Kreuzbandriss …was nun?

Kreuzbandriss …was nun? von Herold,  Angela, Marquardt,  Christian
Prävention und Rehabilitation mit System Christian Marquardt ist Osteopath, Physiotherapeut, Autor, Referent, Heilpraktiker für Physiotherapie und Geschäftsinhaber des gleichnamigen Gesundheitszentrum. Darüber hinaus ist er offizieller FIFA-Physiotherapeut und somit ein erfahrener Experte bei der Betreuung von Leistungssportlern in Nationalmannschaften oder auch Profis der Fußball Bundesliga. Gerade bei Unfällen während des Trainings oder Wettkampfes, aber auch im Beruf oder Alltag ist ein Kreuzbandriss eine sehr häufige Verletzung mit einer relativ langen Rehabilitationszeit. Dann stellen sich jährlich mehrere Millionen Patienten und Sportler in Deutschland die Fragen: „Ich habe einen Kreuzbandriss …was nun?“ „Wann kann ich endlich wieder laufen gehen?“ „Wann kann ich wieder Fußball spielen?“ Patienten sowie Sportler brauchen Zeit, wieder Vertrauen in die Belastbarkeit zu gewinnen. Schmerzen und Einschränkungen in der Bewegung wirken verunsichernd. Dieses Buch hilft, die Verletzung Kreuzbandriss und ihre Therapien zu verstehen und geeignete Übungen für die sichere Rückkehr in den Alltag und Sport auszuwählen. Ein Begleiter aus der Praxis – für die Praxis. In diesem Buch wird die Rehabilitation detailliert dargestellt: - Zahlreiche Fotos und Beschreibung der Ausgangs- und Endstellung aller Übungen unterstützen Sie, die Übungen Ihren Patienten zu erklären. - Jede Übung wird genau erklärt, genaue Angaben zu Wiederholungszahlen und Intensität. - Tipps für begleitende Maßnahmen. - Trainingsziele und beachtenswerte Besonderheiten. - Wichtige Aspekte beim Rehabilitationsprozess. Physiotherapeutische Beratung zu: Hilfsmitteln, Alltagstipps, dem richtigen Umgang mit Schmerz, Operationstechniken, Behandlungsmethoden, Untersuchungen und Kreuzbandtests „Erfolgsfaktoren für eine Operation sind eine gute mentale Vorbereitung des Patienten auf die Operation und die dafür notwendige etwa vier- bis sechsmonatige Rehabilitationsphase, die Auswahl eines professionellen Behandlungsteams mit einem erfahrenen Operateur und einer kompetenten Physiotherapie.“ – Christian Marquardt –
Aktualisiert: 2023-03-16
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Kreuzbandriss …was nun?

Kreuzbandriss …was nun? von Herold,  Angela, Marquardt,  Christian
Prävention und Rehabilitation mit System Christian Marquardt ist Osteopath, Physiotherapeut, Autor, Referent, Heilpraktiker für Physiotherapie und Geschäftsinhaber des gleichnamigen Gesundheitszentrum. Darüber hinaus ist er offizieller FIFA-Physiotherapeut und somit ein erfahrener Experte bei der Betreuung von Leistungssportlern in Nationalmannschaften oder auch Profis der Fußball Bundesliga. Gerade bei Unfällen während des Trainings oder Wettkampfes, aber auch im Beruf oder Alltag ist ein Kreuzbandriss eine sehr häufige Verletzung mit einer relativ langen Rehabilitationszeit. Dann stellen sich jährlich mehrere Millionen Patienten und Sportler in Deutschland die Fragen: „Ich habe einen Kreuzbandriss …was nun?“ „Wann kann ich endlich wieder laufen gehen?“ „Wann kann ich wieder Fußball spielen?“ Patienten sowie Sportler brauchen Zeit, wieder Vertrauen in die Belastbarkeit zu gewinnen. Schmerzen und Einschränkungen in der Bewegung wirken verunsichernd. Dieses Buch hilft, die Verletzung Kreuzbandriss und ihre Therapien zu verstehen und geeignete Übungen für die sichere Rückkehr in den Alltag und Sport auszuwählen. Ein Begleiter aus der Praxis – für die Praxis. In diesem Buch wird die Rehabilitation detailliert dargestellt: - Zahlreiche Fotos und Beschreibung der Ausgangs- und Endstellung aller Übungen unterstützen Sie, die Übungen Ihren Patienten zu erklären. - Jede Übung wird genau erklärt, genaue Angaben zu Wiederholungszahlen und Intensität. - Tipps für begleitende Maßnahmen. - Trainingsziele und beachtenswerte Besonderheiten. - Wichtige Aspekte beim Rehabilitationsprozess. Physiotherapeutische Beratung zu: Hilfsmitteln, Alltagstipps, dem richtigen Umgang mit Schmerz, Operationstechniken, Behandlungsmethoden, Untersuchungen und Kreuzbandtests „Erfolgsfaktoren für eine Operation sind eine gute mentale Vorbereitung des Patienten auf die Operation und die dafür notwendige etwa vier- bis sechsmonatige Rehabilitationsphase, die Auswahl eines professionellen Behandlungsteams mit einem erfahrenen Operateur und einer kompetenten Physiotherapie.“ – Christian Marquardt –
Aktualisiert: 2023-03-16
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Lehrbuch Faszienbehandlung

