Besonders die Regionalanästhesie setzt großes Können und treffsichere Injektionen voraus. Dieses Buch stellt die Kombination von sonografischen und interventionellen Verfahren in qualitativ hochwertigen Abbildungen und prägnanten Texten detailliert dar. 422 Abbildungen, u.a. zur genauen anatomischen Lokalisation 49 Videoclips – online abrufbar – die die beschriebenen Verfahren eindrucksvoll verdeutlichen Gegenüberstellung von anatomischen und sonoanatomischen Besonderheiten Praxisbezogenes Lehrbuch und Atlas in einem – optimal als umfassende Anleitung zu diesen bildunterstützten Verfahren Neu in der 2. Auflage: Mit neuen Verfahren Erweiterung des Kapitels „ Grundlagen" und „sonografische Untersuchungstechnik" – insbesondere zur Nadelvisualisation Komplette Überarbeitung und Aktualisierung des Kernthemas „regionalanästhesioloische Verfahren in der Erwachsenen- und Kinderanästhesie" Ausführliche Darstellung der interventionellen Verfahren in der Schmerztherapie Mit kostenlosem Online-Zugriff auf die Videos.* *Angebot freibleibend
Aktualisiert: 2023-05-22
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Besonders die Regionalanästhesie setzt großes Können und treffsichere Injektionen voraus. Dieses Buch stellt die Kombination von sonografischen und interventionellen Verfahren in qualitativ hochwertigen Abbildungen und prägnanten Texten detailliert dar. 422 Abbildungen, u.a. zur genauen anatomischen Lokalisation 49 Videoclips – online abrufbar – die die beschriebenen Verfahren eindrucksvoll verdeutlichen Gegenüberstellung von anatomischen und sonoanatomischen Besonderheiten Praxisbezogenes Lehrbuch und Atlas in einem – optimal als umfassende Anleitung zu diesen bildunterstützten Verfahren Neu in der 2. Auflage: Mit neuen Verfahren Erweiterung des Kapitels „ Grundlagen" und „sonografische Untersuchungstechnik" – insbesondere zur Nadelvisualisation Komplette Überarbeitung und Aktualisierung des Kernthemas „regionalanästhesioloische Verfahren in der Erwachsenen- und Kinderanästhesie" Ausführliche Darstellung der interventionellen Verfahren in der Schmerztherapie Mit kostenlosem Online-Zugriff auf die Videos.* *Angebot freibleibend
Aktualisiert: 2023-05-12
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Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Buch (Band 5 der DEMENZ-RÄTSEL-BÜCHER) finden Sie 777 Doppelwort-Rätsel, die aufgrund ihrer Einfachheit für Senioren mit Demenz geeignet sind. Es handelt sich dabei um sogenannte Doppelwörter aus einfachen Hauptwörtern (Substantiven, Nomen), die betrachtet und sinnvoll zusammengesetzt werden müssen.
Je nach individueller Situation variieren die Befindlichkeiten und Kompetenzen von Menschen mit Demenz stark. Die Wörter-Puzzles sind zwar ganz bewusst einfach gestaltet worden, sie erfordern dennoch ein gewisses Maß an kognitiven Fähigkeiten. Sie sind einerseits als Training für den Kopf zu verstehen, sollen andererseits aber auch einfach die Aufmerksamkeit auf etwas Herausforderndes und Erheiterndes lenken.
Das Buch wurde aus gutem Grund sehr einfach gestaltet. Die Schrift ist zudem sehr groß, damit alles gut lesbar erscheint. Die einzelnen Tabellen sind ebenso recht groß angelegt, damit sie ausreichende Übersicht bieten.
SPIELANLEITUNG:
Auf jeder Buchseite ist eine zweispaltige Tabelle abgebildet. In der linken Spalte stehen jeweils Wörter, die mit den Wörtern aus der jeweils rechten Spalte vervollständigt (kombiniert, ergänzt) werden müssen.
Vier Schwierigkeitsstufen ermöglichen es, sich nur mit jenen Tabellen zu beschäftigen, die noch als übersichtlich genug empfunden werden und somit nicht überfordern.
Wir empfehlen, keine Lösungen direkt im Buch zu markieren, auf diese Weise können Sie sich mit den Rätseln immer wieder neu beschäftigen. Es reicht völlig aus, sich die Wörter anzuschauen, sie im Geiste zu kombinieren und das jeweils gesuchte Doppelwort auszusprechen.
Die Lösungen können ganz hinten im Buch nachgelesen werden.
Es grüßen herzlichst
Jörg Ringel und Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-06-09
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Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Buch (Band 4 der DEMENZ-RÄTSEL-BÜCHER) finden Sie 305 Stichwort-Rätsel, die aufgrund ihrer Einfachheit für Senioren mit Demenz geeignet sind. Dabei geht es im ersten Schritt jeweils um das Erraten von fünf umschriebenen Begriffen. Im zweiten Schritt geht es dann darum, aus sechs Begriffen jenen zu bestimmen, der nicht zu den fünf gesuchten gehört.
