Qigong – mit Lebensenergie zu körperlicher und geistiger Gesundheit
Harmonie von Körper und Geist ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch die Kombination von Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen aktivieren Sie Ihre eigenen Kräfte und finden zu Ausgeglichenheit zurück. So beugen Sie Krankheiten vor und erhalten Ihre Lebensenergie.
Qigong ist für Chinesen eine Form der Lebenspflege, in Europa sieht man darin oft eine Art Gymnastik. Tatsächlich bringen die sorgfältig ausgeführten Übungen die Aufmerksamkeit nach innen, den Geist zur Ruhe und den Körper zu neuer Kraft und Frische. So fühlen Sie sich gesund.
Lernen Sie die unterschiedlichen Übungsformen des medizinischen Qigong kennen. Die ausführlich bebilderten Beschreibungen helfen Ihnen dabei, sich selbst an ihnen zu versuchen. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit Qigong und unterstützen Sie auf diese Weise aktiv Ihre Gesundheit. Nicht das Nachdenken darüber, was Qigong ist und was es bewirkt, führt Sie auf den Weg der Gesundheit, sondern nur das eigene Tun. Jeder Augenblick, den Sie in Ihre eigene Übungspraxis investieren, bringt Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit einen Schritt voran.
Die Übungen sind klar und einfach erklärt und ein wichtiger Beitrag zur Unterstützung der körpereigenen Selbstheilungskräfte, aber kein Ersatz für eine medizinische Therapie.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Qigong – mit Lebensenergie zu körperlicher und geistiger Gesundheit
Harmonie von Körper und Geist ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch die Kombination von Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen aktivieren Sie Ihre eigenen Kräfte und finden zu Ausgeglichenheit zurück. So beugen Sie Krankheiten vor und erhalten Ihre Lebensenergie.
Qigong ist für Chinesen eine Form der Lebenspflege, in Europa sieht man darin oft eine Art Gymnastik. Tatsächlich bringen die sorgfältig ausgeführten Übungen die Aufmerksamkeit nach innen, den Geist zur Ruhe und den Körper zu neuer Kraft und Frische. So fühlen Sie sich gesund.
Lernen Sie die unterschiedlichen Übungsformen des medizinischen Qigong kennen. Die ausführlich bebilderten Beschreibungen helfen Ihnen dabei, sich selbst an ihnen zu versuchen. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit Qigong und unterstützen Sie auf diese Weise aktiv Ihre Gesundheit. Nicht das Nachdenken darüber, was Qigong ist und was es bewirkt, führt Sie auf den Weg der Gesundheit, sondern nur das eigene Tun. Jeder Augenblick, den Sie in Ihre eigene Übungspraxis investieren, bringt Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit einen Schritt voran.
Die Übungen sind klar und einfach erklärt und ein wichtiger Beitrag zur Unterstützung der körpereigenen Selbstheilungskräfte, aber kein Ersatz für eine medizinische Therapie.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Yiquan ist eine bemerkenswerte chinesische Heil- und Kampfkunst, die Körper und Geist gleichermaßen schult. Mit ausgeklügelten Vorstellungsbildern und einfachen Bewegungen bis zum regungslosen Stehen erreichen Sie einen ursprünglichen Zustand der Ganzheit. Sie werden schnell Vitalität und Lebensfreude gewinnen, sich kraftvoll, beweglich und gesund fühlen. So können Sie den Herausforderungen des Alltags gelassen begegnen.
Ein umfangreicher Theorieteil liefert profundes Hintergrundwissen über die geistigen Wurzeln chinesischer Heilkunst und die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Yiquan ist eine bemerkenswerte chinesische Heil- und Kampfkunst, die Körper und Geist gleichermaßen schult. Mit ausgeklügelten Vorstellungsbildern und einfachen Bewegungen bis zum regungslosen Stehen erreichen Sie einen ursprünglichen Zustand der Ganzheit. Sie werden schnell Vitalität und Lebensfreude gewinnen, sich kraftvoll, beweglich und gesund fühlen. So können Sie den Herausforderungen des Alltags gelassen begegnen.
Ein umfangreicher Theorieteil liefert profundes Hintergrundwissen über die geistigen Wurzeln chinesischer Heilkunst und die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Qigong – mit Lebensenergie zu körperlicher und geistiger Gesundheit
Harmonie von Körper und Geist ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch die Kombination von Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen aktivieren Sie Ihre eigenen Kräfte und finden zu Ausgeglichenheit zurück. So beugen Sie Krankheiten vor und erhalten Ihre Lebensenergie.
Qigong ist für Chinesen eine Form der Lebenspflege, in Europa sieht man darin oft eine Art Gymnastik. Tatsächlich bringen die sorgfältig ausgeführten Übungen die Aufmerksamkeit nach innen, den Geist zur Ruhe und den Körper zu neuer Kraft und Frische. So fühlen Sie sich gesund.
