Lieblingsmenschen begegnen uns, wenn wir mit offenen Augen durch unser Leben gehen. Ob es durch ein gutes Wort, eine freundliche Tat, eine tröstende Umarmung, durch gemeinsam verbrachte Zeit oder mit einem herzlichen Lachen ist, bereichern sie unser Dasein. Lieblingsmenschen sind diejenigen, die für uns zu Freunden werden, weil eine Verbindung zwischen den Seelen vorhanden ist. Ob sie uns nur eine kurze Wegstrecke begleiten oder einen großen Lebensabschnitt, spielt keine Rolle, denn sie hinterlassen bei uns Spuren und wir sind dankbar, dass wir sie kennenlernen durften.
Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass wir mit uns selbst auch wie mit einem Lieblingsmenschen umgehen, damit wir für andere zu Lieblingsmenschen werden können. Nur wenn wir gut zu uns sind, haben wir dauerhaft auch Kraft für andere.
"Wortgeschenke für Lieblingsmenschen" ist ein Buch mit 366 Seelengeschichten und Herzensweisheiten, aufgelockert durch kleine Anleitungen für Atemübungen, Lachyoga oder anderen achtsamen Verrücktheiten für uns selbst. Ein Buch, das bereichert für 366 Tage in guten und in weniger guten Zeiten und als Dankeschön für Lieblingsmenschen verschenkt werden kann.
Aktualisiert: 2022-12-08
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Warum kriegt unser Selbstwert eine Delle, wenn sich das Date nicht mehr meldet? Warum lassen wir uns in toxischen Beziehungen so schlecht behandeln? Und warum glauben wir, nichts Besseres verdient zu haben? Nicole Jäger hat selbst schlechte Erfahrungen in schwierigen Beziehungen gemacht - mit Männern, die nicht mit ihrem Erfolg umgehen konnten, sie dominierten und gewalttätig waren. Irgendwann wurde ihr klar, warum sie all das so klaglos ertrug: Sie behandelte sich selbst nicht mit Respekt, also tat es auch sonst niemand. In ihrem Buch erzählt sie von nagenden Selbstzweifeln, aber auch vom großen Glück, ihre eigene Stärke wiederzuentdecken. Und sie will Frauen daran erinnern: Der eigene Selbstwert hängt nicht von der Anerkennung eines Mannes ab. Sie richtet sich an all die Frauen, die in Scharen zu ihren Auftritten kommen und genau das brauchen: eine positive, starke, weibliche Identifikationsfigur, ein Vorbild – eine ganz normale Heldin.
Aktualisiert: 2021-07-14
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Trotz Erfolg und öffentlicher Anerkennung stolperte Nicole Jäger immer wieder in ungesunde, gewaltvolle Beziehungen – auch, weil es ihr an Selbstwert mangelte. Diese Erfahrung teilt sie mit vielen Frauen, doch nur die wenigsten sprechen offen darüber. Nicole Jäger erzählt von ihren Erfahrungen, von den Tiefpunkten einer gefährlichen Beziehung, psychischem Terror und nagenden Selbstzweifeln. Mit viel Feingefühl schildert sie, wie ihr Leben zwischen TV-Auftritten, Morddrohungen, Applaus und dem Gefühl, nicht genug zu sein, aussah - und wie wichtig ein starkes Selbstwertgefühl ist, um sich aus ungesunden Beziehungen zu befreien.
Ein mutiges, intimes Buch über Hoffnung und das Finden der ganz großen Liebe - zu sich selbst.
Aktualisiert: 2022-10-04
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Aktualisiert: 2023-04-24
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Geschichten, Gedichte, Dialoge, Texte und Fragen zeigen Facetten des Lebens. Interaktion mit anderen Menschen, Gefühle, erfreulich oder bedrückend, Selbstreflexion und das Leben im Allgemeinen werden wertschätzend, respektvoll und manchmal auch ungewöhnlich beleuchtet. Liebe, Freundschaft, Vertrauen, Dankbarkeit, Lebensfreude, genau wie Streit, Trauer und Tod und viele andere mehr haben ihren Platz hier gefunden. Dieses kurzweilige und tiefgründige Buch kann durch seine Vielseitigkeit eine Schatzkiste für eigene Gedanken werden und manche neue Blicke auf das Leben werfen. Jedes Leben besteht aus vielen Puzzleteilen und jedes Teil erreicht uns zu seiner Zeit.
Aktualisiert: 2022-04-25
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Die nackte Wahrheit übers Frausein
Warum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Und warum ziehen sie alle beim Sex den Bauch ein?