Wir empfehlen, keine Lösungen direkt im Buch zu notieren, auf diese Weise können Sie sich mit den Rätseln immer wieder neu beschäftigen. Es reicht völlig aus, sich die Rätsel anzuschauen und die gesuchten Begriffe schließlich auszusprechen.
Je nach individueller Situation variieren die Befindlichkeiten und Kompetenzen von Menschen mit Demenz stark. Die Stichwort-Rätsel sind zwar ganz bewusst einfach gestaltet worden, sie erfordern dennoch ein gewisses Maß an kognitiven Fähigkeiten. Sie sind einerseits als Training für den Kopf zu verstehen, sollen andererseits aber auch einfach die Aufmerksamkeit von negativen Gedanken auf etwas Herausforderndes und Erheiterndes lenken.
Schrift und Rätselfelder sind entsprechend groß und übersichtlich gestaltet, damit alles gut aufgenommen werden kann.
Spielanleitung: Eine Rätsel-Sequenz besteht jeweils aus zwei Buchseiten. Auf der linken Seite sind immer fünf Begriffe zu erraten, die jeweils mit drei kurzen Sätzen umschrieben werden. Auf der rechten Seite sind jeweils sechs Begriffe zu sehen. Fünf davon sind jene, die auf der linken Seite umschrieben wurden. Einer von ihnen gehört nicht zu den gesuchten Begriffen.
Erster Teil der Rätselaufgabe: Schauen Sie sich die Umschreibungen auf den jeweils linken Seiten im Buch in Ruhe an. Versuchen Sie die gesuchten Begriffe zu erraten!
Zweiter Teil der Rätselaufgabe: Schauen Sie sich die Lösungsvorschläge auf den jeweils rechten Seiten im Buch in Ruhe an. Ermitteln Sie jenen Begriff, der nicht zu den auf der linken Seite umschriebenen Suchbegriffen gehört!
Schwierigkeitsstufe 1: Wenn Sie sich mit der linken Buchseite beschäftigen, dürfen Sie für das Erraten der gesuchten Begriffe die rechte Buchseite zu Hilfe nehmen.
Schwierigkeitsstufe 2: Wenn Sie sich mit der linken Buchseite beschäftigen, dürfen Sie für das Erraten der gesuchten Begriffe die rechte Buchseite nicht zu Hilfe nehmen. Erst wenn Sie alle fünf gesuchten Begriffe benannt haben, dürfen Sie die rechte Buchseite betrachten.
Es grüßen herzlichst - Jörg Ringel und Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-06-15
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Liebe Leserinnen und Leser, dieses Arbeitsbuch dient Ihnen zur Selbsthilfe bei der Rauchentwöhnung. Es unterstützt Sie dabei, den Tag, an dem Sie Ihre letzte Zigarette rauchen werden, in greifbare Nähe zu rücken. Vor der Rauchentwöhnung ist zunächst einmal eine intensive Selbstbefragung durchzuführen. Während der Arbeit mit dem Buch werden Sie viele Fragen mit sich selbst klären. Die drei wichtigsten Fragen sind am Ende folgende: Möchte ich wirklich mit dem Rauchen aufhören? Wann werde ich mit dem Rauchen aufhören? Wie gelingt es mir, für immer Nichtraucher zu bleiben?
Natürlich müssen in einem Rauchentwöhnungsbuch auch die schädigenden Auswirkungen, die das Rauchen auf unsere Gesundheit hat, erwähnt werden. Im Unterschied zur üblichen Rauchentwöhnungsliteratur habe ich jedoch Wert darauf gelegt, mich zu diesem Thema sehr kurz zu fassen. Dass Rauchen der Gesundheit schadet, weiß schließlich sowieso jeder. Auch verzichte ich darauf, abschätzige Formulierungen rund um das Thema Rauchen zu verwenden. Als Psychologischer Berater habe ich die Erfahrung gemacht, dass es für die erfolgreiche Rauchentwöhnung viel Wichtigeres gibt, als die Klienten permanent auf die gesundheitsschädlichen Folgen oder andere Unannehmlichkeiten des Rauchens hinzuweisen. Deshalb gibt es bei der Ihnen bevorstehenden Selbstreflexion, zu der dieses Buch Sie Schritt für Schritt anleitet, viel mehr zu entdecken und zu erkennen als nur, dass Rauchen schädlich und lästig für Sie selbst und andere ist.
Jeder Raucher ist anders. Der eine raucht mehr, der andere weniger. Dem einen fällt es leichter, dem anderen schwerer, mit dem Rauchen aufzuhören. Die psychologischen Ursachen für das Rauchen und weshalb es schwerfällt, damit aufzuhören, sind jedoch im Kern bei fast allen gleich.
