Basische Ernährung - DIESES BUCH ZEIGT DIR, WIE`S GEHT!
Du möchtest Dich gesünder ernähren und Deinen Körper ins Gleichgewicht bringen? Entgiften und abnehmen? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Dich!
Das Sprichwort "Man erntet, was man sät" gilt für fast alles, auch für Deine Gesundheit und Wohlbefinden. Was Du Deinem Körper zuführst, bestimmt, wie effizient Dein Körper letztendlich arbeitet.
In diesem Buch werden Dir unter anderem, Themen vermittelt wie;
was der Säure-Basen Haushalt mit Deiner Gesundheit zu tun hat
wie Du Deinen Körper vor der Übersäuerung schützt
was Dein Säure-Basenhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt
wie Du Deinen pH-Wert messen kannst
was mögliche Symptome und Krankheitsbilder bei einer Übersäuerung sind
Auch für Dein Vorhaben abzunehmen, ist die basische Ernährung hervorragend geeignet, denn sie versorgt Dein Körper mit allen notwendigen Vitaminen und Nährstoffen, ist aber gleichzeitig kalorienarm und leicht verdaulich.
Auf der Lebensmittel Tabelle sind viele basische, saure und neutrale Lebensmittel aufgelistet.
Um Dir den Einstieg zu erleichtern, liegt ein 7 Tages -Entgiftungsplan bei. Mit Tipps und einer Anleitung, wie Du die Entgiftung unterstützt und Du die Woche ganz easy schaffst. Mit dem 80/20 Prinzip steht Dir einer langfristigen Ernährungsumstellung nichts mehr im Wege.
Die Rezepte reichen von Frühstück, herzhafte Gerichte, Salate, Desserts, Smoothies bis hin zu Backrezepte ermöglichen Dir eine gute Auswahl.
Aktualisiert: 2022-06-02
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Naturkosmetik erfreut sich immer grösser werdender Beliebtheit.
Wer die Freude an selbst hergestellter Kosmetik entdeckt, spart dadurch zudem noch Geld. Ausserdem enthält selbst gemachte Kosmetik im Gegensatz zu entwickelten Massenprodukten keine Zusatzstoffe, Mikroplastik, oder andere Schadstoffe, da die Zutaten individuell bestimmt werden können.
Sie erfahren in diesem Buch fundamentales Basiswissen über echte Naturkosmetik. Es vermittelt sämtliches Wissen über Bestandteile, Grundzutaten und die Wirkung sowie Anwendung heilender Kräuter und ätherischer Öle.
Sie werden sehen, wie sich ihre Motivation nach jedem erfolgreichen Versuch steigert, noch mehr Kreationen herzustellen oder Neues auszuprobieren. Durch die selbst kreierte Naturkosmetik wählen Sie genau jene Inhaltsstoffe aus, die ihrem Körper guttun und ihrem Wohlbefinden die beste Unterstützung bietet.
Das Buch bietet auch originelle Geschenkideen für den Muttertag, Weihnachten oder Geburtstage, welche sie mit viel Kreativität und Liebe selbst gestalten können.
Aktualisiert: 2022-05-05
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