Dies ist ein Buch über alle Facetten der Weiblichkeit: die schönen, weniger schönen und manchmal auch absurden. Ein Buch über Beziehungen, Sex, Sieben-Achtel-Hosen, Body Shaming, Besuche beim Frauenarzt, Diät-Shakes, Dating-Plattformen, das eigene Spiegelbild – und über das permanente Gefühl, nicht perfekt zu sein.
Nicole Jäger findet: Jede Frau ist mehr als eine Zahl auf einer Waage und hat ein Recht auf ein gutes Körpergefühl, auf Weiblichkeit und darauf, verdammt glücklich zu sein – und auf all die Katastrophen, die ihr auf dem Weg dahin passieren.
Ein Blick auf Weiblichkeit aus der Sicht einer dicken Frau – witzig, unverblümt und schonungslos ehrlich.
«Nicole Jäger ermuntert dazu, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen und absurde Schönheitsideale zu vergessen. Bewundernswert.» Stern
Aktualisiert: 2022-10-04
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Das hier bin ich
In all meinen Farben
Nordlicht und Hamburgerin
Mit einem Becken so groß wie unser schöner Hafen
Mit einem Herzen so groß wie das Tor unseres Wappens
Einer riesigen Schnauze
Mit gewagtem Humor
Und einer Seele voll Narben.
Nicole Jäger ist ein Phänomen – schon vor Erscheinen ihres Buches «Die Fettlöserin» überzeugte sie die Medien und vor allem die Menschen, die sich mit Gewichtsproblemen an sie wandten. Und mittlerweile steht Nicole in ausverkauften Sälen auf der Bühne und begeistert Hunderte von Fans.
Ein Teil ihres erfolgreichen Bühnenprogramms «Ich darf das, ich bin selber dick» besteht aus Texten, die sie mit Wucht und Gefühl vorträgt. Diese Texte sowie weitere, die noch nirgendwo zu hören waren wurden, finden sich nun in diesem E-Book und sind die perfekte Ergänzung zur «Fettlöserin». Und weil Poetry Slams auch vom gesprochenen Wort leben, gibt es zum E-Book auch eine Tonspur zum downloaden – so können Fans Nicole Jäger auch jenseits der Bühne auf dem heimischen Sofa lauschen.
Aktualisiert: 2022-10-05
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«Der Spiegel sagte, ich sei fett. Die Waage sagte: Bitte nicht in Gruppen aufsteigen! Mein Umfeld sagte schon lange nichts mehr. Die ungeschönte Wahrheit: Ich war Mitte 20, sah unmöglich aus und fühlte mich schrecklich. Ich konnte vor Rückenschmerzen kaum laufen und war so beweglich wie eine Wanderdüne. Im Krankenhaus sagte man mir, mein Gewicht läge bei weit über 340 Kilogramm. Dreihundert WAS? Das konnte einfach nicht sein. Ich kaufte mir also Waagen. Zwei. Denn eine allein, selbst wenn sie bis 250 Kilo ging, zeigte mein Gewicht nicht an. Einen Heulkrampf später stellte ich mich darauf, einen Fuß auf jeder Waage. Es reichte nicht. Also begann ich, Kleinigkeiten zu verändern. Gute acht Monate später gab es endlich eine Zahl. Und was für eine: 315 Kilogramm! Seit diesem Tag habe ich über 160 Kilo abgenommen und bin noch lange nicht am Ziel – und erst recht nicht am Ende. Es geht eben doch! Und das will ich zeigen: ohne Operationen, ohne zu hungern, ohne dauerhaften Verzicht, ohne Pillen, dafür aber mit Sport, Ernährung, Wissen, Aufklärung, viel, viel Ehrlichkeit und vor allem einem Augenzwinkern. Ich bin die Fettlöserin. Und wenn ich es kann, dann kann es jeder.»
Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau – sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Über 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Diäten, und sie hat aus ihren Erfahrungen und ihrer Expertise als ausgebildete Heilpraktikerin ein Coaching für all jene entwickelt, denen es ähnlich geht. Der Erfolg gibt ihr recht, denn nicht jede/r Übergewichtige hat Lust darauf, sich von einer durchtrainierten Size-zero-Beauty erklären zu lassen, wie man Gewicht verliert. Nun erzählt Nicole Jäger ihre ungewöhnliche Geschichte – witzig, frech, inspirierend und sehr unterhaltsam.
