Practicing Yoga can increase your fitness and mental acuity, provide peace and even offer extreme stress relief - yet this is only half the recipe to full Yoga success. The Yoga Diet, or eating the Yoga Way, takes the practitioner to the next level, taking the extreme benefits of Yoga to the nutritional level, and beyond.
This guide breaks down what you need to know about the Yoga Diet, what to eat, what to avoid, how to incorporate it into your everyday life and the philosophies surrounding it - and how it can help you, today.
Included with the diet recommendations are 12 asanas, otherwise known as Yoga Poses that will help you on your journey. Described in full, easy to understand detail, these poses have been carefully chosen to help stimulate your organs and spirit in a way that reaps the full benefit of eating in accordance to the Yoga Diet.
Aktualisiert: 2022-04-27
> findR *
Darf ich Sie um 30 Minuten Ihres Tages bitten? Vielleicht denken Sie ja, dass man 30 Minuten besser irgendwie anders verbringen könnte, aber ich möchte Ihnen sagen: "Diese 30 Minuten sind für Sie mehr wert als nur 30 Minuten."
Es besteht kein Zweifel daran, dass wir in einer Kultur leben, die den wachsenden Trend von erhöhtem Stress & und erhöhter Angst, schlechtem Lebensstil und sitzenden Tätigkeiten ignoriert. Wir lernen, auf uns selbst zu schauen und uns zu fragen "Wie viel kannst du für mich tun?" an Stelle von "Wie kann ich dir dabei helfen, am besten zu arbeiten?"
In der heutigen Zeit leben wir für unsere Körper und nicht für unseren Geist. Menschen erinnern uns daran, mal einen Schritt zurückzutreten und tief Luft zu holen. Warum aber gehen wir nicht noch einen Schritt weiter und probieren Pranayama, das Yoga des Atmens, aus?
Mit nur 30 Minuten am Tag kommt diese Fülle an Vorteilen:
* Erhöhte Konzentration und erhöhtes Bewusstsein
* Erhöhtes Stabilititätsempfinden zwischen Körper und Geist
* Linderung von Stress-, Diabetes-, Bluthochdruck- und Schlaflosigkeitssymptomen
* Erhöhte Funktionalität des Atmungssystems
* Fähigkeit, zu stimulieren und eine Überstimulation von Emotionen zu verhindern
* Und mehr!
In diesem Buch geht es detailliert um die Komponenten und Vorteile von Pranayama Yoga. Zudem werden auch 5 verschiedene Arten von Pranayama Yoga erläutert, aus denen Sie einen Nutzen ziehen können, der abhängig ist von den Vorteilen, die Sie sich versprechen.
Ich habe noch gar nicht den größten Vorteil erwähnt, den das Praktizieren von Pranayama mit sich bringt - und zwar, dass man es überall und zu jeder Zeit tun kann... sogar jetzt, in diesem Moment!
Aktualisiert: 2022-04-24
> findR *
Fall Sie bereits erfolglos Diäten ausprobiert haben, dann ist es Zeit, die Diät auszuprobieren, die Menschen in aller Welt geholfen hat, Gewicht zu verlieren und wieder in Form zu kommen, die Triphala Diät - Die ayurvedische Gewichtsreduktions-Diät.
Bei einer Diät geht es um viel mehr als ein paar Kilo zu verlieren, es geht darum, das Gewicht fern zu halten und zu lernen, wie man gesund bleibt. Viele Diäten helfen dabei, ein paar Kilo zu verlieren aber nach ein paar Wochen werden Sie dieses Gewicht wieder draufhaben. Die Triphala Diät verwendet einen alten ayurvedischen Mix, der seit Jahrhunderten angewandt wird, um die inneren Systeme des Körpers zu entgiften. Triphala ist eine der beliebtesten Diät-Ergänzungen, die in ayurvedischer Medizin verfügbar sind.
In Triphala Diät - Die ayurvedische Gewichtsreduktions-Diät werden Sie folgendes entdecken:
* Wie Triphala Ihnen helfen kann
* Die Vorzüge von Triphala-Ergänzungsmitteln
* Wie Triphala Ihnen bei der Gewichtsreduktion helfen kann
* Verschiedene Wegen, wie Sie Fett mit ayurvedischer Medizin bekämpfen können und vieles mehr!
