So bin ich – das kleine Buch der Selbstreflektion
Du bist der einzige Mensch, mit dem du dein ganzes Leben verbringst. Da lohnt es sich, dich gut zu kennen – wer will schon jeden Morgen mit einem Fremden aufwachen? »Mein kleines Buch der Selbsterkenntnis« bietet ernste und weniger ernste Fragen, um über sich selbst nachzudenken – und viel Platz, um diese zu beantworten. Außerdem leitet es zu kurzen Experimenten an, die helfen, sich über Aspekte des eigenen Lebens klar zu werden. Wer sich durch alle Seiten dieses kleinen Buchs gelesen, gedacht, gefühlt und geschrieben hat, ist hinterher in einem wichtigen Bereich ein wenig schlauer. Denn forderten es nicht schon die alten Griechen? »Erkenne dich selbst!«
Aktualisiert: 2023-02-09
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Mit Achtsamkeitsübungen zur Ruhe kommen und sich besser spüren: Wie das geht, wird von der Diplom-Psychologin Simone Hermerath anhand von 30 einfachen Übungen verständlich erläutert – bestrickende Illustrationen von Dorina Tessmann inklusive.
Aktualisiert: 2023-02-09
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Ein paar Minuten am Tag etwas Gutes tun - für sich selbst: Dabei hilft dieses liebevoll illustrierte Buch von Diplom-Psychologin Simone Hermerath. Es bietet 30 kleine Aufgaben für 30 Tage - mit vielen inspirierenden Anregungen zum Verwöhnen und Entlasten - als Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst - und verhilft so zu einer besser
Aktualisiert: 2023-02-09
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