Fragt man Menschen, welche Farbe die Trauer habe, antworten die meisten wohl spontan: Schwarz. Fragt man Trauernde selbst, stellt man schnell fest, dass sie sehr bunt sein kann. Und dass jede Farbe dabei für einen Aspekt dieses vielschichtigen Gefühls steht, das oft so schwer zu fassen ist. Anke Keil ist diesen Trauerfarben nachgegangen – und hat sie in berührende, alltagserprobte Texte gepackt, die Trauernden aus dem Herzen sprechen. Daneben gibt es zu jeder Farbe eine Anregung: eine Körperübung, eine Gestaltungsidee, einen Schreibimpuls – was eben gerade passt. Die Übungen unterstützen und vertiefen die Texte, es geht aber auch um Resilienz und das Entdecken und Nutzen eigener Ressourcen, um mit der Trauer leben zu lernen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Fragt man Menschen, welche Farbe die Trauer habe, antworten die meisten wohl spontan: Schwarz. Fragt man Trauernde selbst, stellt man schnell fest, dass sie sehr bunt sein kann. Und dass jede Farbe dabei für einen Aspekt dieses vielschichtigen Gefühls steht, das oft so schwer zu fassen ist. Anke Keil ist diesen Trauerfarben nachgegangen – und hat sie in berührende, alltagserprobte Texte gepackt, die Trauernden aus dem Herzen sprechen. Daneben gibt es zu jeder Farbe eine Anregung: eine Körperübung, eine Gestaltungsidee, einen Schreibimpuls – was eben gerade passt. Die Übungen unterstützen und vertiefen die Texte, es geht aber auch um Resilienz und das Entdecken und Nutzen eigener Ressourcen, um mit der Trauer leben zu lernen.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Wenn ein Mensch stirbt oder wir etwas verlieren, um das wir trauern, haben wir oft das Gefühl, nur noch zu funktionieren, weil viele alltägliche Dinge einfach getan werden müssen. Aber es braucht auch die andere Seite: die Pause vom Funktionieren, vom Aufrechterhalten einer alten, vertrauten Ordnung in einer neuen, unübersichtlichen Situation. Und es braucht vor allem Zeit, der Trauer Raum zu geben, damit ein neuer Alltag überhaupt wieder möglich wird.
Dieses Buch ist eine Ermutigung für Trauernde, sich nicht vorschreiben zu lassen, wie schnell man wieder funktionieren oder die Trauer überwunden haben muss. Es lädt ein, sich die Zeit zu nehmen, die Herz und Seele brauchen, um den Verlust zu begreifen und die Wunden heilen zu lassen.
Aktualisiert: 2023-04-11
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Leseprobe
„Ich bin immer spät dran mit den Vorbereitungen zu Advent und Weihnachten. Aber so verstolpert wie dieses Jahr zwischen Berufs- und Kinderterminen war die Adventszeit noch nie. Doch heute war irgendwann doch das erste Vorweihnachtsgefühlchen da. Weil einfach mal nichts war. Kein Termin, kein Gerenne. Kein großer Plan. Überhaupt hatte der Tag nichts Besonderes an sich. Wir waren nicht besonders feierlich, haben keine Adventslieder gesungen, Kekse gebacken oder sonst etwas. Vielleicht war er gerade darin besonders – gute Normalität in einer nicht normalen Zeit.
Wenn es darum geht, Weihnachtsstimmung zu ‚machen‘, muss ich leider mein Scheitern zugeben. Aber vielleicht ist das im Moment die anmutigste Weise, die Situation zu beschreiben: keine Pläne, keine Ideale erreicht. Auch keine Geschenke, Seligkeitsdinge und wunderbare Erinnerungen geschaffen für die Kinder. Nicht einmal den Haushalt erledigt. Aber mit Ruhe eine Rahmenbedingung geschaffen, damit etwas werden kann. In jedem Fall Mensch gewesen. In aller Müdigkeit, die man haben kann. Und aller Freude an der Gemeinschaft derer, die mit mir diesen Ruhetag hatten.“
Aktualisiert: 2023-04-06
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Advents- und Weihnachtszeit: vor dem Kamin kuscheln, Plätzchen selber backen, Zeit zum Lesen, Zeit für Stille – so stellen wir es uns immer vor. Und dann kommt es so oft anders. Weil der Advent mit Terminen verstopft ist. Oder weil die Plätzchen an- brennen und man jeden Tag wieder über fremde und eigene Erwartungen stolpert und dann hinfällt. Oder weil gerade ein lieber Mensch gestorben ist oder ein anderer Schicksalsschlag einen triff t und einem so gar nicht nach „O du fröhliche“ ist. Dieser Kalender ist ein liebevoller Begleiter für Menschen, die sich gute Vorsätze vornehmen und dann doch wieder am eigenen Erwartungsmanagement scheitern. Ein Kalender vom 1. Dezember bis Silvester für alle, deren Advent eben so ganz anders läuft als erwartet.
Aktualisiert: 2022-10-12
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Fragt man Menschen, welche Farbe die Trauer habe, antworten die meisten wohl spontan: Schwarz. Fragt man Trauernde selbst, stellt man schnell fest, dass sie sehr bunt sein kann. Und dass jede Farbe dabei für einen Aspekt dieses vielschichtigen Gefühls steht, das oft so schwer zu fassen ist. Anke Keil ist diesen Trauerfarben nachgegangen – und hat sie in berührende, alltagserprobte Texte gepackt, die Trauernden aus dem Herzen sprechen. Daneben gibt es zu jeder Farbe eine Anregung: eine Körperübung, eine Gestaltungsidee, einen Schreibimpuls – was eben gerade passt. Die Übungen unterstützen und vertiefen die Texte, es geht aber auch um Resilienz und das Entdecken und Nutzen eigener Ressourcen, um mit der Trauer leben zu lernen.
Aktualisiert: 2023-04-16
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„Mit deinem Tod ist bei uns die Trauer eingezogen. Sie ist ein etwas merkwürdiger Gast und – unter uns – ich glaube, dass sie ein bisschen verrückt ist. Sie hält unser Zuhause für eine Pension. Sie hat sich einfach bei uns eingenistet. Sie war einfach da. Sie war plötzlich mittendrin in dem Zuhause, das früher auch deins war.“
Genau so empfinden wohl viele die Trauer, die nach dem Tod eines nahen Menschen in ihr Leben kommt. Dieses Bilderbuch ist eine ganz besondere Geschichte über ein schwieriges Gefühl. Und auch eine Hilfestellung, gemeinsam über die eigene Trauer ins Gespräch zu kommen. So kann es gelingen, diese nicht nur als etwas Belastendes wahrzunehmen, sondern sie sich zum Freund zu machen – ein lieber Gast, der irgendwann auch wieder geht.
Aktualisiert: 2023-04-16
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