Warum nicht einfach positiv denken statt sich von negativen Gedanken ablenken zu lassen?
Wir verlieren in unserem hektischen Alltag oft die kleinen, schönen, tollen, positiven Dinge aus den Augen.
Dabei sind es genau diese Dinge, die uns helfen eine positive Denkweise zu erhalten und so unseren Alltag gestärkter zu bewältigen, Probleme effizienter zu lösen und allgemeinn gelassener zu werden.
Das Positiv-Buch beginnt genau an diesem Punkt. Es ist ein kleiner Alltagshelfer, um Deinen Fokus wieder auf die wesentlichen und positiven Aspekte Deines Leben zu lenken.
Sofort-Tipps und ein 4-Wochen Tagebuch unterstützen Dich dabei Deinen Fokus kontinuierlich positiv zu verändern und nachhaltig gelassener zu werden.
Aktualisiert: 2022-04-25
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Warum nicht einfach positiv denken statt sich von negativen Gedanken ablenken zu lassen?
Wir verlieren in unserem hektischen Alltag oft die kleinen, schönen, tollen, positiven Dinge aus den Augen. Dabei sind es genau diese Dinge, die uns helfen eine positive Denkweise zu erhalten um so unseren Alltag besser und gestärkter zu bewältigen, Probleme besser, schneller und effizienter zu lösen und allgemien gelassener zu werden.
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Aktualisiert: 2020-11-11
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Der kleine Stress-Helfer befasst sich mit den zentralen Gesichtspunkten zum Thema Stress:
Wie erkenne ich Stress? Welche Folgen hat Stress für mich? Was kann ich gegen Stress tun?
Dieser Ratgeber beinhaltet deshalb die drei wichtigsten Bereiche der therapeutischen Stressbewältigung:
Aufklärung, Unterstützung und direkte Hilfe.
Aufklärung:
Wenn man versteht was hinter einem Problem steckt, kann man effektive Lösungen finden. Der kleine Stress-Helfer klärt daher Fragen wie:
Was bedeutet Stress?
Was passiert im Körper bei Stress?
Was passiert im Kopf bei Stress?
Welche Folgen hat dauerhafter Stress?
Welche Methoden zur Stressbewältigung gibt es?
Da die Angebotsvielfalt im Laufe der Zeit immer unübersichtlicher wird, enthält der kleine Stress-Helfer zusätzlich ein kleines "Who is Who" der Stressbewältigung und Therapie.
Unterstützung:
Die besten Methoden zur Stressbewältigung einfach erklärt.
Wie findet man die richtige Anwendung ?
Worauf ist bei der Wahl der Stressbewältigung und des Therapeuten zu achten?
Direkte Hilfe:
Eine direkte Hilfe ist unerlässlich, um sofort mit der Stressreduzierung zu starten.
Genau aus diesem Grund enthält der kleine Stress- Helfer:
- Die besten Tipps und Tricks, um den Alltag gelassener zu erleben, inklusive abgestimmten Hilfestellungen
- Die 4-Wochen-Sofort-Starthilfe für ein besseres Erleben des Alltages.
Natürlich sind auch weiterführenden Empfehlungen und Unterstützungen aufgeführt. So kann jeder die passende Stressbewältigung für sich finden.
Aktualisiert: 2022-04-23
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