Nichts gleicht dem Schmerz eines gebrochenen Herzens.Wenn Liebesbeziehungen enden, kommt für manche Menschen die vernichtende Wucht und obsessive Natur des gebrochenen Herzens völlig überraschend. Eine quälende Leere macht sich in uns breit, wir sind erschüttert von starken Gefühlen und nicht enden wollenden Gedankenschleifen – unser Körper krümmt sich vor Schmerz. Die ganze Welt spiegelt unseren Kummer wider, und es gibt kein Entrinnen! Oder doch?Wie ein unermüdlich geduldiger Freund erinnert uns Susan Piver an die uns innewohnende Kraft, an unsere unzerstörbare Fähigkeit zu lieben.Wenn ein Herz gebrochen ist, stehen seine Tore weit auf.Unter Leid, Wut und Selbstzweifeln ist unser weiches, berührbares Herz allzeit erreichbar. Voller Humor und leichten Herzens erschließt uns Susan Piver das Potential grundlegender spiritueller Transformation, das inmitten der überwältigenden Schmerzen eines gebrochenen Herzens verborgen liegt. So wird es uns möglich, gestärkt und weicher aus Beziehungen hervorzugehen, zu noch tieferer Liebe fähig als zuvor.Die Weisheit eines gebrochenen Herzens ist ein praktischer, verlässlicher und mitfühlender Begleiter, voller wohlgeerdeter Praxisanleitungen und Meditationen, die uns einladen, unseren Schmerz in Weisheit und Wachstum zu wandeln.
Aktualisiert: 2021-01-25
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Dieses Praxisbuch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm aus Achtsamkeitsübungen: unmittelbar anwendbar für den Unterricht und Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Damit halten Sie die ideale Ergänzung zu Daniel Rechtschaffens grundlegendem Werk Die achtsame Schule in den Händen – jede Seite alltagstauglich und lebenspraktisch.
Einfache Übungen – speziell entwickelt für Lehrende jeder Klassenstufe – ermöglichen Ihnen, Ihren Schülerinnen und Schülern Achtsamkeit spielerisch nahezubringen und Stärken wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden zu fördern.
Voller effektiver und einfacher Tipps, Arbeitsblätter und geführter Übungen stattet Die achtsame Schule – Praxisbuch Sie mit allem Werkzeug aus, Achtsamkeit erfolgreich in den Schulalltag zu integrieren: vom Autor in langjähriger eigener Schulpraxis entwickelt und erprobt.
Ein Hort von Ideen!
Aktualisiert: 2020-01-01
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Angesichts schwindender Aufmerksamkeitsspannen und wachsender Stressbelastung sind viele Lehrende auf der Suche nach neuen Wegen, um Schülern zu helfen, besser zu lernen − und sich dabei gut konzentrieren und entwickeln zu können. Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolles Konzept
erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln.
Daniel Rechtschaffen, Psychologe sowie Paar- und Familientherapeut, beschreibt in diesem praktischen Ratgeber, wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden bei Schülern und Lehrenden gefördert werden können. Einfache Übungen bieten den Lehrpersonen konkrete Möglichkeiten zur Selbstfürsorge und vermitteln ihnen das Rüstzeug, um einen Unterricht mit mehr Energie und Gelassenheit zu gestalten. Zahlreiche Beispiele, Übungen und Vorschläge für spezifische Altersgruppen und für unterschiedliche Bedürfnisse zeigen, wie Achtsamkeit in unserem Schulsystem angewendet und wie Kindern und Jugendlichen der Zugang zu ihr eröffnet werden kann.
Die achtsame Schule lädt Lehrerinnen und Lehrer und alle, die mit jungen Menschen arbeiten, dazu ein, Verfechter einer achtsamen, mitfühlenden, ethischen und effektiven Art des Unterrichtens zu werden.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Dieses Praxisbuch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm aus Achtsamkeitsübungen: unmittelbar anwendbar für den Unterricht und Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Damit halten Sie die ideale Ergänzung zu Daniel Rechtschaffens grundlegendem Werk Die achtsame Schule in den Händen – jede Seite alltagstauglich und lebenspraktisch.
Einfache Übungen – speziell entwickelt für Lehrende jeder Klassenstufe – ermöglichen Ihnen, Ihren Schülerinnen und Schülern Achtsamkeit spielerisch nahezubringen und Stärken wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden zu fördern.