Wenn Sie nach einem natürlichen und gesunden Weg gesucht haben, Ihre Organe zu entgiften und Gewicht zu verlieren, dann ist die Triphala Diät - Die ayurvedische Gewichtsreduktions-Diät das, was Sie gesucht haben! Es ist an der Zeit, die gesündere Version von Ihnen selbst zu finden, nach der Sie gesucht haben!
Aktualisiert: 2022-04-28
> findR *
Yoga ist seit langem für seine vorteilhafte und heilende Wirkung bekannt. Diese traditionelle Technik hat die Fitnesswelt im Sturm erobert. Yoga bietet mehr Gesundheit und Wohlergehen für die meisten, die die Übungen ausprobieren und die Asanas in ihren Alltag integrieren. Die wahren Wunder des Yoga zu kennen, kann inspirierend sein und es ist kein Wunder, dass bestimmte Asanas helfen können, die Jugend wiederzubeleben und als Übung gegen das Altern zu fungieren.
Diese einfache und verständliche Anleitung lüftet die Geheimnisse auf dem Weg zu einem jünger und gesünder aussehenden Menschen mithilfe von Yoga. Auf eine kurze Einleitung folgen genaue Erklärungen und einfach zu befolgende Beschreibungen der 12 besten Asanas, die Yoga zu bieten hat. Jede ist speziell platziert, um dein tägliches Training zu verbessern und zu erweitern, während der Atem des Lebens in dich eindringt und die jugendlichen Vorteile des Yoga deine Posen beeinflussen.
Die Quelle der ewigen Jugend mag nicht in einem Glas zu finden sein, stattdessen – kann sie womöglich auf einer Yogamatte gefunden werden…. Diese Anleitung wird dir dabei helfen, sie zu finden.
Aktualisiert: 2022-05-04
> findR *
Es werden die ersten beiden Glieder, besser bekannt unter den Namen Yamas (was man nicht tun sollte) oder Niyamas (was man tun sollte) enthüllt.
Aktualisiert: 2021-09-24
> findR *
Inzwischen haben die meisten Menschen vom Entgiften gehört, entweder aus einem Magazin, durch einen Nachrichtenartikel, Blog oder vielleicht sogar durch einen Freund. Doch das genaue Vorgehen und die Theorie dahinter wird dabei häufig vernachlässigt. Warum sollte man entgiften? Welche Vorteile hat man davon? Wie entgiftet man richtig?
Diese einfache zu verstehende Anleitung lüftet das Mysterium und enthüllt die Geheimnisse hinter dieser alten Therapie. In diesem Buch erfahren Sie:
- Was Entgiften ist - und was es nicht ist
- Die Geschichte hinter dem Entgiften
- Ayurveda-Medizin und das Entgiften
- Wer sollte sich einer Entschlackungs-Diät unterziehen
- Symptome, die durch das Entgiften gelindert oder sogar beseitigt werden können
- Verschiedene Arten von Entgiftung
- Wie man die richtige Entgiftungs-Diät auswählt
- Wann die beste Zeit zum Entgiften ist
- Wie man richtig und ohne unerwünschte Nebenwirkungen entgiftet
- Einfache und leichte Entschlackungs-Tipps, die Sie heute schon auf Ihr Leben anwenden können
- Beispiel-Diäten
- Rezepte zum Entgiften und für eine bessere Gesundheit
- Und vieles mehr
Von einer richtig angewendeten Ayurveda-Entgiftung kann jeder profitieren. Mit dieser Anleitung können Sie Ihre Reise auf dem Weg zu besserer Gesundheit schon heute beginnen.
Aktualisiert: 2022-05-04
> findR *
Yoga kann Ihre Fitness und Ihre Sinnesschärfe verbessern, Ihnen inneren Frieden liefern und sogar als sehr gutes Mittel gegen Stress dienen - trotzdem ist das für umfassenden Erfolg beim Yoga nur die halbe Miete. Erst yogische Ernährung bzw. die Art, gemäß den Yoga-Prinzipien zu essen, wird den Yoga betreibenden auf die nächste Stufe bringen - denn dadurch werden die tollen Vorteile des Yoga auf die Ernährungsebene und darüber hinaus gebracht.
