HIIT ist die Geheimwaffe für ein effektives Workout mit minimalem Zeitaufwand. In 20-minütigen Trainingsphasen vereint es Übungen für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau und sorgt durch die hohe Intensität für eine lang anhaltende Fettverbrennung. Das Ergebnis: ein gesunder und gut geformter Körper. Jessica Xavier und Fit by Clem stellen in diesem Buch einen sechswöchigen Trainingsplan vor, den Sie an Ihr persönliches Niveau anpassen und beliebig fortführen können. Sie geben wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung, erholsame Ruhephasen und die richtige Motivation, um stets am Ball zu bleiben.
Aktualisiert: 2023-04-25
> findR *
Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen und zu vieles Sitzen. Fitnessjournalistin Soasick Delano? zeigt in diesem Buch, wie sogar Sporteinsteiger mit dem Allround-Programm aus Yoga, Akrobatik und Tanz etwas für die körperliche Fitness tun können – selbst bei prall gefüllten Terminkalendern. Ein paar Minuten am Tag reichen nämlich aus, um die beim normalen Krafttraining oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur zu stärken und straffe, knackige Konturen sowie eine gute Haltung zu bekommen. Die besten Übungen für alle, die ihre Gelenkstabilität verbessern, speziell die Körpermitte stärken und sich dauerhaft von Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden befreien wollen.
Aktualisiert: 2019-04-04
> findR *
Dieses interaktive und mit humorvollen Zeichnungen ausgeschmückte Buch ist ideal für werdende Mamas, die wissen wollen, wie sie ganz entspannt und ausgeglichen durch die Schwangerschaft kommen. Véronique Deiller vermittelt fundierten Rat und Expertenwissen auf spielerische Weise. So erfahren Schwangere alles über die Entwicklung des Babys während der neun Monate, welche Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt wahrgenommen werden sollten, welche Nahrungsmittel jetzt tabu sind, wie man mit den kleinen Beschwerden umgeht, die während der Schwangerschaft auftreten können, und wie man sich bestmöglich auf die Geburt vorbereitet.
Aktualisiert: 2019-04-04
> findR *
Müde, gereizt, antriebslos? Dazu noch fahle Haut und häufige Bauchschmerzen? Zeit für ein sanftes Detox, um den Körper effektiv von Schadstoffen und Stoffwechselabfällen zu befreien und Gesundheit und Fitness zurückzuerlangen. Heilpraktikerin Odile Chabrillac führt je nach Profil und Bedarf durch Detox-Pogramme zwischen einem, drei und sieben Tagen, um den Organismus auf natürliche Art zu reinigen. Rezepte, die entgiftend und entschlackend wirken, sowie Tipps, wie Körper und Seele wieder in Balance gebracht werden, sorgen dafür, sich im besten Fall ganz von ungesunden Gewohnheiten zu befreien.
Aktualisiert: 2019-04-04
> findR *
Wie gelingt es, sich bis zur heißen Jahreszeit wohler in der eigenen Haut zu fühlen? Sissy Mua, Frankreichs Fitness-Ikone Nummer eins, hat Tipps und Tricks zusammengestellt, die schon in vier Wochen den Körper an den richtigen Stellen verändern. Das Geheimnis kurzfristiger Erfolge: eine ausgeglichene Mischung aus Sport und gesunder Ernährung, die leicht in den Alltag integrierbar ist.
Aktualisiert: 2018-03-23
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher von Maroger, Isabelle
Sie suchen ein Buch oder Publikation vonMaroger, Isabelle ? Bei Buch findr finden Sie alle Bücher Maroger, Isabelle.
Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher
von Maroger, Isabelle im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch oder die
Publiketion für Ihr Lesevergnügen oder Ihr Interessensgebiet. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus
unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und
populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zu Ihrem Thema einfach online und lassen Sie es sich
bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch
von Maroger, Isabelle .
Maroger, Isabelle - Große Auswahl an Publikationen bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher aller beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher
von Maroger, Isabelle die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten
vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher
verschiedenster Genres, Verlage, Schlagworte Genre bei Buchfindr:
Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Marogg, Silvio
- Maroh, Gisa
- Maroh, Julie
- Marohl, Bertold
- Marohl, Ulrike
- Marohn, Annette
- Marohn, Frank
- Marohn, Heinz
- Marohn, Luise
- Marohn, Norbert
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Neben Büchern von Maroger, Isabelle und Büchern aus verschiedenen Kategorien finden Sie schnell und
einfach auch eine Auflistung thematisch passender Publikationen. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem
Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die
bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen,
Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
das Team von Buchfindr.
