Aktualisiert: 2023-06-14
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Die Neue Rückenschule
Autor: Marco Gassen
Die Neue Rückenschule
Die Neue Rückenschule
Rückenschmerz: Der Akuthelfer
Rückenschmerzen kommen manchmal überfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit. Dabei führen wiederkehrende und chronische Rückenschmerzen zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität, aber es gibt eine Menge Anwendungen und Übungen, mit denen jeder sich selbst helfen kann, sogar bei starken Schmerzen. Mit diesem Akuthelfer werden Sie rasch Linderung erfahren.
Aktualisiert: 2022-10-05
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Die Neue Rückenschule
Nackenschmerz: Der Akuthelfer
Rowohlt E-Book Snippet
Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten zeigen die Ursachen von Nackenproblemen und geben praktische Hilfe:
• Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern
• Mit den wichtigsten Nackentipps für den Alltag beugen Sie Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen gezielt vor
• Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen
• Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit
Aktualisiert: 2022-10-05
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Schnellhelfer Rückenschmerz
Rückenschmerzen kommen manchmal überfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit. Wiederkehrende und chronische Rückenschmerzen führen zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität, und gerade das Vermeiden von Bewegung und Belastung hilft zwar akut, schwächt auf Dauer aber eher den Rücken und legt so den Grundstein für neue Beschwerden. Es gibt eine Menge Anwendungen und Übungen, mit denen jeder sich selbst helfen kann, sogar bei starken Schmerzen.Mit diesem «Schnellhelfer Rückenschmerz» können Sie sich selbst helfen, er bietet verschiedenste Ansätze aus der Orthopädie, der Physiotherapie, der Osteopathie, der chinesischen Medizin, der Naturheilkunde und der Sporttherapie. Mit einem Selbst-Check können Sie Ursachen auf die Spur kommen und die richtigen Maßnahmen und Mittel auswählen. Geordnet nach verschiedenen Schmerzorten, -arten und -symptomen will dieses Buch grundsätzliche oder schnelle Linderung bieten. Dafür steht das Autorenteam aus Top-Fachleuten!
Aktualisiert: 2023-03-30
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Die Neue Rückenschule
Die neue Rückenschule: der Nacken
Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt:•Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen•Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen•Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor•Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern•Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen•Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit
Aktualisiert: 2023-03-31
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Bücher von Gassen, Marco
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