Einerseits mit dem Rauchen aufhören zu wollen, und andererseits weiterhin zu rauchen, ist auf ein Wirrwarr an inneren Widersprüchen und Unklarheiten zurückzuführen. Und deshalb geht es in diesem Buch genau darum, Ordnung in dieses innere Durcheinander zu bringen. Erst wenn Sie in Ihrem Inneren aufgeräumt haben, können Sie klar erkennen, was Sie wirklich wollen! Erst wenn Sie erkennen, was Sie wirklich wollen, können Sie eine klare, bewusste Entscheidung treffen! Erst wenn Sie eine klare, bewusste Entscheidung treffen, können Sie entschlossen auf Ihr Ziel zugehen. Erst wenn Sie entschlossen auf Ihr Ziel zugehen, werden Sie es erreichen!
Viel Freude auf dem Weg vom Raucher zum Nichtraucher!
Ihr Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-04-07
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Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Buch (Band 3 der DEMENZ-RÄTSEL-BÜCHER) finden Sie 360 Rechen-Rätsel in sieben Schwierigkeitsstufen, die aufgrund ihrer Einfachheit für Senioren mit Demenz geeignet sind.
Jede einzelne Aufgabe besteht jeweils aus einem Spielfeld aus mehreren Kästchen. Auf jedem Spielfeld ist eine Rechenaufgabe dargestellt. Allerdings wurde diese in ihre Einzelteile zerlegt und auf dem Spielfeld verstreut. Es gilt immer zu überlegen, wie die Rechenschritte lauten, wenn man die einzelnen Teile in die richtige Reihenfolge bringt!
Wir empfehlen, keine Lösungswege direkt im Buch zu notieren, damit Sie sich mit den Rechenaufgaben immer wieder aufs Neue beschäftigen können. Es reicht völlig aus, sich die Rechen-Rätsel in Ruhe anzuschauen, die Zahlen in Gedanken zu kombinieren, Lösungsschritte zu überlegen sowie schließlich einfach auszusprechen, wie die richtige Reihenfolge lautet.
Sie werden sehr bald merken, dass es hier vordergründig gar nicht zu sehr um das Errechnen der Lösungen geht, denn viele der Rätsel könnten theoretisch, ohne genauer nachzurechnen, gelöst werden. Sie ergeben sich einfach aus einer bestimmten Logik heraus. Für Menschen mit Demenz stellen die Rechen-Rätsel eine kognitive Betätigung dar, bei der es in erster Linie um Konzentrieren, Nachdenken, Erfassen, Kombinieren, Nachvollziehen, Rechnen, Motivieren, Ablenken, Aussprechen etc. geht. Für die meisten Aufgaben gibt es häufig zwei logische Rechenwege. Ganz gleich, für welchen Sie sich entscheiden, sobald er zu einem stimmigen Ergebnis führt, ist die Aufgabe richtig gelöst.
Je nach individueller Situation variieren die Befindlichkeiten und Kompetenzen von Menschen mit Demenz stark. Die Rechen-Rätsel sind zwar ganz bewusst einfach gestaltet worden, sie erfordern dennoch ein gewisses Maß an kognitiven Fähigkeiten. Sie sind einerseits als Training für den Kopf zu verstehen, sollen andererseits aber auch einfach die Aufmerksamkeit von negativen Gedanken und Verunsicherung auf etwas Herausforderndes und Erheiterndes lenken.
Schrift und Rätselfelder sind entsprechend groß und übersichtlich gestaltet, damit alles gut aufgenommen werden kann. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade ermöglichen es, sich nur mit jenen Aufgaben zu beschäftigen, die nicht überfordern.
Es grüßen herzlichst
Jörg Ringel und Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-06-08
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Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Buch (Band 2 der DEMENZ-RÄTSEL-BÜCHER) finden Sie 280 Wortsalat-Rätsel, die aufgrund ihrer Einfachheit gut für Senioren mit Demenz geeignet sind. Jede einzelne Aufgabe besteht jeweils aus einem Feld mit vielen Kästchen. Auf jedem Feld ist ein Satz in seine einzelnen Worte zerlegt und in senkrechte sowie waagerechte Kästchen verteilt worden. Das Buch hält sieben Schwierigkeitsstufen bereit. Es gibt darin Rätsel aus 3-teiligen, 4-teiligen, 5-teiligen, 6-teiligen, 7-teiligen, 8-teiligen und 9-teiligen Sätzen. Es gilt herauszufinden, welche Sätze sich aus den einzelnen Wörtern bilden lassen, wenn man sie in eine sinnvolle Reihenfolge bringt! Bewusst kommen in den Wortsalat-Rätseln keine bekannten Redewendungen oder Sprichwörter vor. Allgemein bekannte Sprichwort-Rätsel werden eher aus der Erinnerung heraus gelöst und nicht über das konzentrierte Ermitteln einer sinnvollen Wortreihenfolge. Die Wortsalat-Rätsel dieses Buches erfordern mehr Kombinationsgeschick.
