Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
Mit Hilfe dieses Arbeitsbuches können Sie lernen, wie Sie selbst Zugang zu Ihren inneren Anteilen bekommen, sie anerkennen und wertschätzen, um sie dann besser steuern zu können. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, unterstützende und auch blockierende Anteile Ihrer Persönlichkeit wahrzunehmen und kennenzulernen. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und finden Sie heraus, wann die Anteile entstanden sind und was ihre Aufgabe war, und bleiben Sie neugierig, wofür sie heute noch hilfreich sind.
Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-07-01
> findR *
Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
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Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
Mit Hilfe dieses Arbeitsbuches können Sie lernen, wie Sie selbst Zugang zu Ihren inneren Anteilen bekommen, sie anerkennen und wertschätzen, um sie dann besser steuern zu können. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, unterstützende und auch blockierende Anteile Ihrer Persönlichkeit wahrzunehmen und kennenzulernen. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und finden Sie heraus, wann die Anteile entstanden sind und was ihre Aufgabe war, und bleiben Sie neugierig, wofür sie heute noch hilfreich sind.
Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
Mit Hilfe dieses Arbeitsbuches können Sie lernen, wie Sie selbst Zugang zu Ihren inneren Anteilen bekommen, sie anerkennen und wertschätzen, um sie dann besser steuern zu können. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, unterstützende und auch blockierende Anteile Ihrer Persönlichkeit wahrzunehmen und kennenzulernen. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und finden Sie heraus, wann die Anteile entstanden sind und was ihre Aufgabe war, und bleiben Sie neugierig, wofür sie heute noch hilfreich sind.
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Aktualisiert: 2023-06-22
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Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
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Mit Hilfe dieses Arbeitsbuches können Sie lernen, wie Sie selbst Zugang zu Ihren inneren Anteilen bekommen, sie anerkennen und wertschätzen, um sie dann besser steuern zu können. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, unterstützende und auch blockierende Anteile Ihrer Persönlichkeit wahrzunehmen und kennenzulernen. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und finden Sie heraus, wann die Anteile entstanden sind und was ihre Aufgabe war, und bleiben Sie neugierig, wofür sie heute noch hilfreich sind.
Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
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Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
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Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-06-16
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Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
Mit Hilfe dieses Arbeitsbuches können Sie lernen, wie Sie selbst Zugang zu Ihren inneren Anteilen bekommen, sie anerkennen und wertschätzen, um sie dann besser steuern zu können. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, unterstützende und auch blockierende Anteile Ihrer Persönlichkeit wahrzunehmen und kennenzulernen. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und finden Sie heraus, wann die Anteile entstanden sind und was ihre Aufgabe war, und bleiben Sie neugierig, wofür sie heute noch hilfreich sind.
Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-06-16
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Sind Sie manchmal aus heiterem Himmel gereizt oder wütend? Fühlen Sie sich nicht gehört oder ernst genommen? Plagen Sie Schuldgefühle oder fühlen Sie sich traurig, mutlos oder depressiv?
Das ist schmerzhaft und kann einem die Freude im Alltag nehmen. Man verurteilt sich selbst und zieht sich vielleicht zurück oder wird wütend.
Mit Hilfe dieses Arbeitsbuches können Sie lernen, wie Sie selbst Zugang zu Ihren inneren Anteilen bekommen, sie anerkennen und wertschätzen, um sie dann besser steuern zu können. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, unterstützende und auch blockierende Anteile Ihrer Persönlichkeit wahrzunehmen und kennenzulernen. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und finden Sie heraus, wann die Anteile entstanden sind und was ihre Aufgabe war, und bleiben Sie neugierig, wofür sie heute noch hilfreich sind.
Wir hoffen, dass Sie sich in Zukunft liebevoll um Ihre vielen Persönlichkeitsanteile kümmern können und wünschen Ihnen viel Freude bei dieser Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-06-16
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Ich heisse Fynn und mir schwirren viele Ideen und Gedanken im Kopf herum. Da ich all diese Ideen sofort umsetzen möchte, bin ich manchmal ganz aufgeregt und nervös. Ich habe das Gefühl, dass mich niemand versteht. Oft streite ich mit meiner Schwester. Streit darf sein, aber meine Eltern geben dann meistens mir die Schuld dafür. Ich finde das unfair und es macht mich eifersüchtig. Ich fühle mich, als ob ich nicht gehört werde. Das macht mich wütend und ich explodiere! Meine inneren Begleiter Happy, Power, Kummer, Chill und Jealy sind bei mir und helfen mir, alles besser zu verstehen. Wer sie genau sind und wie sie mich unterstützen, findest du in diesem Buch heraus.
Aktualisiert: 2023-06-08
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"Ich bin traurig und ängstlich, weil mich meine Mitschüler täglich ärgern.