Dieser kleine Ratgeber bringt alles auf den Punkt, was Sie über yogische Ernährung wissen müssen. Es geht darum, was Sie essen sollten und was nicht, wie Sie dieses Essverhalten und die dazugehörigen Philosophien in Ihren Alltag integrieren können - und wie Ihnen das schon heute helfen kann.
Neben den Ernährungsempfehlungen werden Ihnen ebenfalls 12 hilfreiche Asanas (Yogastellungen) nähergebracht. Diese Stellungen wurden sorgfältig ausgewählt und sind leicht verständlich beschrieben. Mit diesen Asanas werden Sie Ihre Organe und Ihren Geist stimulieren können - und zwar auf eine Art, mit der Sie wirklich alle Vorteile der yogischen Ernährung in Anspruch nehmen können.
Aktualisiert: 2022-05-04
> findR *
Ayurvedische Behandlung wird als die Beste angesehen, wenn es um Hautkrankheiten geht, weil die Kräuter, Öle, Gewürze und Puder tief zu der Wurzel des Problems vordringen und daran arbeiten, anstatt nur eine oberflächliche und vorübergehende Lösung zu bieten.
Anand Gupta, international publizierter Autor und Fachmann für ayurvedische Medizin zeigt in diesem Ratgeber auf, wie Sie einfach und nachhaltig gegen Ekzeme vorgehen können und dabei vollständig auf die «chemische Keule» verzichten.
Aktualisiert: 2022-05-04
> findR *
Die ayurvedische Medizin bietet eine bewährte Alternative zu den chemischen Keulen der Pharma-Industrie. In über sechstausend Jahren haben indische Forscher und Mediziner ein System aufgebaut, das nicht nur kurzfristig Falten glättet, das Hautbild verbessert und gegen Ekzeme vorgeht. Der ayurvedische Ansatz ist ganzheitlich und deshalb nachhaltig. So wird Schönheit bis ins hohe Alter möglich.
Anand Gupta, Fachmann für ayurvedische Medizin und Therapie-Formen legt mit diesem Buch ein weiteres Werk zu dieser faszinierenden Therapie-Form vor. Lassen Sie sich von Ihm in die geheimnisvolle, einfache, natürliche Gesundheits- und Schönheits-Kunde seiner Heimat einführen.
Aktualisiert: 2022-05-04
> findR *
Bei der ayurvedischen Diät geht es darum zu Essen – und zwar gut. Bei Gewichtszunahme geht es nicht darum, wie viel wir essen, sondern wie viel wir wovon essen. Das ist genau das Problem, das die ayurvedische Diät anspricht und anpackt.
Durch dieses Buch zeige ich ihnen den Zusammenhang zwischen der Natur und unserer Ernährung. Mit Hilfe der ayurvedischen Prinzipien erreichen Sie nicht nur einen natürlichen Gewichtsverlust. Die ayurvedische Ernährung ist eine Methode für Gesundheit und Wohlbefinden.
Ich habe Tipps und Grundwissen verwendet, um Sie darauf vorzubereiten, eine fundierte Entscheidung zu treffen, ob die ayurvedische Diät etwas für Sie sein könnte.
Aktualisiert: 2022-05-04
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher von Gupta, Anand
Sie suchen ein Buch oder Publikation vonGupta, Anand ? Bei Buch findr finden Sie alle Bücher Gupta, Anand.
Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher
von Gupta, Anand im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch oder die
Publiketion für Ihr Lesevergnügen oder Ihr Interessensgebiet. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus
unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und
populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zu Ihrem Thema einfach online und lassen Sie es sich
bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch
von Gupta, Anand .
Gupta, Anand - Große Auswahl an Publikationen bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher aller beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher
von Gupta, Anand die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten
vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher
verschiedenster Genres, Verlage, Schlagworte Genre bei Buchfindr:
Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Guptara, Jyoti
- Guptara, Suresh
- Gupte, Niteen
- Gupte, Oliver
- Gupte, Sharayu
- Gur, Anke
- Gur, Batya
- Gür, Bilgehan
- Gür, Derya
- Gür, Derya
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Neben Büchern von Gupta, Anand und Büchern aus verschiedenen Kategorien finden Sie schnell und
einfach auch eine Auflistung thematisch passender Publikationen. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem
Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die
bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen,
Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
das Team von Buchfindr.