Voller effektiver und einfacher Tipps, Arbeitsblätter und geführter Übungen stattet Die achtsame Schule – Praxisbuch Sie mit allem Werkzeug aus, Achtsamkeit erfolgreich in den Schulalltag zu integrieren: vom Autor in langjähriger eigener Schulpraxis entwickelt und erprobt.
Ein Hort von Ideen!
Aktualisiert: 2022-11-03
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Angesichts schwindender Aufmerksamkeitsspannen und wachsender Stressbelastung sind viele Lehrende auf der Suche nach neuen Wegen, um Schülern zu helfen, besser zu lernen –und sich dabei gut konzentrieren und entwickeln zu können. Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln.
Daniel Rechtschaffen, Psychloge sowie Paar- und Familientherapeut beschreibt in diesem praktischen Ratgeber wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden bei Schülern und Lehrenden gefördert werden können. Einfache Übungen bieten den Lehrpersonen konkrete Möglichkeiten zur Selbstfürsorge und vermitteln ihnen das Rüstzeug, um eine Unterricht mit mehr Energie und Gelassenheit zu gestalten. Zahlreiche Beispiele, Übungen und Vorschläge für spezifische Altersgruppen und für unterschiedliche Bedürfnisse zeigen, wie Achtsamkeit in unserem Schulsystem angewendet und wie Kindern und Jugendlichen der Zugang zu ihr eröffnet werden kann.
Die achtsame Schule lädt Lehrerinnen und Lehrer und alle, die mit jungen Menschen arbeiten, dazu ein, Verfechter einer achtsamen, mitfühlenden, ethischen und effektiven Art des Unterrichtens zu werden.
Aktualisiert: 2019-11-20
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In diesem Buch finden Sie keine Antworten …
… aber einen Weg, der Sie zu Ihren eigenen Antworten führt.
100 Fragen zu einem authentischen Leben unterstützen Sie dabei, Ihre tiefsten Überzeugungen über grundlegende Lebensthemen wie Beziehungen, Freundschaften, Familie, Arbeit, Geld, Kreativität und Spiritualität zu erkunden. Die Antworten, die diese Fragen enthüllen, werden zu Grundsteinen eines neuen Lebens – eines Lebens, das Ihrem Innersten entspricht.
Durch die Auseinandersetzung mit diesen Fragen können Sie sich näher kennenlernen – und mit sich selbst Freundschaft schließen. So ist die Möglichkeit zur Veränderung keine beängstigende Aufgabe mehr, sondern ein aufregendes Unterfangen. Wandlung in ungeahntem Ausmaß wird möglich. Sie schaffen einen Lebensplan, der auf Ihren eigentlichen Vorstellungen und Wünschen und auf Authentizität beruht.
Aktualisiert: 2023-04-05
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In dieser schnelllebigen Zeit und den vielen Anforderungen unseres Alltags fragen wir uns oft, wie wir unsere wahre Lebensaufgabe erkennen können. Um ein erfüllendes Leben zu führen, ist es laut Stephen Cope unumgänglich, unsere Berufung zu entdecken, die tief in unserem Innersten verborgen liegt.
In „Das große Werk deines Lebens“ beschreibt er, wie man diese einzigartige Möglichkeit, die jeder menschlichen Seele innewohnt, entschlüsseln kann. Das Geheimnis, versichert Cope, findet sich in dem zweitausend Jahre alten Klassiker Bhagavad Gîtâ – einer Allegorie über den Weg zu unserem wahren Selbst, die sich im zeitlosen Dialog zwischen dem legendären Bogenschützen Arjuna und seinem göttlichen Mentor Krishna entfaltet.
Cope nimmt uns mit auf eine Reise durch diese uralte Erzählung. Um ihre Prinzipien für uns heutige Leser zugänglicher zu machen, verdeutlicht er sie anhand von Lebensgeschichten berühmter Persönlichkeiten, wie etwa Henry David Thoreau, Walt Whitman, John Keats, Ludwig van Beethoven oder Mahatma Gandhi. Copes Buch enthält aber auch alltägliche Geschichten über den Weg zu unserer wahren Berufung, die die erstaunliche Aktualität und Umsetzbarkeit dieser klassischen Yoga-Erzählung für unsere heutige Zeit aufzeigen.
Wenn Sie auf der Reise Ihres Lebens nach Orientierung suchen, dann kann Ihnen „Das große Werk deines Lebens“ Antworten auf die drängenden Fragen liefern und Ihnen helfen, Ihre wahre Berufung zu finden und zu leben.
Aktualisiert: 2023-01-31
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