Je nach individueller Situation variieren die Befindlichkeiten und Kompetenzen von Menschen mit Demenz stark. Die Wortsalat-Rätsel sind zwar ganz bewusst einfach gestaltet worden, sie erfordern dennoch ein gewisses Maß an kognitiven Fähigkeiten. Sie sind einerseits als Training für den Kopf zu verstehen, sollen andererseits aber auch einfach die Aufmerksamkeit von negativen Gedanken, Grübelei, Angst, Verwirrung und Verunsicherung auf etwas Herausforderndes und Erheiterndes lenken.
Schrift und Rätselfelder sind entsprechend groß und übersichtlich gestaltet, damit alles gut aufgenommen werden kann. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade ermöglichen es, sich nur mit jenen Rätseln zu beschäftigen, die nicht überfordern.
Wir empfehlen, keine Lösungen direkt im Buch zu notieren. Es reicht völlig aus, sich ein Rätsel in Ruhe anzuschauen, zu überlegen, wie der gesuchte Satz richtig lauten könnte und ihn schließlich auszusprechen. Wenn Sie die Lösungen nicht im Buch eintragen, können Sie es immer wieder zur Hand nehmen und sich erneut damit beschäftigen.
Die Lösungen können hinten im Buch nachgelesen werden. Oft gibt es nicht nur eine Möglichkeit, einen sinnvollen Satz aus den angebotenen Wörtern zu bilden. Im Lösungsteil wird aber jeweils nur eine gängige Satzform (Aussagesatz) angeboten! Viele dieser einfachen Aussagesätze lassen sich auch anders formulieren, beispielsweise als Fragesätze, und sind ebenso richtig!
Es grüßen - Jörg Ringel und Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-06-08
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Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Buch (Band 1 der DEMENZ-RÄTSEL-BÜCHER) finden Sie 145 Sprichwort-Rätsel, die aufgrund ihrer Einfachheit gut für Senioren mit Demenz geeignet sind. Jede einzelne Aufgabe besteht jeweils aus einem Feld mit vielen Kästchen. Auf jedem Feld ist ein bekanntes Sprichwort in seine einzelnen Worte (Teile) zerlegt und wahllos in senkrechte und waagerechte Kästchen verteilt worden. Das Buch hält sieben Schwierigkeitsstufen bereit. Es gibt Rätsel aus 5-teiligen, 6-teiligen, 7-teiligen, 8-teiligen, 9-teiligen und 10-teiligen Sprichwörtern sowie Felder, in denen jeweils zwei kurze Sprichwörter zusammengemixt wurden. Immer geht es darum, herauszufinden, wie die Sprichwörter lauten!
Je nach individueller Situation können die Befindlichkeiten und Kompetenzen von Menschen mit Demenz sehr variieren. So sind die Sprichwort-Rätsel dieses Buches zwar ganz bewusst sehr einfach gestaltet worden, dennoch erfordern sie ein gewisses Maß an kognitiven Fähigkeiten. Die einfachen Sprichwort-Rätsel sind zwar einerseits als Arbeit für den Kopf zu verstehen, andererseits geht es für Menschen mit Demenz aber auch immer darum, die Aufmerksamkeit auf etwas zu lenken, das von negativen Gedanken, Grübelei, Angst, Verwirrung und Verunsicherung wegführt.
Das Buch wurde aus den oben genannten Gründen sehr einfach gestaltet. Die Schrift ist zudem sehr groß, damit alles gut lesbar erscheint. Die einzelnen Sprichwort-Rätsel-Felder sind ebenso recht groß angelegt, damit sie ausreichende Übersicht bieten. Verschiedene Schwierigkeitsgrade ermöglichen es, sich nur mit jenen Rätseln zu beschäftigen, die nicht überfordern.
Es gibt hier nur Aufgaben, die aus Sprichwort-Rätseln bestehen, da es für Menschen mit Demenz sinnvoll und einfacher ist, sich nur auf eine Sache konzentrieren zu können. Unterschiedliche Übungen und Aufgaben könnten für manchen Betroffenen bereits eine Überforderung darstellen.
Ich empfehle allen, die sich mit den Sprichwort-Rätseln beschäftigen möchten, keine Lösungen direkt im Buch zu notieren. Es reicht völlig aus, sich ein Rätsel in Ruhe anzuschauen, zu überlegen, wie das gesuchte Sprichwort lauten könnte und es schließlich auszusprechen. Wenn Sie die Lösungen nicht im Buch eintragen, können Sie es immer wieder zur Hand nehmen und sich erneut damit beschäftigen. Die Lösungen können ganz hinten im Buch nachgelesen werden.
