Die nach schwedischen Normen zertifizierte Trekkingführerin Andrea Möhr-Michel gibt in diesem Buch ihre Erfahrungen aus unzähligen Sommer- und Winter-Trekkingtouren weiter. Hier findet man alles, was es für die Vorbereitung und Durchführung von Touren im Norden Skandinaviens braucht: Ausrüstung, Technik, ausgewählte Routen für Einsteiger und für Eingeweihte, welche die berühmten nordischen Trekkingrouten bereits kennen. Auch ein ausführlicher Teil über Ernährung beim Trekking und schmackhafte Rezepte fehlen nicht.
Präzise und mit vielen Tipps beschreibt die Autorin in ihrem Trekkingführer mehr als ein Dutzend Routen und die schönsten Trekkinggebiete von knapp südlich des Polarkreises bis zum nördlichsten Zipfel Europas bei Mehamn:
Kungsleden und Padjelantaleden • Mehamn/Nordkinn • Finnmarksvidda • Indre Troms • Kirunafjäll & Narvikfjell • La-ponia mit Padjelanta, Sarek und Stora Sjöfallet • Arjeplogs- & Vindelfjäll • Børgefjell • Borga- und Marsfjäll.
Aktualisiert: 2022-05-04
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„Für Rheuma bist du aber noch etwas jung!“
Eine Aussage, mit der wohl jeder junge Rheumatiker konfrontiert wird, denn Rheuma gilt für viele schlicht als die „Seniorenkrankheit“. Tatsache ist, dass es mehr als 200 Krankheiten des rheumatischen Formenkreises gibt. Diese können mit schwerer Behinderung, ja sogar Invalidität einhergehen und in jedem Lebensabschnitt ausbrechen.
Im Sommer 2012 wurde bei der Autorin eine entzündlich-rheumatische Gelenk- und Rückenerkrankung diagnostiziert. Tausend Fragen tauchten auf: Wie sieht die Zukunft aus? Was löst diese Krankheit im Körper aus? Wie kann man trotzdem ein schönes Leben führen und Sport treiben? Andrea Möhr-Michel gelingt es, ermutigende Einblicke in das Leben mit entzündlichem Rheuma zu geben, aber auch fachliche Informationen patientengerecht zu vermitteln. Ein Buch, das Rheumatikern, chronisch Kranken und auch Angehörigen Mut macht für ein lebenswertes Leben mit Hindernissen.
Aktualisiert: 2022-05-04
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