Genau wie bei dem Vorgängerbuch: Raw Vegan Food, finden sich auch in diesem Buch viele köstliche Smoothie-Varianten und kreative rohköstliche Hauptspeisen. Teils schnell gemixt verzaubern Obst, Gemüse, Sprossen, Nüsse und Samen die Sinne. Interessante Informationen zu einzelnen Lebensmittel macht dieses rohköstliche Kochbuch zu einem spannenden Nachschlagewerk.
Aktualisiert: 2023-01-19
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Als holistische Ernährungsberaterin bietet Sandra Hager mit ihren speziellen Koch- und Backbüchern eine anschauliche Möglichkeit, viele leckere Gerichte schnell und einfach zu kreieren. Als Epigenetik Coach verfügt sie über Wissen aus der Nutri-Epigenetik und nutzt dieses, um den Lesern den Wert einzelner Lebensmittel näher zu bringen.
Aktualisiert: 2023-02-03
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Raw Vegan Desserts verführt nicht nur Rohköstler mit süßen Leckereien.
Roh, vegan und frei von Indurstriezucker.
Alle Desserts werden bei maximal
42 Grad getrocknet, wobei wertvolle Nährstoffe erhalten bleiben.
Viele Rezepte, die dich gesund naschen lassen und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tun.
Aktualisiert: 2023-01-19
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In diesem Koch- und Backbuch sind alle Rezepte glutenfrei, zuckerfrei und vegan.
Was aber ist eigentlich Gluten? Die Antwort lautet: Leim, Kleber.
Gluten ist ein Gemisch aus Proteinen, Lipiden und Kohlenhydraten. Es entsteht, wenn das Mehl nass wird, da sich erst dann die Eiweiße miteinander verbinden können. Ein hoch glutenhaltiges Getreide ist vor allem der Weizen.
Bei unseren Vorfahren war der Weizen ein Naturprodukt. Selbst auf alten Fotos, als meine Mutter noch ein Kind war, sieht man sie in einem Weizenfeld spielen. Das Getreide war ungefähr zwei Meter hoch. Solche Felder kennen wir nicht mehr. Vor 50 Jahren war der Glutenanteil im Weizen wesentlich niedriger als heute.
Aktualisiert: 2022-04-30
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Viele einfache und schnelle Suppen- und Eintopfrezepte. Alles in einen Topf. Einfach und lecker soll es sein. Diese Art Gerichte zu zubereiten, ist schon sehr alt und auch weltweit verbreitet. Frisches Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Grünkohl, Bohnen, Kürbis und auch (Pseudo)Getreide wie Graupen, Hirse, Amaranth, schwarzer Reis und vieles vieles mehr findest du auf deinem Teller wieder.
Aktualisiert: 2022-04-27
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In diesem Buch: Vegetarisch und Zuckerfrei findet ihr viele leckere, herzhafte und auch süße Rezepte.
Vegetarisch und nicht vegan, da in vielen dieser Rezepte Eier und auch ab und an Honig verwendet wird. Auf Milchprodukte wurde gänzlich verzichtet.
Als Zuckeraustausch wird Xylit, Erythrit, Honig, Dattelsirup, Carobsirup und
Yaconsirup verwendet.
Die Rezepte sind wie immer einfach und rasch zuzubereiten und bieten viele
abwechslungsreiche Ideen der vegetarischen Küche.
Aktualisiert: 2022-04-27
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Süßes oder Saures? Auf deiner Halloween-Party gibt es beides. Alle Köstlichkeiten sind wie immer zuckerfrei. Die Süße kommt von Datteln, Xylit oder Kokosblütenzucker. Auch bei Laktoseintoleranz ist das Buch die beste Wahl. Es werden weder Milchprodukte in den Rezepten verwendet noch künstliche Farbstoffe.
Aktualisiert: 2022-04-26
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"Kochen und Backen bei Arthrose" bietet leckere und schnelle Rezepte, nicht nur für Betroffenen sondern auch für Genießer der guten und gesunden Küche. Wie immer zuckerfrei und ohne tierische Produkte. Sandra Hager arbeitet seit vielen Jahren als energetische Heilerin und holistische Ernährungsberaterin. Im Bereich der Ernährungsberatung liegt ihr Schwerpunkt auf gesunden, schmackhaften und den Organismus stärkenden Rezepten.
Aktualisiert: 2022-04-26
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Wenn zwei oder mehrere Personen sich unterhalten, werden nicht nur Worte, sondern auch Energien gewechselt. Das, was in einem Gespräch energetisch vor sich geht, möchte die Autorin mit dem Bild des Ball Spielens verdeutlichen. Farbige Illustrationen und Beispiele aus dem alltäglichen Leben, helfen dem Leser die Energie zu verstehen, die sich hinter jedem Gespräch befindet. Mit dem Ziel, durch mehr Selbstbewusstsein und Stärke die Gespräche in eine positive Richtung lenken zu können.