Meine inneren Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer sind an meiner Seite. Sie verstehen noch nicht, dass sie alle wichtig für mich sind. Das führt zu einem inneren Durcheinander. Begleite mich auf diesem Weg und staune, wie Power, Bammel, Happy und Kummer sich verbinden um mich gemeinsam zu unterstützen."
Das Buch beruht auf der Methode der Ego-State Therapie, die davon ausgeht, dass wir Menschen aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen bestehen. Manchmal übernimmt ein Anteil die Führung, wie bei dem Protagonisten Tom, die Angst. Das Ziel ist es dann, die Persönlichkeitsanteile wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Buch werden die Gefühle von Tom spielerisch als innere Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer dargestellt. Die Geschichte kann den Eltern und Kindern helfen, die Gefühle besser zu verstehen. Gerade für Kinder ist die Methode der inneren Anteile sehr passend. Sie können sich gut mit den Figuren identifizieren. Das Buch ist für Eltern geeignet, deren Kinder unter starken Ängsten leiden. Zudem kann es von Fachpersonen als Unterstützung in der Therapie, Beratung oder im Alltag genutzt werden.
Aktualisiert: 2023-05-14
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Ich heisse Fynn und mir schwirren viele Ideen und Gedanken im Kopf herum. Da ich all diese Ideen sofort umsetzen möchte, bin ich manchmal ganz aufgeregt und nervös. Ich habe das Gefühl, dass mich niemand versteht. Oft streite ich mit meiner Schwester. Streit darf sein, aber meine Eltern geben dann meistens mir die Schuld dafür. Ich finde das unfair und es macht mich eifersüchtig. Ich fühle mich, als ob ich nicht gehört werde. Das macht mich wütend und ich explodiere! Meine inneren Begleiter Happy, Power, Kummer, Chill und Jealy sind bei mir und helfen mir, alles besser zu verstehen. Wer sie genau sind und wie sie mich unterstützen, findest du in diesem Buch heraus.
Aktualisiert: 2023-05-15
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"Ich bin traurig und ängstlich, weil mich meine Mitschüler täglich ärgern.
Meine inneren Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer sind an meiner Seite. Sie verstehen noch nicht, dass sie alle wichtig für mich sind. Das führt zu einem inneren Durcheinander. Begleite mich auf diesem Weg und staune, wie Power, Bammel, Happy und Kummer sich verbinden um mich gemeinsam zu unterstützen."
Das Buch beruht auf der Methode der Ego-State Therapie, die davon ausgeht, dass wir Menschen aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen bestehen. Manchmal übernimmt ein Anteil die Führung, wie bei dem Protagonisten Tom, die Angst. Das Ziel ist es dann, die Persönlichkeitsanteile wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Buch werden die Gefühle von Tom spielerisch als innere Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer dargestellt. Die Geschichte kann den Eltern und Kindern helfen, die Gefühle besser zu verstehen. Gerade für Kinder ist die Methode der inneren Anteile sehr passend. Sie können sich gut mit den Figuren identifizieren. Das Buch ist für Eltern geeignet, deren Kinder unter starken Ängsten leiden. Zudem kann es von Fachpersonen als Unterstützung in der Therapie, Beratung oder im Alltag genutzt werden.
Aktualisiert: 2023-05-14
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Ich heisse Fynn und mir schwirren viele Ideen und Gedanken im Kopf herum. Da ich all diese Ideen sofort umsetzen möchte, bin ich manchmal ganz aufgeregt und nervös. Ich habe das Gefühl, dass mich niemand versteht. Oft streite ich mit meiner Schwester. Streit darf sein, aber meine Eltern geben dann meistens mir die Schuld dafür. Ich finde das unfair und es macht mich eifersüchtig. Ich fühle mich, als ob ich nicht gehört werde. Das macht mich wütend und ich explodiere! Meine inneren Begleiter Happy, Power, Kummer, Chill und Jealy sind bei mir und helfen mir, alles besser zu verstehen. Wer sie genau sind und wie sie mich unterstützen, findest du in diesem Buch heraus.
Aktualisiert: 2023-05-14
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"Ich bin traurig und ängstlich, weil mich meine Mitschüler täglich ärgern.
Meine inneren Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer sind an meiner Seite. Sie verstehen noch nicht, dass sie alle wichtig für mich sind. Das führt zu einem inneren Durcheinander. Begleite mich auf diesem Weg und staune, wie Power, Bammel, Happy und Kummer sich verbinden um mich gemeinsam zu unterstützen."