Lehrbuch Faszienbehandlung von Herold,  Angela, Marquardt,  Christian
Faszien sind wohl der am meisten unterschätzte Bestandteil des Körpers. Erst in den letzten zehn Jahren hat man gemerkt, dass diese weißen Fasern, die sich in breiten Bändern über die Muskeln legen und innere Organe umhüllen, viel mehr sind als reines Füllmaterial. Der Körper ist durchzogen von Faszien. Diese können sich zusammenziehen ähnlich wie Muskeln. Da die Faszien viele hochsensible Nervenenden enthalten, können die Fasern dieses Kollagenbindegewebes durch Verletzungen oder Bewegungsmangel verdrehen oder verkleben. Schmerzen oder Sensibilitätsstörungen sind die Folge. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien als völlig nutzlos betrachtet, so weiß man jetzt dass ohne ein intaktes Fasziennetz eine Heilung gar nicht möglich wäre. Eine spezielle Therapie soll dagegen helfen. In diesem Buch wird die Faszienbehandlung aus therapeutischer Sicht ausführlich erläutert und mit Bildern anschaulich erklärt. Ein Muss für alle die sich mit Haltung und Problematik beschäftigen, z.B. Physiotherapeuten, Masseure, Bewegungstherapeuten Das Buch beinhaltet: + ausführliche Anatomie der Extremitäten + bildliche Darstellung der Behandlungstechniken + Heimübungsprogramm mit der Black Roll
Aktualisiert: 2020-02-16
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Zwischen Trümmern – und hinein ins volle Leben

Zwischen Trümmern – und hinein ins volle Leben von Herold,  Angela, Jakubowski,  Gerhard, Querer,  Jörg
Der Autor, 1941 in Freiburg im Breisgau geboren, schildert seine Kindheit und Jugend während der Kriegswirren und in der Nachkriegszeit. An seinem ersten Geburtstag stirbt sein Vater. Evakuiert im Schwarzwald, zurückgekehrt in seine stark zerstörte Geburtstadt, erlebt er eine äußerst unruhige, verwirrende Zeit. Trotz dieser Schwierigkeiten sind es lebendige, erlebnisreiche, ja abenteuerliche Jahre. Mit Selbstvertrauen sucht und findet er seinen Weg.
Aktualisiert: 2020-01-02
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Mein weiter Weg zum Projekt Weltbürger21

Mein weiter Weg zum Projekt Weltbürger21 von Herold,  Angela, Magulski,  Rainer
Rainer Magulski , Jahrgang 1941, Kriminaloberrat a.D. hat 1987 seinen Traumberuf (zuletzt 9 Jahre Leiter Kripo Konstanz/Bodensee) aus politischem Protest aufgegeben, um sich selbst treu zu bleiben. Der Sammelband "Mein weiter Weg zum Projekt Welbürger21" enthält alle Werke, die seine weite Gedanken- und Autoren-Wegstrecke bis hin zum Projekt Weltbürger21 markieren. Beim Anblick der problematischen politischen Verhältnisse auf der derzeitigen Weltbühne sieht er das als seine Antwort. In den Büchern leistet er sich, wie er schreibt, als kleiner Kriminalist große Gedanken über Gott und die Welt. Die Sammelband-Leserschaft erwarten diese Bücher, von denen die ersten drei als Einzelexemplare vergriffen sind: "Die WUD ist da oder wie eine Traumpartei entsteht" hat er 1985 als kleinen Protestroman geschrieben, der heute wieder eine gewisse Berechtigung hat; "Mensch, das Prinzip Partnerschaft" hat er 2001 verfasst, um seine Überlegungen besser mit anderen Interessierten diskutieren zu können; "Ein heftiger Herzstich" ist die wahre Fallgeschichte seines ersten großen Kriminalfalls, den er 1970 als junger Kriminalkommissar in Kehl bearbeitet hat. Erst 40 Jahre nach Aburteilung hat er den Fall nachrecherchiert, weil eine wichtige Frage nicht geklärt war. Im Dialog mit dem verurteilten Täter ist es ihm im Interesse der Opferfamilie gelungen, endlich die ganze Wahrheit zu erfahren. In der Fallschilderung wird auch deutlich, wie Rainer Magulski als Kriminalist gearbeitet hat und denkt. "Wirklichkeit und Traum" ist seine Autobiografie. In ihr hat er 2011/2016 versucht, seine persönliche und berufliche Entwicklung als Wirklichkeit selbstkritisch zu reflektieren, damit Interessierte an seinem (Traum-) Projekt ihn besser einschätzen können."Eddas Lebenszeichen" ist eine fiktive Kriminalgeschichte. Darin hat er seine Vorstellungen zum Projekt Weltbürger21 eingebunden.
Aktualisiert: 2020-02-15
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Tausendjährige Früchte

