Im neuen Buch der Reihe Ratgeber Hattenberg begibt sich Herr Tianxia auf eine Reise zur Achtsamkeit durch das alte China.
Achtsamkeit wirkt. Sie reduziert Stress und Anspannung bis hin zu depressiven und sonstigen Symptomen psychischen Leidens. Sie ist gleichermaßen eine Strategie zur Festigung der mentalen Gesundheit und zur Verhinderung von Rückfällen in allzu bekannte, alte Muster, welche mehr schaden als insgesamt nützen.
Ratgeber Hattenberg möchte Ihnen mit diesem therapeutischen Bilderbuch hilfreiche Strategien und Werkzeuge zum Erlernen und Anwenden von Achtsamkeit anbieten.
Aktualisiert: 2023-03-09
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Benno leidet an Heißhunger- und Essattacken. Immer wieder hört er den Ruf des Kühlschranks. Auch diesmal. Was könnte ihm jetzt helfen?
Das neue Buch der Reihe Ratgeber Hattenberg zeigt hilfreiche Strategien bei Heißhunger- und Essattacken.
Die Reihe Ratgeber Hattenberg wurde 2023 von Dipl.-Psych. Kevin Hattenberg und Dipl.-Psych. Patrick Hattenberg gegründet. Ziel der Ratgeberreihe ist es, die Gesundheit, Lebensqualität und Handlungsfähigkeit der Lesenden zu verbessern. Um dieses Ziel zu erreichen, schreibt, gestaltet und veröffentlicht die Reihe Ratgeber Hattenberg wissenschaftlich fundierte Inhalte in verständlicher Form.
Aktualisiert: 2023-03-03
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Der Mensch krankt an sich selbst – an seiner Geltungssucht, an seinem Egoismus, an seiner Gefühlskälte. Die Leere droht ihn zu zerbrechen. Er krankt am eigenen Dasein mit sich und der Welt, weil er dieser zugehörig, aber nicht mit ihr verbunden scheint.
Kevin und Patrick Hattenberg gelingt hier ein Portrait des Menschen unserer Zeit zu zeichnen, das an Wahrheit kaum auszuhalten ist. Was ist ein Mensch? Wie definiert sich dieser Mensch im Spannungsfeld zwischen seinem Selbst und der Gesellschaft? Wo ist das „Ich“ im Wir und wo bleibt das „Wir“ im Ich?
Komm mit in eine Therapiestunde, die es so nie gab. Dieser Heilungsprozess geht an die Ursachen einer gesellschaftlichen Krankheit, von der wir alle im Stande sind uns zu befreien.
Aktualisiert: 2022-04-20
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