Das Buch beruht auf der Methode der Ego-State Therapie, die davon ausgeht, dass wir Menschen aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen bestehen. Manchmal übernimmt ein Anteil die Führung, wie bei dem Protagonisten Tom, die Angst. Das Ziel ist es dann, die Persönlichkeitsanteile wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Buch werden die Gefühle von Tom spielerisch als innere Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer dargestellt. Die Geschichte kann den Eltern und Kindern helfen, die Gefühle besser zu verstehen. Gerade für Kinder ist die Methode der inneren Anteile sehr passend. Sie können sich gut mit den Figuren identifizieren. Das Buch ist für Eltern geeignet, deren Kinder unter starken Ängsten leiden. Zudem kann es von Fachpersonen als Unterstützung in der Therapie, Beratung oder im Alltag genutzt werden.
Aktualisiert: 2022-03-01
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"Ich heisse Lilly und bin traurig, weil meine Eltern sich trennen wollen. Bin ich schuld, dass sie sich nicht mehr lieben? Es ist nicht leicht, aber ich bin nicht allein. Meine inneren Begleiter helfen mir, alles zu verstehen. Manchmal sind sie zudem unterschiedlicher Meinung. Das ist für mich aber in Ordnung. Begleite mich auf dem Weg, wie ich wieder glücklich werde und erfahre dabei auch, wie Du Deine inneren Begleiter erkennen kannst."
Das Buch beruht auf der Methode der Ego-State Therapie, die davon ausgeht, dass wir Menschen aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen bestehen.
Manchmal übernimmt ein Anteil die Führung, wie bei der Protagonistin Lilly die Schuldgefühle. Das Ziel ist es dann, die Persönlichkeitsanteile wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Im Buch werden die Gefühle von Lilly spielerisch als innere Begleiter Chill, Guilty, Kummer, Power und Happy dargestellt.
Die Geschichte kann den Eltern und Kindern helfen, diese Gefühle besser zu verstehen. Gerade für Kinder ist die Methode der inneren Anteile sehr passend. Sie können sich gut mit den Figuren identifizieren.
Das Buch ist für Eltern in Trennungssituationen geeignet, damit sie ihre Kinder mit den verschiedenen Gefühlszuständen begleiten können. Zudem kann es von Fachpersonen als Unterstützung in der Therapie, Beratung oder im Alltag genutzt werden.
Aktualisiert: 2023-03-15
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Ich heisse Lilly und bin traurig, weil meine Eltern sich trennen wollen.
Bin ich schuld, dass sie sich nicht mehr lieben?
Es ist nicht leicht, aber ich bin nicht allein. Meine inneren Begleiter helfen mir, alles zu verstehen. Sie haben verschiedene Namen: Happy, Power, Kummer, Chill und Guilty. Manchmal sind sie zudem unterschiedlicher Meinung. Das ist für mich aber in Ordnung.
Begleite Du mich auf dem Weg, wie ich wieder glücklich werde. Und erfahre dabei auch, wie Du Deine inneren Begleiter erkennen kannst.
Die Autorin, Denise Moser hat einige Jahre als Paar- und Familientherapeutin gearbeitet. Seit 2015 ist sie als Psychotherapeutin in eigener Praxis tätig und begleitet Paare, Familien, Einzelpersonen und Kinder. Sie hat sich in Traumatherapie, Ego-State Therapie, Hypnotherapie und Biofeedback weitergebildet. Als Psychotherapeutin begleitet sie viele Klienten, die in ihrer Kindheit kein sicheres Umfeld hatten. Im Erwachsenenalter leiden diese immer noch darunter, da sie ihre Persönlichkeitsanteile nie integrieren konnten.
Leandra Moser, geboren 2005 ist die Tochter von Denise Moser und hat die Bilder zum Buch gemalt.
Aktualisiert: 2021-07-26
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In diesem Bilderbuch erlebt Tom verbale und körperliche Gewalt seitens einiger Mitschüler. Die Gefühle Angst und Traurigkeit stehen plötzlich im Vordergrund und Tom zieht sich immer mehr zurück. Bis sich die Ego-States (Persönlichkeits-Anteile) von Tom besser kennen lernen. Tom kann mit der Unterstützung Erwachsener mutiger werden und gewinnt Freunde. Die Angst und die Traurigkeit werden kleiner und Tom wird selbstbewusster und fröhlicher.
Wenn Kinder schon früh Gewalt erleben oder traumatische Erfahrungen machen, können Ängste entstehen. Solche Erlebnisse machen ein Kind unsicher und traurig. Oft hilft es zu verstehen, warum die Angst so gross geworden ist und dass es auch noch andere Ego-States gibt, die helfen möchten. In diesem Buch lernen sich Happy, Power, Kummer und Bammel besser kennen und helfen Tom wieder zu sich zu finden.
Aktualisiert: 2021-10-06
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