Autor: Yürgen Oster

Sanfeng 18er Taiji Quan

Sanfeng 18er Taiji Quan von Leopardi, Ralf, Oster, Yürgen, Sandrowski, Werner
Sanfeng 18er Taiji Quan Wer Taiji Quan Übende beobachtet bemerkt die Schönheit und Grazie der fließenden Bewegung. Es sieht aus wie ein eleganter, langsamer Tanz, aber es ist sehr viel mehr. Taiji Quan nützt den inneren wie den äußeren Teilen des Körpers. Es ist eine bewegte Meditation, eine körperliche Übung und erfrischt das Qi, die Lebensenergie. Die Legende erzählt, der Mönch und gelehrte Zhang Sanfeng habe Taiji Quan in den Wudang Bergen entwickelt.Bis in die Gegenwart werden dort, im Herzen Chinas, die Methoden der Selbstkultivierung gepflegt. In dem Video zeigen Yürgen Oster, selbst ein Wudang Meister, und Melanie Koßmann eine einfache Folge mit 18 Bildern. Der Ablauf wird ausführlich erklärt und die wesentlichen Merkmale werden hervorgehoben. Teil 1 Bilder 1-4 1. 起式 Qǐ shì - Beginn der Bewegung
2. 退步掤式 Tuìbù pēng shì - Schritt zurück und abwehren
3. 攬雀尾 Lǎn què wěi - Den Sperling am Schwanz fassen
4. 正單鞭 Zhèng dān biān - einhändige Peitsche
 Teil 2 Bilder 5 + 6 5. 提手上式 Tí shǒu shàng shì - Hand heben und aufsteigen
6. 左摟膝拗步 Zuǒ lǒu xī ǎo bù - Kniestreifen links mit drehendem Schritt. Teil 3 Bilder 7 - 10 7. 野馬分鬃 Yěmǎ fēn zōng - Die Mähne des Wildpferdes teilen
8. 玉女穿梭 Yùnǚ chuānsuō - Das Jademädchen am Webstuhl
9. 雲手 Yún shǒu - Wolkenhände
10. 正單鞭 Zhèng dān biān - einhändige Peitsche
 Teil 4 Bilder 11 - 13 11. 下勢 Xià shì - Nach unten fallen (gehockte Peitsche)
12. 上步七星 Shàng bù qīxīng - Hochsteigen zu den sieben Sternen
13. 退步跨虎 Tuìbù kuà hǔ - Zurücktreten um den Tiger zu reiten
 Teil 5 Bilder 14 - 18 14. 上步搬攔捶 Shàng bù bān lán chuí - Hochsteigen zum Parieren und Fauststoß
15. 如封似閉 Rú fēng shì bì - Wie mit einem Siegel verschließen
16. 十字手 Shízì shǒu - Gekreuzte Hände
17. 抱虎归山 Bào hǔ guī shān - Den Tiger umarmen, zurück zu den Bergen 
18. 收式 Shōu shì - Abschluss
Aktualisiert: 2020-07-01
Autor: , ,
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Qigong der Wudang Mönche

Qigong der Wudang Mönche von Oster, Yürgen
Qigong der Wudang Mönche von und mit Yürgen Oster Zurückkehren zum Ursprung (Xian Tian Hun Yuan Gong) Diese Qigongmethode stammt aus der daoistischen Wudang-Tradition und ihre Entstehung wird auf das 11. Jahrhundert datiert. Der Ursprung, zu dem wir uns begeben, ist immer, ist in jedem Augenblick existent. Er ist der Augenblick, den wir aus den Augen verlieren, wenn wir nach verlorenen Augenblicken suchen, wenn wir zukünftige Augenblicke planen, aber im entscheidenden Moment nicht anwesend sind. Laufzeit: 55 Minuten.
Aktualisiert: 2020-07-01
Autor:
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Qigong der Wudang Mönche

Qigong der Wudang Mönche von Oster, Yürgen
Qigong der Wudang Mönche von und mit Yürgen Oster Zurückkehren zum Ursprung (Xian Tian Hun Yuan Gong) Diese Qigongmethode stammt aus der daoistischen Wudang-Tradition und ihre Entstehung wird auf das 11. Jahrhundert datiert. Der Ursprung, zu dem wir uns begeben, ist immer, ist in jedem Augenblick existent. Er ist der Augenblick, den wir aus den Augen verlieren, wenn wir nach verlorenen Augenblicken suchen, wenn wir zukünftige Augenblicke planen, aber im entscheidenden Moment nicht anwesend sind. Laufzeit: 55 Minuten.
Aktualisiert: 2019-12-19
Autor:
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

20 Brokate Qigong

20 Brokate Qigong von Oster, Yürgen
Als ich Anfang der 80er Jahre die 20 Brokate kennenlernte fand ich sie eine wertvolle Ergänzung zu unseren damals recht geringen Kenntnissen. Als ich 1985 in Köln meine Schule eröffnete, waren die 20 Brokate fester Bestandteil des Programms. Irgendwann erstellte ich auf Wunsch meiner Studenten eine kleine photokopierte Broschüre, mit durchgepausten Bildern und eingeklebtem Schreibmaschinentext. Wie erstaunlich, dass dieses Material 30 Jahre später noch immer weitergereicht wird und die Übungen verbreitet werden. Ich gebe sie nun hier wieder in einer etwas professionelleren Darstellung, aber ohne weitere Interpretation. Im Anhang beschreibe ich eine ausführliche Selbstmassage.
Aktualisiert: 2022-04-30
Autor:
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Wudang fünf Tiere Qigong