Lernen Sie die unterschiedlichen Übungsformen des medizinischen Qigong kennen. Die ausführlich bebilderten Beschreibungen helfen Ihnen dabei, sich selbst an ihnen zu versuchen. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit Qigong und unterstützen Sie auf diese Weise aktiv Ihre Gesundheit. Nicht das Nachdenken darüber, was Qigong ist und was es bewirkt, führt Sie auf den Weg der Gesundheit, sondern nur das eigene Tun. Jeder Augenblick, den Sie in Ihre eigene Übungspraxis investieren, bringt Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit einen Schritt voran.
Die Übungen sind klar und einfach erklärt und ein wichtiger Beitrag zur Unterstützung der körpereigenen Selbstheilungskräfte, aber kein Ersatz für eine medizinische Therapie.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Wir verbinden persönlichen und unternehmerischen Erfolg mit Einfachheit, Vitalität und Menschlichkeit:
Ich möchte Sie ermutigen, über Folgendes kurz nachzudenken:
Wie würden sich die Ergebnisse Ihres Teams, Ihres Bereichs oder Ihres ganzen Unternehmens verbessern, wenn Sie alles entfernen, was nur gut aussieht, aber leider wirkungslos ist und den Menschen nur Energie raubt?
Welche Wirkung hätte es auf die Menschen, wenn Sie jeden Tag voller Energie und positiv führen? Mit „positiv“ ist nicht „positiv denkend“ und „alles schön redend“ gemeint, sondern positiv sein.
Welche Auswirkungen auf Ihre Organisation hätte es, wenn Ihr Führungsteam wirklich ein integriertes Team wäre, sich gemeinsam für die Ziele verantwortlich fühlen würde und von echtem gegenseitigem Vertrauen geprägt wäre? Wann hat sich Ihr Führungsteam das letzte Mal getraut, Ihr Geschäftsmodell in Frage zu stellen? Disruptiv. Ist das Team noch zu der erforderlichen Kreativität und Selbstreflexion in der Lage oder fehlt die Kraft dazu?
Und – absolut wesentlich – können alle Menschen in Ihrem Unternehmen beantworten, warum Ihr Unternehmen tut, was es tut? Wenn nein, dann können die ersten Punkte nicht ihre volle Kraft entfalten.
Performance steigern & Marktposition ausbauen:
Ihre eigene Performance, Effizienz und Effektivität zu steigern, ist nur der erste Schritt. Lassen Sie uns den wirtschaftlichen Erfolg Ihres Unternehmens stärken sowie Ihre Marktposition ausbauen. Ihnen dabei zu helfen sowie Resultate zu liefern und Transformation zu ermöglichen, ist unser Ziel.
„Die erste und vorrangige Aufgabe von Führungskräften ist es, sich um ihre eigene Energie zu kümmern – und dann zu helfen, die Energie anderer nutzbar zu machen.“
Peter Drucker, Pionier der modernen Managementlehre, (*19.11.1909, † 11.11. 2005).
Für mehr Menschlichkeit & Energie in unseren Unternehmen!
Aktualisiert: 2020-02-15
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Wir verbinden persönlichen und unternehmerischen Erfolg mit Einfachheit, Vitalität und Menschlichkeit:
Ich möchte Sie ermutigen, über Folgendes kurz nachzudenken:
Wie würden sich die Ergebnisse Ihres Teams, Ihres Bereichs oder Ihres ganzen Unternehmens verbessern, wenn Sie alles entfernen, was nur gut aussieht, aber leider wirkungslos ist und den Menschen nur Energie raubt?
Welche Wirkung hätte es auf die Menschen, wenn Sie jeden Tag voller Energie und positiv führen? Mit „positiv“ ist nicht „positiv denkend“ und „alles schön redend“ gemeint, sondern positiv sein.
Welche Auswirkungen auf Ihre Organisation hätte es, wenn Ihr Führungsteam wirklich ein integriertes Team wäre, sich gemeinsam für die Ziele verantwortlich fühlen würde und von echtem gegenseitigem Vertrauen geprägt wäre? Wann hat sich Ihr Führungsteam das letzte Mal getraut, Ihr Geschäftsmodell in Frage zu stellen? Disruptiv. Ist das Team noch zu der erforderlichen Kreativität und Selbstreflexion in der Lage oder fehlt die Kraft dazu?
Und – absolut wesentlich – können alle Menschen in Ihrem Unternehmen beantworten, warum Ihr Unternehmen tut, was es tut? Wenn nein, dann können die ersten Punkte nicht ihre volle Kraft entfalten.
Performance steigern & Marktposition ausbauen:
Ihre eigene Performance, Effizienz und Effektivität zu steigern, ist nur der erste Schritt. Lassen Sie uns den wirtschaftlichen Erfolg Ihres Unternehmens stärken sowie Ihre Marktposition ausbauen. Ihnen dabei zu helfen sowie Resultate zu liefern und Transformation zu ermöglichen, ist unser Ziel.
„Die erste und vorrangige Aufgabe von Führungskräften ist es, sich um ihre eigene Energie zu kümmern – und dann zu helfen, die Energie anderer nutzbar zu machen.“
Peter Drucker, Pionier der modernen Managementlehre, (*19.11.1909, † 11.11. 2005).
Für mehr Menschlichkeit & Energie in unseren Unternehmen!
