Aktualisiert: 2023-06-02
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Das Unverwundbare
Autor: Lisa Freund
Das Unverwundbare
Mikrostrukturelle und mechanische Charakterisierung von polykristallinen ausscheidungsgehärteten Co-Basis Superlegierungen unter besonderer Berücksichtigung der Verformungsmechanismen
Im Rahmen dieser Arbeit wurde eine Serie von anwendungsnahen, γ′ gehärteten Co-Basis Schmiedelegierungen entwickelt und harakterisiert. Optimierte Wärmebehandlungen führten für alle Legierungen zur Ausbildung einer γ/γ′-Mikrostruktur, welche bi- oder tridisperse γ′-Teilchenverteilungen aufwies und einen möglichst hohen Härtungsbeitrag lieferte. Durch das Einbringen von orngrenzenpinnenden intermetallischen Phasen konnte die Korngröße auch bei hohen Anwendungstemperaturen stabil gehalten werden. Die Druckfestigkeit der Legierungen lag auf vergleichbarem Niveau wie die von Ni-basierten Schmiedelegierungen. Insbesondere bei Temperaturen über 750 °C sind die Co-Basis Schmiedelegierungen stabiler hinsichtlich ihrer mechanischen Eigenschaften und weisen in Relation höhere Festigkeiten auf. Besonders gute mechanische Stabilität zeigten die untersuchten Legierungen unter Kriechbelastung, wo teilweise um zwei Größenordnungen niedrigere Kriechraten erzielt wurden als für vergleichbare etablierte Ni-Basis Schmiedelegierungen. Untersuchungen der vorliegenden Verformungsmechanismen zeigten, dass in den Co-Basis Schmiedelegierungen Mikroverzwillingung der dominante Verformungsmechanismus ist. Mit Hilfe von hochauflösender Transmissionselektronenmikroskopie konnte nachgewiesen werden, dass das Wachstum der Zwillinge durch das Gleiten von einzelnen Shockley-Partialversetzungen erfolgt, was durch Segregationsprozesse an der Zwillingsgrenze unterstützt wird. Durch eine umfassende Analyse verschiedener mikrostruktureller Parameter wie der Korngröße, der γ′-Teilchengrößenverteilung und des γ′–Volumenanteils und der Gitterfehlpassung sowie der elementaren Zusammensetzung von γ- und γ′-Phasen konnten die Festigkeitsbeiträge in den Legierungen abgeschätzt werden.
Aktualisiert: 2020-09-10
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Sterben können
Die erfahrene Sterbebegleiterin Lisa Freund vermittelt wichtiges Basiswissen im Umgang mit Sterben und Tod für Betroffene, Angehörige und alle, die sich mit dem Thema auseinandersetzen wollen. Sie verbindet auf respektvolle und mitfühlende Weise praktische und emotionale Aspekte der Vorbereitung auf das Lebensende.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Das Unverwundbare
Alles Leben unterliegt dem Wandel – Altes vergeht, Neues entsteht. Lisa Freund führt durch einen spannenden und kreativen Prozess im Umgang mit emotionalen Herausforderungen wie Abschied, Trennung und Verlust. Aus ihrer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Grenzsituationen weiß sie, dass jeder einen unverwundbaren Kern in sich trägt. Gerade in schwierigen Lebenslagen kann dieser ein Quell der Kraft sein.
Die Autorin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse und lebenspraktische Hilfestellung mit inspirierenden Übungen aus der buddhistischen Tradition, aus denen man Kraft schöpfen kann, wenn das Leben ebendies von einem verlangt.
Eine CD mit einfühlsamen Meditationen und Visualisierungen liegt dem Buch bei.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Kraftquellen entdecken
Kraftquellen sind innere Ressourcen, über die wir alle verfügen. Manchmal ist der Zugang verschüttet. Doch können wir sie jederzeit aktivieren – einfach, indem wir die Aufmerksamkeit auf sie richten und uns dafür entscheiden, sie zu nutzen. Schon so etwas Schlichtes wie der Gesang eines Vogels oder der eigene Atem: Lisa Freund zeigt, dass die Quellen von Kraft, Resilienz und neuem Lebensmut viel näher liegen, als wir denken.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Die Mantrabox (Box mit Karten, Booklet und Audio-CD)
Mantra-Singen liegt voll im Trend, nicht nur bei Yogis und Buddhisten: Es ist heilsam für Körper, Geist und Seele, einfach zu erlernen, wirkt wie eine Meditation, und macht Freude. Die Mantrabox bietet 50 wunderschön gestaltete Karten mit 25 Mantras aus der Yoga-Tradition und 25 aus dem Buddhismus. Auf der Vorderseite der Karten befinden sich der Mantra-Text, seine Übersetzung sowie eine Illustration der Hindu-Gottheit oder des Buddhas, mit dem das Mantra in Verbindung steht. Auf der Rückseite findet man alles Wichtige zu Herkunft, Bedeutung, Wirkung und Anwendung des jeweiligen Mantras. Grundlegende Informationen über die Tradition der Mantras bietet das Booklet. Die CD motiviert gleich zum Mitsingen, doch wer nicht singen mag, der kann die Mantras auch rezitieren oder die Karten aus Kraftquelle auch einfach vor sich hinstellen und betrachten. Insgesamt also ein sehr gut als Geschenk geeignetes, aber auch praktisches Produkt für all diejenigen, die sich für Mantras interessieren.
Aktualisiert: 2019-11-11
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Geborgen im Grenzenlosen
Sterben können
Die erfahrene Sterbebegleiterin Lisa Freund vermittelt wichtiges Basiswissen im Umgang mit Sterben und Tod für Betroffene, Angehörige und alle, die sich mit dem Thema auseinandersetzen wollen. Sie verbindet auf respektvolle und mitfühlende Weise praktische und emotionale Aspekte der Vorbereitung auf das Lebensende.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Das Unverwundbare
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- Freunde der Salzburger Geschichte
- Freunde des Historischen Kreisarchivs e.V. Kreis Euskirchen
- Freunde des Museums für Kunst und Kultur Münster e.V.
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