Aktualisiert: 2022-04-16
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Zuckerfreie, vegane Rezepte für alle 8 Hexenfeste im Jahr. Bunt gemischt von Brennnessel-Aufstrich bis Hexensuppe und von Räucherbundles bis Zahnpasta. Mit nur wenigen Zutaten hext ihr zu jedem Fest das passende Gericht.
Aktualisiert: 2022-04-24
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Wer kennt das nicht: Man kommt nach der Arbeit nach Hause und hat weder Lust noch Zeit, stundenlang in der Küche zu stehen und zu kochen.
Mit diesem Buch möchte ich allen vollzeit Berufstätigen, Schichtdienstarbeitenden, Alleinerziehenden und allen Anderen, die wenig Zeit haben sich um die Zubereitung Ihrer LEBENsmittel zu
kümmern, schnelle, einfache und gesunde Ruck Zuck Rezepte zur Hand geben.
Aktualisiert: 2022-04-23
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In diesem Gartenbuch liegt die Hauptbetonung auf frischen Kräutern, Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten. Aber natürlich auch aus dem Bioladen. Kurzweilige, pfiffige Rezepte, auch in Kombination mit nicht heimischen Obst- und Gemüsesorten, verwöhnen unsere Seele. Alle Rezepte sind wie immer zuckerfrei.
Aktualisiert: 2022-04-23
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Alle Rezepte sind wie im Vorgängerbuch wieder komplett weizenfrei. Überwiegend wird Dinkelmehl verarbeitet, aber auch glutenfreie Mehlmischungen kommen zum Einsatz. Kräuter aus dem eigenen Garten werden verwendet und kurz erläutert. Eine Essenplan-Idee soll helfen, die Ernährung ganzheitlicher und basischer auszurichten.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Mit diesem Orakelbuch bekommst Du jeden Tag eine neue Botschaft für Dich.
Aktualisiert: 2022-04-16
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Alle Rezepte sind weizenfrei. Es wird überwiegend Dinkelmehl, aber auch glutenfreie Mehle verwendet. Vom Burger über den Unkrautfladen bis zum Zwiebelbrot, von den glutenfreien Lebkuchen über das Mousse au Chocolat bis zum Zwieback-Törtchen. Gesundes Schlemmen garantiert.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Dieses Buch bietet Ihnen, genau wie der Vorgänger, einfache Rezepte, die Sie ohne abwiegen und ohne viel Aufwand schnell und leicht backen und zubereiten können. Diesmal allerdings sind genauso viele herzhafte Rezepte wie süße Rezepte im Buch. Backen und Kochen ohne tierische Produkte.
Aktualisiert: 2022-04-15
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Wieso Energiekörper-Nahrung?
Nun wir bestehen aus Energie. Wenn wir unseren Körper mit Lebensmitteln nähren, die eigentlich gar keine LEBENsmittel sind, sondern industriell hergestellte Dinge, die satt machen, gut aussehen und dank der Geschmacksverstärker auch sehr gut schmecken, schwächen wir unseren Körper. Das wiederum kann zu einem Energieverlust und zu Krankheit führen. Verzehren wir LEBENsmittel, so informieren wir unsere Zellen mit LEBEN. Lebendige, also ungekochte Speisen, damit diese auch LEBEN in sich tragen.
Aktualisiert: 2022-05-04
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Diesmal habe ich ein paar Ideen für Feste mit im Programm. Was wäre Halloween ohne Kürbiskuchen und Glibbertaschen? Was wäre Ostern ohne Karottentorte?
Die herzhaften Projekte sollen sich mehr auf den eigenen Garten konzentrieren. Topinambur, Paprika und Radieschen. Mehr Rezepte und auch Wissenswertes zu den einzelnen Gemüsesorten, Kräutern wie Trippmadam, aber auch essbaren Blüten und Gewürzen sind auf meinem stetig wachsenden Blog im Internet unter: http://zuckerfreihager.jimdo.com zu finden.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Naschen ohne Reue. Es ist möglich: tauschen Sie Zucker gegen Xylit. Einfache und schnelle Rezepte für den Alltag. Kein Abwiegen und keine langen Vorbereitungen. Der Süßhunger wird schnell gestillt. Egal ob Frühstückswaffeln, Tiramisu oder Zitronenkuchen.
Auch die gesunde Erfrischung in Form von Smoothies fehlt hier nicht. Wir tauschen süße Limonade gegen gesunde und süße Früchte, Gemüse und Kräuter ein.
Aber auch Eierlikör und Erdbeerlimes finden Sie in diesem Buch.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Zuckerfrei, glutenfrei und vegan. Dieses Buch bietet Ihnen einfache Rezepte, die Sie ohne abwiegen und ohne viel Aufwand schnell und leicht backen und zubereiten können. Nicht nur der Süßhunger wird gestillt, sondern auch herzhafte Rezepte mit Gemüse und Kräutern kommen auf den Tisch. Die Süße liefert Xylit. Von Amaranth über Quinoa bis Teff, ob Flocken, Samen oder Mehl, alles ohne Gluten. Backen und Kochen ohne tierische Produkte.
Aktualisiert: 2022-04-20
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