Viel Freude beim Rätseln wünscht Ihnen
Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-06-15
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Liebe Seniorinnen und Senioren, dieses Buch möchte Sie dabei unterstützen, jeden Tag genügend Selbstfürsorge zu betreiben. Die ersten Kapitel dienen Ihnen dazu, sich selbst ausführlich zu hinterfragen und dabei zu überprüfen, in welchen Bereichen Ihres Lebens Sie noch ausreichend auf sich achten, für sich selbst sorgen und Ihre Zeit zufrieden, sinnvoll und selbstbestimmt gestalten. Genauso geht es dabei aber auch darum, festzustellen, wo Ihnen das nicht mehr so gut gelingt. Wo und wie könnten Sie mehr auf sich achten, für sich sorgen, Ihre Zeit zufriedener, sinnvoller und selbstbestimmter ausgestalten? In welchen Bereichen benötigen Sie vielleicht sogar schon die Hilfe anderer? Oder für welche eventuell eintretenden Situationen und Notfälle möchten Sie vorsorgen? Ganz egal, ob Sie zu jenen Senioren zählen, die noch recht fit und aktiv sind oder ob Sie bereits gesundheitlich eingeschränkt und weniger aktiv durchs Leben gehen, diese Lektüre soll es Ihnen ermöglichen, zu mehr Aktivität, Lebensqualität, Lebensfreude, Zufriedenheit, Ordnung, Sinn, Sicherheit, Struktur, Selbstwert und Selbstliebe zu finden. Besonderes Augenmerk wird hierbei auch auf das Pflegen von sozialen Kontakten gelegt. Insbesondere der Dauerkalender wird Sie jeden Tag neu daran erinnern, ausreichend für sich selbst zu sorgen. Täglich finden Sie dort Anregungen, die Sie dazu ermutigen, Ihren Tag gut zu strukturieren, Ihre Zeit sinnvoll und freudebringend auszugestalten, Ihre sozialen Kontakte zu pflegen, sich für Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu engagieren, sich weiterzuentwickeln sowie in Selbstakzeptanz und Dankbarkeit zu üben.
Im Einzelnen wird es im Buch um folgende Themen gehen: Ideen zur Selbstfürsorge; Ideen für eine altersgemäße Tagesstruktur; Ideen, wie man Wichtiges im Blick behält; Ideen zur Tages- und Freizeitgestaltung; Ideen für Spiele und Beschäftigungen für die geistige Fitness oder zum reinen Vergnügen; Einladung zu mehr Dankbarkeit; Gedanken zu Wünschen und Zielen; Ideen zum Knüpfen und Pflegen von sozialen Kontakten; Hilfestellungen und Hilfsmittel; Gesundheits- und Körperpflege; Umgang mit Medikamenten; altersgerechte Veränderungen im Haushalt; Schutz vor Kriminellen; Vorsorge für Notfälle (bei Krankheit, Unfall, Ableben); Vorsorgeuntersuchungen und Check-Ups etc. Am Ende eines jeden Monats lädt das Buch jeweils zu einer kurzen Selbstkontrolle ein.
Es grüßen recht herzlich - Angela Deist und Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-06-15
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Liebe Leserinnen und Leser, dieses Buch dient Paaren dazu, die Ursachen, die einem Seitensprung zugrunde liegen, zu erforschen. Das halte ich deswegen für sehr wichtig, weil Sie - falls Sie Ihre Beziehung retten und fortführen möchten - unbedingt an der Optimierung Ihrer Beziehungsbasis arbeiten sollten. Denn leider kann es sein, dass Vergebung und Wiedergutmachung nicht ausreichen, um wieder miteinander glücklich zu werden. Wenn es zu Vergebung und Wiedergutmachung kommt, ist das zwar sehr viel wert, aber dadurch hat sich noch lange nicht die Grundlage der Beziehung verbessert.
Wenn es nicht gelingt, das Fundament der gemeinsamen Beziehung zu erneuern, wird die Beziehung vermutlich mit der Zeit weiterhin an Intensität, Qualität und Stabilität verlieren. Wenn es hingegen gelingt, die gemeinsame Beziehung von der Basis an zu erneuern, kann sie lebendiger, respektvoller, stabiler und vertrauensvoller miteinander erlebt werden als zuvor.