Aktualisiert: 2020-07-01
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Harmonie von Körper und Geist ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch die Kombination von Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen aktivieren Sie Ihre eigenen Kräfte und finden zu Ausgeglichenheit zurück. So beugen Sie Krankheiten vor und erhalten Ihre Lebensenergie. Qigong ist für Chinesen eine Form der Lebenspflege, in Europa sieht man darin oft eine Art Gymnastik. Tatsächlich bringen die sorgfältig ausgeführten Übungen die Aufmerksamkeit nach innen, den Geist zur Ruhe und den Körper zu neuer Kraft und Frische. So fühlen Sie sich gesund.
Lernen Sie die unterschiedlichen Übungsformen des medizinischen Qigong kennen. Die ausführlich bebilderten Beschreibungen helfen Ihnen dabei, sich selbst an ihnen zu versuchen. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit Qigong und unterstützen Sie auf diese Weise aktiv Ihre Gesundheit. Nicht das Nachdenken darüber, was Qigong ist und was es bewirkt, führt Sie auf den Weg der Gesundheit, sondern nur das eigene Tun. Jeder Augenblick, den Sie in Ihre eigene Übungspraxis investieren, bringt Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit einen Schritt voran.
Die Übungen sind klar und einfach erklärt und ein wichtiger Beitrag zur Unterstützung der körpereigenen Selbstheilungskräfte, aber kein Ersatz für eine medizinische Therapie.
Aktualisiert: 2020-06-30
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Yiquan ist eine bemerkenswerte chinesische Heil- und Kampfkunst, die Körper und Geist gleichermaßen schult. Mit ausgeklügelten Vorstellungsbildern und einfachen Bewegungen bis zum regungslosen Stehen erreichen Sie einen ursprünglichen Zustand der Ganzheit. Sie werden schnell Vitalität und Lebensfreude gewinnen, sich kraftvoll, beweglich und gesund fühlen. So können Sie den Herausforderungen des Alltags gelassen begegnen.
Ein umfangreicher Theorieteil liefert profundes Hintergrundwissen über die geistigen Wurzeln chinesischer Heilkunst und die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit.
Aktualisiert: 2020-06-30
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ShaoLin NeiJin YiZhiChan – Finger-Zen-Qigong des Süd-ShaoLin – ist eine enorm wirksame Qigong-Methode, um unentdeckte Qi-Potentiale anzusprechen und zu mobilisieren. Es wird von dei Übungsreihen zusammengesetzt.
Die erste Übungsreihe ist Re Shen Fa (Körper wärmende Methode) mit neuen Übungen. Sie werden fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt. Re Shen Fa aktiviert das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.
Die zweite Übungsreihe ist ZhanZhang (Stehende Säule), bei dem die Finger in bestimmten Positionen gebracht werden, um die innere Jin-Kraft (innere Kraft) zu erzeugen. Dadurch wird das Meridiansystem aktiviert und die Qi- sowie das Blut-Zirkulation werden reguliert.
Die dritte Übungsreihe ist das DongGong (das bewegte Qigong), das acht Hauptübungen neben zwei Qi-regulierenden und zwei abschließenden Übungen beinhaltet. Diese ermöglichen ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkom-ponenten unseres Energiesystems Jing-Essenz (im Sinne Bestandteile der körperlichen Strukturen / des Gewebes), Qi (Vitale Energie) und Shen-Geist (Achtsamkeit).
In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, Jumin Chen – ein erfahrener Qigong-Meister – Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
Zusammen mit der Demo-DVD von demselben Verlag über dieses Qigong – präsentiert von Foen Tjoeng Lie, der bei Fertigstellung des Buchskripts mitgewirkt hat, können die Übungen korrekt erlernt und praktiziert werden.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Diese Schwertform ist eine der bekanntesten Waffenformen. Ebenso wie in der Handform steht hier Harmonie von Ruhe und Gewandtheit, Leichtigkeit und Spannung im Vordergrund, so dass auch diese Form ihre Anwendung nicht nur in der Kampfkunst, sondern auch in der Gesundheitsvorsorge findet.
Yang-Stil Taiji Säbel demonstriert von Chen Jumin (10 Min.).
Die Säbel-Form gehört zusammen mit der Schwert-Form zu den wichtigen Kurzwaffenformen der Familie Yang. Durch die Anwendung des Säbels erhält die Form, die in ihrer Formation, ihrem Charakter und ihrer Vorgehensweise vergleichbar mit der Yang-Stil Taijiquan-Handform ist, zusätzlich einen imposanten, majestätischen Ausdruck.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Therapeutisches Qi Gong ist als zusätzliche Therapie bei Erkrankung und Regeneration ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin. Ausgehend von einer Beschreibung der essentiellen Grundkenntnisse bietet dieses Buch einen Überblick über Organ Qi-Muster der TCM in Verbindung mit therapeutischem Qi Gong in Praxis und Theorie. Es soll ein Beitrag sein, QI Gong als Möglichkeit für Prävention, Regeneration und therapeutische Begleitung fundiert und gut verständlich zugänglich zu machen.
Aktualisiert: 2020-02-17
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