Aktualisiert: 2022-10-05
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Im 5. Band der Reihe "Die blaue Gans Erhan" beleuchten Erhan und seine Schwester Hermine in Wortspielen, Tipps und Geschichten das Loslassen als natürlichen Bestandteil des Lebens. Mit Sicht auf Körper, Geist, Seele und die Magie des Augenblicks werden anhand origineller bildlicher Vergleiche Veränderung, Trennung, Verlust und Neubeginn betrachtet. Mag der einzelne Mensch wie ein Staubkörnchen im Universum wirken, so sind doch auch Angst, Trauer, Mitgefühl, Glaube und Hoffnung Bestandteile des Lebens. Verzeihen und "Ziehen lassen" helfen in diesem Buch positive und wertschätzende Gedanken auch in schwierigen Zeiten in den Vordergrund zu stellen.
Aktualisiert: 2022-04-29
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Der vierte Band der Reihe "Die blaue Gans Erhan" befasst sich mit grundsätzlichen Fragen des menscchlichen Handelns, frei nach dem Motto "Schön reden ist einfacher als zu handeln" oder "Freunde findet man im Tun, denn hier zeigt sich, ob aus Worten Taten werden". Sieben Schlüsselbegriffe geben Orientierung für ein bewusstes Handeln, um sich selbst treu zu bleiben. Es wird gezeigt, was das Handeln fördert, beflügelt oder hemmt. Dieser kleine Ratgeber liefert kluge Gedanken für Jung und Alt mit anschaulichen Beispielen und frechen Illustrationen.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Im 3. Band der Reihe "Die blaue Gans Erhan" erkunden Erhan und seine Schwester Hermine das Wesen und die Vielfalt von Liebe und Freundschaft in Wortspielen, Geschichten, Gedichten und Bildern. Sie fragen sich, wie und warum sie den Menschen nützen, aber auch weshalb sie gepflegt werden müssen, "da sie sonst vertrocknen wie die Pfützen in der Sonne". Wie man schlechte Freunde oder "schlechte Geheimnisse" abwehrt, wird ebenfalls gezeigt. Hierdurch wird der Bezug zu den ersten beiden Erhan-Bänden deutlich, dessen durchgängiges Thema die Stärkung des "Ich" ist. Ein wichtiges Thema in der heutigen Zeit.
Geeignet für Kinder und Jugendliche, wenn auch kein herkömmliches "Aufklärungsbuch", da sein Schwerpunkt in der Darstellung der Gefühlswelt des menschlichen Miteinanders liegt.
Insofern eignet es sich ebenso für Erwachsene, die sich wieder einmal darüber Gedanken machen möchten.
Aktualisiert: 2022-04-29
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Im zweiten Band der Reihe "Die blaue Gans Erhan" sucht diese zusammen mit ihrer abenteuerlustigen Schwester Hermine (die Kriegerin) nach dem Sinn des Lebens. Anhand von Alltagserlebnissen und frech illustrierten Geschichten gehen beide der Frage nach, was man auf dieser Suche alles beachten sollte.
Körper, Geist, Seele und die Magie des Augenblicks begleiten den Weg der beiden. Wer wissen möchte, wie man einen Kraken-Power-Killer besiegt und auf welche Weise eine Schneeflocke Trost spenden kann, nehme dieses ermutigende Büchlein zur Hand. Für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet.
Aktualisiert: 2022-04-21
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Die in ein blaues Tintenfass gefallene Schneegans namens Erhan (türkisch: mutig, tollkühn, heldenhaft) gibt ihre eigene Lebensphilosophie zum Besten. Sie spricht über den Unterschied zwischen Mensch und Tier und über die "4 Wurzeln des Lebens" (Körper, Geist, Seele und die Magie des Augenblicks). Sie zeigt auf wie man durch Zuversicht und Selbstvertrauen seinen Lebensweg gehen und Freunde gewinnen kann.
Die blaue Gans Erhan ist ein einfühlsames und besinnliches (Kinder-)buch mit originellen, liebevollen Illustrationen der Autorin, das den Leser in eine nachdenkliche, aber positive Stimmung versetzt. Es ist das erste Buch der Buchreihe "Die blaue Gans Erhan".
Aktualisiert: 2022-04-21
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Jede Frau kennt das Hadern mit dem eigenen Körper, kennt Scham, die Auseinandersetzung mit bekloppten Schönheitsidealen und das Ringen um ein freies, unbeschwertes Verhältnis zur Sexualität. Und wieviel komplizierter gestaltet sich das alles wohl für eine dicke Frau? Gewohnt schonungslos, entwaffnend, ehrlich und witzig nimmt sich Nicole Jäger des Themas an und schreibt offen darüber, was es bedeutet, als übergewichtige Frau Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen – und dass Sexualität, oh Wunder, auch für dicke Menschen kein Tabu ist.