Das Buch unterstützt den Hintergangenen und den Seitenspringer dabei, zunächst einmal zu klären, was der Seitensprung überhaupt zu bedeuten hat. Was bedeutet er für den Hintergangenen und welche Bedeutung hat er für dessen zukünftiges Leben? Was wünscht er sich? Welche Bedeutung hat der Seitensprung für den Seitenspringer und welche Bedeutung hat er für sein zukünftiges Leben? Was wünscht er sich? Kurz gesagt beschäftigt sich dieses Buch mit folgenden Themen:
Erstens: Grundlegendes über glückliche Partnerschaften wie beispielsweise über die menschlichen Bedürfnisse nach Autonomie, Bindung, Gleichberechtigung, Offenheit, Ehrlichkeit, Vertrauen, Respekt, Empathie, Wertschätzung etc. und viele andere Informationen über Liebe, Sexualität und Partnerschaft.
Zweitens: Wissenswertes rund um das Thema Seitensprünge wie z.B. Informationen über verschiedene Arten von Seitensprüngen; vom Schmerz, den ein Seitensprung verursacht; vom Gefühls-Chaos des Hintergangenen und des Seitenspringers; von wechselseitigem Verständnis füreinander; von der Zeit, die der Seitenspringer und der Hintergangene jeweils für sich brauchen; vom Verzeihen; von Wiedergutmachung, von Vertrauensvorschüssen; etc.
Drittens: Vorausblick darauf, was auf Sie beide zukommt, wenn Sie sich dazu entschließen, der gemeinsamen Beziehung noch einmal eine Chance zu geben!
Ich wünsche Ihnen viel Kraft und Mut, sich der Realität zu stellen und die Bereitschaft, offen, ehrlich und verständnisvoll aufeinander zugehen zu können!
Herzlichst - Ihr Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-01-25
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BEZIEHUNGSWISSEN-BUCKET-LIST FÜR VERLIEBTE:
Liebe Leserinnen und Leser, dieses Buch dient verliebten Paaren dazu, sich darüber bewusst zu werden, wie wertvoll die Entscheidung für ein gemeinsames Leben ist und wie es gelingt, dieses leichtzerbrechliche Glück dauerhaft zu bewahren. Es hält für alle Verliebten einen beziehungsrelevanten Wissensschatz bereit, der für ein liebevolles Miteinander grundlegend ist. Im Kern geht es darum, den Bedürfnissen nach Wertschätzung, Anerkennung, Verständnis, Respekt, Achtung, Vertrauen, emotionaler Sicherheit, Bindung, Gleichberechtigung, Lebensfreude etc. von Anfang an genügend Aufmerksamkeit zu schenken.
EIN BUCH ZUM VERSCHENKEN ODER FÜR SICH SELBST!
Zum Inhalt:
1. WOVON WIR ALLE TRÄUMEN:
Hier gibt es einen kurzen Überblick über das, wovon wir alle träumen!
2. VOM URSPRUNG FAST ALLER BEZIEHUNGSPROBLEME:
Hier gibt es eine kurze Übersicht über die Vielzahl von Beziehungsproblemen, an denen unglückliche Paare leiden können. Im weiteren Verlauf des Buches wird deutlich werden, welche Ursachen es für diese gibt und wie man es besser machen kann!
3. VON DER BASIS GEMEINSAMEN BEZIEHUNGSGLÜCKS:
Hier gibt es eine kurze Übersicht darüber, wie wunderbar eine Beziehung sich anfühlt, wenn es zu den zuvor genannten Problemen nicht kommt! Es wird deutlich, wie lohnend es ist, sich über einige beziehungsrelevante Dinge bewusst zu sein!
4. BEZIEHUNGSWISSEN FÜR DAUERHAFTES PAARGLÜCK:
Hier gibt es 182 Beziehungswissensaspekte (183, 184 und 185 folgen später), die zum Nachdenken, Miteinanderreden und Beantworten einladen!
5. ERGÄNZENDES BEZIEHUNGSWISSEN:
Hier gibt es noch einmal Grundlegendes über beziehungsrelevantes Wissen.
6. ÜBUNGEN ZUR BEZIEHUNGSPFLEGE:
Hier gibt es die relevanten Beziehungswissensaspekte 183 bis 185. Es handelt sich dabei um drei Übungen bzw. Rituale, die sich bei Paaren einer großen Beliebtheit erfreuen.
7. BUCKET LIST:
Hier lädt das Buch dazu ein, eine ganz persönliche Paar-Bucket-List zu erstellen. Diese setzt sich aus sieben Einzellisten zusammen: eine Liste über Freizeitgestaltungsmöglichkeiten; eine Liste über eigene Interessen, Wünsche und Ziele; eine Liste über gemeinsame Interessen, Wünsche und Ziele; eine Liste über die wichtigsten sozialen Kontakte; eine Liste über Möglichkeiten, ungestört Zeit miteinander verbringen zu können; eine Liste über Ausflugs- und Urlaubsziele; eine Liste, auf der Beziehungswissen gesammelt wird!
