Aktualisiert: 2023-05-24
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Leuchten in der Stille
Autor: Sara Lewis
Die Saft-Bar
Der Energie-Kick für den Tag
- 85 tolle Rezepte für das besondere Plus an Energie
- Von Frühstücks-Powerdrinks über durststillende Säfte bis hin zu Entgiftungssäften - hier ist alles gesund
-Jedes Rezept mit Foto und vielen Tipps und Tricks rund um das Thema Saft
In diesem Buch finden Sie Frühstück-Powerdrinks fur einen beschwingten Start in den Tag, durststillende Säfte, die den Körper mit Flüssigkeit versorgen, Smoothies und Säfte für den Energiekick vor und nach dem Sport, nährstoffreiche Getränke für ein starkes Immunsystem und Entgiftungssäfte.
Ob durstlöschender Himbeer-Wassermelone-Drink, gesunder Trauben-Litschi-Kick oder erfrischender Gurken-Minze-Saft - hier ist für jeden etwas dabei.
Aktualisiert: 2019-08-19
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Leuchten in der Stille
Hummus
Hummus ist weit mehr als ein Dip. Vom Klassiker aus pürierten Kichererbsen bis zu verführerischen Varianten mit Bohnen, Spinat oder Roter Bete lässt die orientalische Spezialität viel Raum für fantasievolle Zubereitungen. Hummus punktet mit seinem leckeren Geschmack – ob zu Hause oder unterwegs. Gehen Sie mit diesem Buch auf eine kulinarische Reise in die Welt exotischer Gewürze und lassen Sie sich von traditionellen Hummusrezepten aus der arabischen Küche inspirieren.
Aktualisiert: 2023-01-17
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Die Superfood-Küche
Besser drauf mit Superfoods
• Superfoods sind natürliche Zutaten mit supervielen Nährstoffen für mehr Energie und Vitalität
• Für bessere Laune und geistige Leistungsfähigkeit
• Für Schutz vor Krankheiten und für ein funktionierendes Immunsystem
• Für ein besseres, energiegeladeneres ICH
Aktualisiert: 2020-06-25
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Die natürliche Küche
Gesund Essen ist einfach ein Genuss!
• Natürlich kochen ohne Zusätze und Konservierungsmittel
• Gesunde Ernährung einfach gemacht
• Frische und unbehandelte Zutaten
Natürlich und gesund kochen ist ganz einfach, dafür sind nur frische, unbehandelte Lebensmittel nötig, die keine Zusätze und Konservierungsstoffe beinhalten. In diesem Buch erhalten Sie viele praktische Tipps, wie man ungesunde Fertigprodukte und Fast Food vermeiden kann. Die vollwertigen Alternativgerichte schmecken gut, tun gut und schonen obendrein die Umwelt und den Geldbeutel.
Aktualisiert: 2020-06-15
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Leuchten in der Stille
Glühwürmchen in einer lauen Sommernacht - nichts fasziniert uns Menschen mehr, als diese kleinen Lebewesen, die wahre Lichtermeere hervorrufen können. Glühwürmchen brauchen nur Luft und Liebe, riskieren für eine Liebesnacht den Tod und leuchten effizienter, als jede Energiesparlampe. Sara Lewis ist Ökologin und Professorin für Biologie und hat die Leuchtkäfer, die uns seit Jahrhunderten verzaubern, intensiv erforscht. Sie lässt uns in die geheime Welt der Leuchtkäfer eintauchen und erklärt voller Hingabe, warum diese Tierchen wahre Glücksmomente in uns auslösen.
Aktualisiert: 2019-04-12
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Grüne Smoothies
Trinken Sie sich fit, schlank und gesund – mit grünen Smoothies kein Problem! Denn
grünes Gemüse, Früchte und Kräuter enthalten lebenswichtige Nährstoffe, die in gemixter Form vom Körper besonders gut aufgenommen werden. Ob als Power-Frühstück, erfrischender Muntermacher oder Energiespender nach dem Sport: Die leckeren Kraftpakete sind nicht nur kalorienarm, sondern auch schnell zubereitet. Im Ratgeber erfahren Sie alles über die Mixtechnik, die wichtigsten Zutaten und deren Inhaltsstoffe.
Mit praktischem Diätplan und Vorschlägen für eine Detox-Kur. 50 gesunde Rezepte mit
Farbfotos und vielen hilfreichen Tipps.
Aktualisiert: 2020-04-14
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Bücher von Lewis, Sara
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Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Lewisch, Ingrid
- Lewisch, Leonore
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- Lewisohn, Ludwig
- Lewison, Jeremy
- Lewit, K.
- Lewit, Karel
- Lewitan, Joseph D
- Lewitan, Louis
- Lewitow, Ilja
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