Aktualisiert: 2021-09-15
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Die nackte Wahrheit übers Frausein Warum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Und warum ziehen sie alle beim Sex den Bauch ein? Dies ist ein Buch über alle Facetten der Weiblichkeit: Die schönen, weniger schönen und manchmal auch absurden. Ein Buch über Beziehungen, Sex, Sieben-Achtel-Hosen, Body Shaming, Besuche beim Frauenarzt, Diät-Shakes, Dating-Plattformen, das eigene Spiegelbild – und über das permanente Gefühl, nicht perfekt zu sein. Nicole Jäger findet: Jede Frau ist mehr als eine Zahl auf einer Waage und hat ein Recht auf ein gutes Körpergefühl, auf Weiblichkeit und darauf, verdammt glücklich zu sein – und auf all die Katastrophen, die ihr auf dem Weg dahin passieren.Ein Blick auf Weiblichkeit aus der Sicht einer dicken Frau – witzig, unverblümt und schonungslos ehrlich. «Nicole Jäger ermuntert dazu, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen und absurde Schönheitsideale zu vergessen. Bewundernswert.» Stern
Aktualisiert: 2023-03-31
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"Der Spiegel sagte, ich sei fett. Die Waage sagte: Bitte nicht in Gruppen aufsteigen! Mein Umfeld sagte schon lange nichts mehr. Die ungeschönte Wahrheit: Ich war Ende 20, sah unmöglich aus und fühlte mich schrecklich. Ich konnte vor Rückenschmerzen kaum laufen und war so beweglich wie eine Wanderdüne." Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau – sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Sie brachte 340 Kilogramm auf die Waage. Auf zwei Waagen, um genau zu sein. Denn eine allein genügte nicht, um ihr Gewicht zu erfassen. Mit Sport, Ernährung, Wissen, Aufklärung und viel, viel Ehrlichkeit stellte sie sich der enormen Herausforderung. Über 160 Kilo hat sie seitdem schon abgenommen, ohne Operation, ohne Diäten. Aus ihren Erfahrungen und Expertise als ausgebildete Heilpraktikerin hat Jäger ein Coaching für all jene entwickelt, die auch mit den Pfunden kämpfen. Der Erfolg gibt ihr Recht, denn nicht jede/-r Übergewichtige hat Lust darauf, sich von einer durchtrainierten superschlanken Schönheit erklären zu lassen, wie man Gewicht verliert. In einer ungekürzten Autorenlesung erzählt Nicole Jäger von ihrem ungewöhnlichen Weg – witzig, frech, inspirierend und sehr unterhaltsam.
Aktualisiert: 2021-09-15
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«Der Spiegel sagte, ich sei fett. Die Waage sagte: Bitte nicht in Gruppen aufsteigen! Mein Umfeld sagte schon lange nichts mehr. Die ungeschönte Wahrheit: Ich war Mitte 20, sah unmöglich aus und fühlte mich schrecklich. Ich konnte vor Rückenschmerzen kaum laufen und war so beweglich wie eine Wanderdüne. Im Krankenhaus sagte man mir, mein Gewicht läge bei weit über 340 Kilogramm. DreihundertWAS? Das konnte einfach nicht sein. Ich kaufte mir also Waagen. Zwei. Denn eine allein, selbst wenn sie bis 250 Kilo ging, zeigte mein Gewicht nicht an. Einen Heulkrampf später stellte ich mich darauf, einen Fuß auf jeder Waage. Es reichte nicht. Also begann ich, Kleinigkeiten zu verändern. Gute acht Monate später gab es endlich eine Zahl. Und was für eine: 315 Kilogramm! Seit diesem Tag habe ich über 160 Kilo abgenommen und bin noch lange nicht am Ziel – und erst recht nicht am Ende. Es geht eben doch! Und das will ich zeigen: ohne Operationen, ohne zu hungern, ohne dauerhaften Verzicht, ohne Pillen, dafür aber mit Sport, Ernährung, Wissen, Aufklärung, viel, viel Ehrlichkeit und vor allem einem Augenzwinkern. Ich bin die Fettlöserin. Und wenn ich es kann, dann kann es jeder.»Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau – sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Über 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Diäten, und sie hat aus ihren Erfahrungen und ihrer Expertise als ausgebildete Heilpraktikerin ein Coaching für all jene entwickelt, denen es ähnlich geht. Der Erfolg gibt ihr Recht, denn nicht jede/r Übergewichtige hat Lust darauf, sich von einer durchtrainierten Size-Zero-Beauty erklären zu lassen, wie man Gewicht verliert. Nun erzählt Nicole Jäger ihre ungewöhnliche Geschichte – witzig, frech, inspirierend und sehr unterhaltsam.
Aktualisiert: 2023-03-31
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