Herzlichst - Ihr Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-04-27
> findR *
Liebe Leserinnen und Leser, dieses Arbeitsbuch in Form eines Dauerkalenders wurde für alle Paare entwickelt, deren Beziehung in irgendeiner Form an Intensität eingebüßt hat sowie für jene, die sich gerade auf dem besten Wege befinden, sich auseinander zu leben oder sich wegen diverser Probleme immer öfter miteinander zu streiten. Es wird Zeit, sich wieder auf den Weg zurück zu mehr Wertschätzung, Verbundenheit und Beziehungsglück zu begeben! Ganz egal, zu welcher Zeit Sie Ihren Dauerkalender das erste Mal in den Händen halten, Sie können zu jedem Datum mit der gemeinsamen Paararbeit beginnen!
Das Buch hält 365 kurze Übung und Denkimpulse für Sie bereit. Sie werden sehen, die Übungen erklären sich von selbst! Dazu brauchen Sie keine weiteren Vorabinformationen!
Zu den Denkimpulsen möchte ich jedoch vorab Folgendes erklären: Jeder Denkimpuls hat das Ziel, Sie zum Nachdenken zu bringen, um Ihnen dann nach einer gewissen Einwirkzeit Veränderungen in Ihrer Beziehung zu ermöglichen. Es können Denkimpulse vorkommen, die Sie einfach nur dazu inspirieren, künftig achtsamer im Umgang miteinander zu sein. Es sind positive Denkanstöße, die keinen inneren Widerstand bei Ihnen auslösen!
Es gibt aber auch Denkimpulse, die Ihnen einen Spiegel vorhalten und die von Ihren gewohnten Gefühls-, Denk- und Verhaltensmustern abgewehrt werden. Wir alle sind häufig keine Weltmeister darin, uns Schwächen oder Fehler einzugestehen, geschweige denn, sie gegenüber anderen zuzugeben! Solche Abwehrmechanismen setzen wir nicht bewusst ein, sondern sie werden quasi vollautomatisch aus unserem Unterbewusstsein heraus aktiv. Aus diesem Grund lautet die Empfehlung unter jedem Denkimpuls immer: (Lassen Sie diesen Denkimpuls einfach auf sich wirken!)
Warum ist das sinnvoll?
Wenn ein Denkimpuls wie ein vorgehaltener Spiegel wirkt, ist die Gefahr groß, dass man versucht, das Spiegelbild abzuwehren! Nicht jeder, der beispielsweise den Partner oder die Partnerin respektlos, ungerecht oder sonst wie geringschätzend behandelt, ist spontan dazu in der Lage, sich das als beziehungsschädlichen Fehler einzugestehen. Aus diesem Grund laden die Denkimpulse ganz bewusst nicht dazu ein, über das, was sie dem Paar mitteilen, miteinander zu sprechen. Die Gefahr, dabei in einen Streit zu geraten, wäre sonst des Öfteren vorprogrammiert! Darum gibt es jeweils die Empfehlung, die Denkimpulse einfach auf sich wirken zu lassen! UND SIE WERDEN WIRKEN !
Herzlichst - Ihr Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-04-29
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UNSER PAAR-PROJEKT
Liebe Leserinnen und Leser, dieses Buch ist eine Einladung an Sie und Ihre Partnerin bzw. Ihren Partner, sich gemeinsam Ihren Beziehungsproblemen zu stellen. Zugleich vermittelt es als konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie es Ihnen beiden gelingt, Ihre Problemfelder zu bestimmen, deren Ursachen zu erforschen und Lösungen zu finden, um schließlich Ihre Beziehung von Woche zu Woche zufriedener gestalten zu können. Es ist die Einführung in Ihr ganz persönliches Paar-Projekt, mit dem Sie lernen, mehr Bewusstsein für sich selbst, den jeweils anderen und das gemeinsame WIR zu entwickeln. In allen Beziehungen gibt es im Laufe der Zeit eine Vielzahl an Veränderungen. Darum ist die Bereitschaft zu stetiger Weiterentwicklung unerlässlich für die Erhaltung gemeinsamen Glücks.
Mit diesem Buch starten Sie also ein gemeinsames, spannendes Projekt mit Ihrer Partnerin bzw. Ihrem Partner - Ihr eigenes Paarprojekt! Das klingt nach Arbeit!? Vielleicht sogar nach viel Arbeit!? Wenn es Ihnen wichtig ist, miteinander wieder zufriedener und glücklicher zu werden, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie wirklich aktiv und engagiert etwas tun müssen. Nehmen Sie sich also die Zeit und seien Sie bereit, einen persönlichen Entwicklungs- und Lernprozess in Gang zu setzen, der Sie mehr und mehr dazu befähigt, fair und respektvoll miteinander umzugehen und alle Ihre Probleme in einem guten Sinne miteinander zu klären. Ja, es liegt ein gutes Stück Beziehungsarbeit vor Ihnen, die aber auch spannend, aufregend und erhellend sein kann.