Tausendjährige Früchte von Herold,  Angela, Storm,  Helga
Eine Frau besucht auf dem Rückweg von einer Reise den Ort ihrer Kindheit. Sie beabsichtigt, eine Pause einzulegen. Vielleicht wird sie eine Tasse Kaffee trinken, dann weiterfahren. Doch schon bald tauchen Erinnerungen an die alte Zeit auf, und es beginnt eine schmerzhafte Zwiesprache mit der Vergangenheit. Es ist ein berührendes Buch über das Aufwachsen in einem Elternhaus mit den durch Krieg und Gefangenschaft traumatisierten Eltern. Eine Erzählung über die Narben zweier Generationen, die sowohl den Krieg als auch die traumatischen Folgen erlebten und lebenslang davon geprägt waren.
Aktualisiert: 2020-02-15
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Lehrbuch Faszienbehandlung

Lehrbuch Faszienbehandlung von Herold,  Angela, Marquardt,  Christian
Faszien sind wohl der am meisten unterschätzte Bestandteil des Körpers. Erst in den letzten zehn Jahren hat man gemerkt, dass diese weißen Fasern, die sich in breiten Bändern über die Muskeln legen und innere Organe umhüllen, viel mehr sind als reines Füllmaterial. Der Körper ist durchzogen von Faszien. Diese können sich zusammenziehen ähnlich wie Muskeln. Da die Faszien viele hochsensible Nervenenden enthalten, können die Fasern dieses Kollagenbindegewebes durch Verletzungen oder Bewegungsmangel verdrehen oder verkleben. Schmerzen oder Sensibilitätsstörungen sind die Folge. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien als völlig nutzlos betrachtet, so weiß man jetzt dass ohne ein intaktes Fasziennetz eine Heilung gar nicht möglich wäre. Eine spezielle Therapie soll dagegen helfen. In diesem Buch wird die Faszienbehandlung aus therapeutischer Sicht ausführlich erläutert und mit Bildern anschaulich erklärt. Ein Muss für alle die sich mit Haltung und Problematik beschäftigen, z.B. Physiotherapeuten, Masseure, Bewegungstherapeuten Das Buch beinhaltet: + ausführliche Anatomie der Extremitäten + bildliche Darstellung der Behandlungstechniken + Heimübungsprogramm mit der Black Roll
Aktualisiert: 2020-02-16
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Wandlungen

Wandlungen von Herold,  Angela, Jakubowski,  Gerhard, Querner,  Jörg
Max, 71 Jahre alt, blickt auf ein bewegtes Leben zurück, auf private wie berufliche Turbulenzen: Die Trennung von Dorothee, nach zwanzigjähriger Parterschaft. Die berufliche Situation durch die Weltwirtschaftskrise hat ihn getroffen.Wandel ist das einzig Beständige. Dieser Satz begleitet ihn seit Jahren und hat zu äußeren wie inneren Veränderungen geführt.Gestalte dein Leben, so lange du kannst, ist sein Motto, beflügelt immer wieder seine Orientierung und Tatkraft.
Aktualisiert: 2020-01-02
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Tausendjährige Früchte

Tausendjährige Früchte von Herold,  Angela, Storm,  Helga
Eine Frau besucht auf dem Rückweg von einer Reise den Ort ihrer Kindheit. Sie beabsichtigt, eine Pause einzulegen. Vielleicht wird sie eine Tasse Kaffee trinken, dann weiterfahren. Doch schon bald tauchen Erinnerungen an die alte Zeit auf, und es beginnt eine schmerzhafte Zwiesprache mit der Vergangenheit. Es ist ein berührendes Buch über das Aufwachsen in einem Elternhaus mit den durch Krieg und Gefangenschaft traumatisierten Eltern. Eine Erzählung über die Narben zweier Generationen, die sowohl den Krieg als auch die traumatischen Folgen erlebten und lebenslang davon geprägt waren.
Aktualisiert: 2020-02-14
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