Schreiben Sie Ihre Erfolge auf: kleine und große. Es gibt im Leben viel Platz für Probleme. Erfolge jedoch geraten in Vergessenheit. Dabei helfen doch gerade die Erfolge, wenn es darum geht, das eigene Leben als persönliches Meisterwerk zu entdecken. Meisterwerk?! Ja, das ist es. Mit dem Erfolgstagebuch gelingt dieser Weg.
Die Positive Psychologie hat durch Forschung belegt: Erfolgstagebücher schenken Wohlbefinden und lassen uns aufblühen. Nutzen auch Sie dieses Erfolgstagebuch. Mit Ihren Notizen können Sie Tag für Tag nachlesen, welche Qualitäten und Potenziale in Ihnen stecken und was Ihr Leben bereichert.
Lassen Sie sich durch ein bisschen Theorie, Zitate, Übungen, Geschichten und die wunderbaren Illustrationen von Sabine Lemke zum Schreiben inspirieren. Und alle Trainer und Coaches, die sich Resilienz, Achtsamkeitspraxis oder das Well-Being der Positiven Psychologie zum Ziel setzen, finden im Erfolgstagebuch einen wirkungsvollen Begleiter für ihre Teilnehmenden.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Erfolge ins Logbuch notieren, Potenziale erkennen, zufriedener werden: Dafür gilt es, die in der Positiven Psychologie erforschten 24 Charakterstärken zu stärken. Hinzu kommen PERMA (positive Emotionen, Engagement, Relationship/Beziehungen, Meaning/Sinn, Achievement/Zielorientierung) und die Themenpalette Bewegen, Ernähren, Entspannen, Achtsamkeit und Resilienz.
Claudia Härtl-Kasulke hat mit diesem Logbuch ein Erfolgstagebuch kreiert, das Sie dabei unterstützt, sich in diese Richtung zu entwickeln und damit ein Fundament für ein glückliches und zufriedenes Leben zu legen. Nach einem freudvollen, kompakten Input zu den Grundlagen der Positiven Psychologie folgen Ideen, Impulse, Tipps für das, was dem Leben Freude und Glück schenkt. Die Übungen, Fragen und Impulse sowie die »leicht-sinnigen« Illustrationen von Sabine Lemke regen zum Nachdenken und Ausprobieren an.
Machen Sie sich selbst das Geschenk und nutzen Sie die Anregungen für Ihre kleinen täglichen Auszeiten. Sie können Ihre Erkenntnisse direkt ins Logbuch hineinschreiben. So gelingt es, innere Stabilität und eine positive Lebenseinstellung aufzubauen, die gerade in Zeiten großer Unsicherheiten enorm wichtig sind.
Aktualisiert: 2023-05-01
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Oft erleben wir bei Online-Sessions die Verliebtheit in technische Tools. Die Teilnehmenden sind dann mehr damit beschäftigt, das Arbeiten mit den Tools zu erlernen, als sich auf die Inhalte und das Miteinander einzulassen. Doch wie gelingt es, online Coachings, Workshops, Meetings, Telefon- und Videokonferenzen so zu gestalten, dass alle Teilnehmenden anwesend und motiviert bleiben? Wie können diese entspannt den Inhalten folgen und dabei schon weitergestalten, wie sie diese in ihre Arbeit übertragen können? Wie können sie Teamspirit entwickeln und sich miteinander freuen an dem, was entsteht und entstanden ist?
Claudia Härtl-Kasulke hat sich auf die Suche begeben, Übungen und Methoden entdeckt und weiterentwickelt, die die Teilnehmenden online bei der Stange halten. Sie zeigt auf den Karten Übungen und Kurzimpulse, sogenannte »Golden Nuggets«, die sich ganz unterschiedlich, schnell und kreativ in den fünf Phasen einsetzen lassen:
• Ankommen
• Gelassenheit und inspirierende Pausen
• Kommunikation und Führung
• Beziehungen und Teams gestalten
• Lernen und Didaktik
Die Kurzimpulse und Übungen auf den Karten sowie die inspirierenden Illustrationen von Sabine Lemke lassen sich hervorragend in unterschiedlichen Settings einsetzen. Die Karten können im Vorfeld der Online-Session ausgewählt und den jeweiligen Phasen zugeordnet werden. Sie lassen sich flexibel und kreativ einsetzen. Im Booklet wird der Einsatz der Karten professinell angeleitet. Probieren Sie es aus: einfach – praktisch – wirkungsvoll!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Schreiben Sie Ihre Erfolge auf: kleine und große. Es gibt im Leben viel Platz für Probleme. Erfolge jedoch geraten in Vergessenheit. Dabei helfen doch gerade die Erfolge, wenn es darum geht, das eigene Leben als persönliches Meisterwerk zu entdecken. Meisterwerk?! Ja, das ist es. Mit dem Erfolgstagebuch gelingt dieser Weg.
Die Positive Psychologie hat durch Forschung belegt: Erfolgstagebücher schenken Wohlbefinden und lassen uns aufblühen. Nutzen auch Sie dieses Erfolgstagebuch. Mit Ihren Notizen können Sie Tag für Tag nachlesen, welche Qualitäten und Potenziale in Ihnen stecken und was Ihr Leben bereichert.
Lassen Sie sich durch ein bisschen Theorie, Zitate, Übungen, Geschichten und die wunderbaren Illustrationen von Sabine Lemke zum Schreiben inspirieren. Und alle Trainer und Coaches, die sich Resilienz, Achtsamkeitspraxis oder das Well-Being der Positiven Psychologie zum Ziel setzen, finden im Erfolgstagebuch einen wirkungsvollen Begleiter für ihre Teilnehmenden.
Aktualisiert: 2023-03-20
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Aktualisiert: 2018-07-05
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