Bevor die eigentliche Paararbeit beginnt, lesen Sie bitte den gesamten Inhalt des Buches. Danach können Sie Ihre Beziehungssituation zunächst auf Herz und Nieren überprüfen. Alle Problemfelder können aufgedeckt und angesehen werden. Dabei sollte es jedem möglich sein, sich darüber klar zu werden, ob die Bereitschaft und das Interesse vorhanden sind, die Beziehung miteinander fortzuführen. Diese Klärung findet statt, bevor Sie sich dazu entscheiden, sich ganz und gar auf das Buch einzulassen und damit an der Verbesserung Ihrer Beziehung konzentriert zu arbeiten.
Es grüßt Sie herzlichst - Ihr Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-04-16
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Gemeinsam mit Klienten aus seiner Psychologischen Beratungspraxis, die via Online-Dating nach einer seriösen Beziehung suchten, sammelte Ralf Hillmann im Laufe der letzten Jahre wertvolle Erfahrungen, die er in diesem Büchlein zusammenfasst und all jenen zur Verfügung stellt, die über eine Online-Partnervermittlung die große Liebe finden möchten. Der Autor empfiehlt für die Suche nach einer seriösen Partnerschaft dringend eine andere innere Haltung und Herangehensweise, als für die Suche nach lockeren Bekanntschaften oder unverbindlichen Sexabenteuern. Die Informationen im persönlichen Online-Profil, der Ablauf bei der Kontaktaufnahme, der erste Informations- und Gedankenaustausch im Internet sowie das erste persönliche reale Treffen unterscheiden sich beim seriösen Online-Dating grundlegend von allen übrigen Dating-Varianten. Wer diese Unterschiede nicht berücksichtigt, läuft Gefahr, schnell enttäuscht, frustriert, entmutig oder verletzt zu werden. Ralf Hillmann verrät, was bei der seriösen Partnersuche unbedingt zu beachten ist!
Ralf Hillmann an seine Leser: Aufgrund meiner Tätigkeit als Psychologischer Berater, erlebe ich es immer wieder, dass Menschen, die unvorbereitet versuchen, über ein Online-Dating-Portal die große Liebe zu finden, bereits relativ schnell frustriert, entmutigt, enttäuscht oder verletzt die Flinte wieder ins Korn werfen. Mit der richtigen Einstellung und passenden Herangehensweise können belastende Erfahrungen jedoch von vornherein vermieden werden. Ich möchte Ihnen daher davon berichten, mit welcher Methode es meinen Klienten, die teilweise Jahre lang erfolglos nach einer Beziehung suchten, schließlich doch noch via Online-Dating gelang, der ersehnten Liebe zu begegnen. Die Aufzeichnungen werden Ihnen eine nützliche Anleitung sein, wie auch Sie Ihre Online-Partnersuche erfolgreich gestalten und der Liebe Ihres Lebens begegnen können. Besonderes Augenmerk lege ich in diesem kleinen psychologischen Ratgeber darauf, dass Sie sich bei all Ihren Dating-Aktivitäten nicht an Psyche und Seele verletzen. Online-Dating geht wirklich auch ohne Frust, Enttäuschung und Seelenleid. Dazu sollten Sie sich unbedingt über den Unterschied zwischen virtueller Realität und natürlicher Realität bewusst sein und mit der richtigen Einstellung an die Sache herangehen - und zwar bevor Sie im Internet aktiv werden. Alles, was ich in dieser Hinsicht für wichtig erachte, erzähle ich Ihnen in diesem Buch.
Aktualisiert: 2022-04-15
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Besonders die Regionalanästhesie setzt großes Können und treffsichere Injektionen voraus. Dieses Buch stellt die Kombination von sonografischen und interventionellen Verfahren in qualitativ hochwertigen Abbildungen und prägnanten Texten detailliert dar. 422 Abbildungen, u.a. zur genauen anatomischen Lokalisation 49 Videoclips – online abrufbar – die die beschriebenen Verfahren eindrucksvoll verdeutlichen Gegenüberstellung von anatomischen und sonoanatomischen Besonderheiten Praxisbezogenes Lehrbuch und Atlas in einem – optimal als umfassende Anleitung zu diesen bildunterstützten Verfahren Neu in der 2. Auflage: Mit neuen Verfahren Erweiterung des Kapitels „ Grundlagen" und „sonografische Untersuchungstechnik" – insbesondere zur Nadelvisualisation Komplette Überarbeitung und Aktualisierung des Kernthemas „regionalanästhesioloische Verfahren in der Erwachsenen- und Kinderanästhesie" Ausführliche Darstellung der interventionellen Verfahren in der Schmerztherapie Mit kostenlosem Online-Zugriff auf die Videos.* *Angebot freibleibend
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