Wudang fünf Tiere Qigong von Oster, Yürgen, Sandrowski, Werner
Das Fünf Tiere Qigong wurde in der Wudang Drachentor-Schule überliefert. Seine Herkunft ist nicht genau belegt. Die bewegte Meditation verbindet die Übenden mit dem sogenannten Frühen Himmel, führt den Geist in tiefe Ruhe und den Körper in einen gelösten Zustand. Es empfiehlt sich, die Übungen nach und nach zu erlernen. Die besten Zeiten zur Praxis ist früh am Morgen und abends vor dem Zu Bett gehen. Yürgen Oster praktiziert Taijiquan und Qigong seit 1976. Er hat bei mehreren namhaften Meistern studiert und lebt seit 2006 in den Wudang Bergen, einem Zentrum daoistischer Kultur und auf Teneriffa. Für Seminare mit Yürgen Oster informieren Sie sich bitte auf www.wudang-dao.com
Aktualisiert: 2020-01-14
Autor: ,
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Seidenfaden Qi Gong

Seidenfaden Qi Gong von Oster, Yürgen, Sandrowski, Werner
Seidenfaden Qi Gong So wie der Seidenfaden ruhig und gleichmäßig aus dem Kokon gezogen werden soll, so wird die Bewegung des Seidenfaden-Qi Gong ausgeführt. Ein ununterbrochenes Kreisen des Arms, ohne zu zögern, ohne zu ziehen, entspannt aus der Körpermitte, bildet die Grundlage aller weiteren Bewegungen. Im zweiten Teil wird die Armspirale entwickelt. Ausgehend von dem vorherigen Kreisen geht der Arm aus der Vertikalen in die Horizontale, steigt auf und ab wie ein fliegender Drachen, weshalb diese Übung auch Drachen-Tai Ji genannt wird. Seidenfaden Qi Gong ist eine grundlegende Übung für alle anderen bewegten Qi Gong Methoden, wie Tai Ji Quan und Ba Gua Zhang. Seidenfaden Qi Gong, so sagt man, ist der Ursprung aller Inneren Künste. Yürgen Oster praktiziert Tai Ji Quan und Qi Gong seit 1976. Er hat bei mehreren namhaften Meistern studiert und lebt seit 2006 in den Wudang Bergen, einem Zentrum daoistischer Kultur und auf Teneriffa. Für Seminare mit Yürgen Oster informieren Sie sich bitte auf www.wudang-dao.com
Aktualisiert: 2020-01-14
Autor: ,
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Dao Shi

Dao Shi von Oster, Yürgen
Dao Shi - Qigong im Wechsel der Jahreszeiten Im chinesischen Kalender ist das Jahr in 24 Perioden eingeteilt. Für jeden dieser Zeitabschnitte gibt es eine Übung, welche von dem daoistischen Gelehrten Chen Tuan (oder Chen Xiyi) aus dem 10. Jahrhundert entwickelt wurden. Der Herausgeber hat die Übungen so weit wie möglich authentisch übertragen und ihnen eine dem westlichen Alltag gemäße Version hinzugestellt. Mit den beigefügten Kommentaren wird dem Leser ein Zugang zum traditionellen Denken der chinesischen Medizin vermittelt.
Aktualisiert: 2022-04-20
Autor:
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Erste Schritte im Qigong

Erste Schritte im Qigong von Oster, Yürgen, Stuhlmacher, Joachim
Qigong, die alte chinesische Heilgymnastik und Meditationsform, erfreut sich wachsender Beliebtheit. In den westlichen Ländern hat sich diese Methode sehr bewährt als Gesundheitsvorsorge, Entspannungstraining, Anti-Stressprogramm und als Hilfe zur spirituellen Selbstfindung, weil wir "Kopfmenschen", wie uns die Asiaten nennen, es verlernt haben, über uns selbst das Leben zu studieren und zu erfahren. Dieses Buch gibt einen praktischen und, was vielleicht noch wichtiger ist, leicht verständlichen Einstieg in das Qigong. Neu an diesem Buch ist die Einfachheit, mit der alle wichtigen Begriffe des Qigong in Theorie und Praxis dargestellt und erläutert werden. Bezüge zum Alltag werden hergestellt und direkt erfahrbare Übungen ermöglichen ein sofortiges Grundverständnis von der rechten Art und Weise, wie Qigong erlernt und geübt werden soll. So wird es bereits dem Anfänger gelingen, das Wesentliche dieser altbewährten Methode herauszuarbeiten und ihn motivieren, das Gelernte bei einem Lehrer weiter zu vertiefen.
Aktualisiert: 2019-10-01
Autor: ,
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
MEHR ANZEIGEN

Bücher von Oster, Yürgen

Sie suchen ein Buch oder Publikation vonOster, Yürgen ? Bei Buch findr finden Sie alle Bücher Oster, Yürgen. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher von Oster, Yürgen im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch oder die Publiketion für Ihr Lesevergnügen oder Ihr Interessensgebiet. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zu Ihrem Thema einfach online und lassen Sie es sich bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch von Oster, Yürgen .

Oster, Yürgen - Große Auswahl an Publikationen bei Buch findr

Bei uns finden Sie Bücher aller beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher von Oster, Yürgen die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Schlagworte Genre bei Buchfindr:

Unser Repertoire umfasst Bücher von

Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien zu finden. Neben Büchern von Oster, Yürgen und Büchern aus verschiedenen Kategorien finden Sie schnell und einfach auch eine Auflistung thematisch passender Publikationen. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.