Alle meditieren: FAZ- und Bild-Reporter, Journalisten von In Style, Freundin und Brigitte, Spiegel und Stern, natürlich auch Fernsehjournalisten, Schauspieler und Moderatoren, Manager, sogar manche Politiker. Sie alle meditieren und verbreiten die Lehre von der Leere. Dieser Leere voller Fülle, die entsteht, wenn man regelmäßig meditiert. Meditation ist in der buddhistischen Tradition das Kernstück spiritueller Suche, in aufgeschlossenen westlichen Unternehmen Kernstück betrieblicher Gesundheitsförderung. Meditation verbindet hier wie dort die sichtbare Welt mit der unsichtbaren, bietet Entspannung zwischen Mystik und Alltag, dient der Selbstregulation und stärkt die Selbstheilungskräfte. Kontinuierliche Meditationspraxis fördert die Konzentrations- und Denkfähigkeit. Am Arbeitsplatz verbessert sie kognitive Leistungen und steigert die Kreativität, berichten Wissenschaftler und Ärzte. Meditation ergänzt in zahlreichen psychosomatischen Kliniken das Therapiekonzept für Menschen mit Depressionen, Burn-Out-Syndrom oder Stress bedingten Erkrankungen. Meditation kann als wichtiges spirituelles Instrument die Unternehmenskultur nachhaltig stärken, trägt zur psychosozialen und psychomentalen Gesundung und Gesundheit bei und gehört in jeden Präventivkatalog gesetzlicher Krankenkassen. Denn, was Managern ihr seelisches Gleichgewicht wiederherstellt kann häufig gestressten Arbeitnehmern nicht schaden. In ihrer Studie dokumentiert Dwariko Pfeifer anhand von leitfadengestützen Tiefeninterviews mit 12 Absolventen eines spirituellen Trainings (Sammasati), dass moderne Formen der Meditation nicht nur Balsam für die Seele weniger Exoten sind, sondern auch Arbeitgeber darin unterstützt, ihr Humankapital zu pflegen. Hier und heute sind noch Vorurteile abzubauen. In ihrem „Plädoyer für eine experimentelle Meditationspraxis in Unternehmen,“ fordert sie Raum und Zeit für einen New spirit in Unternehmen.
Aktualisiert: 2020-11-16
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"Meditation und Chaos" weist uns einen paradoxen Weg zur Achtsamkeit, wie wir Ruhe, Balance, Weisheit, Gesundheit und Wohlbefinden in unserem Leben erfahren können, und erklärt uns, wie und warum das so ist. Der Strom unserer Gedanken formt unser Gehirn, Normierungen, Prägungen, Sozialisationsmuster und Kontrollüberzeugungen wirken auf unser Alltagsbewusstsein ein. Die dynamische Meditationspraxis formt unser Gehirn, löst emotionale Blockaden und fördert die Körperwahrnehmung. Dadurch eröffnen sich neue Handlungsräume und Gefühlswelten. Demgemäß lautet die grundlegende Erkenntnis aktueller biophysischer und psychologischer Forschung: „Indem du dein Bewusstsein verändern kannst, kannst du dein Leben transformieren.“ Gestützt auf jüngste Forschungsergebnisse zeigt uns Meditation und Chaos auf, wie wir uns durch die Dynamische Meditation von OSHO aktivieren und energetisieren können, um unseren Stresspegel zu senken, unsere Lebensqualität zu erhöhen, um zu erfüllenderen Beziehungen und einem stärkeren Gefühl von innerem und transpersonalem Vertrauen, Akzeptanz und Wert finden. Die Sozialwissenschaftlerin Dr. Dwariko Pfeifer meditiert selbst seit 25 Jahren. Ebenso lange interessiert sie sich für die östliche Weisheitslehre und Verbindungen zwischen Meditation und Gesundheit, Gesundheitsförderung und Bewusstseinsarbeit. Sie verfügt über lange Erfahrung in der Durchführung partizipativer betrieblicher Gesundheits- und Gestaltungsprojekte, in denen u.a. Achtsamkeitsübungen und Meditation vermittelt werden. Meditation sieht sie als Instrument, mit dem Menschen Erwartungen und Zwänge überwinden können, zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit gelangen und ihre Potenziale entdecken bzw. entfalten können. Das nicht-erklärbare, mystische der Meditation hat sie selbst erlebt. Die paradoxe Achtsamkeitspraxis der Dynamischen Meditation ist für sie eine Methode, die von der Forschung im Allgemeinen bei weitem unterschätzt wird. Meditation und Chaos, die paradoxe Achtsamkeitspraxis, berichtet von Ergebnissen der Wirkungsforschung, entwickelt ein Wirkmodell, zeigt bemerkenswerte Fakten und Erkenntnisse und räumt mit Vorbehalten auf.
Aktualisiert: 2019-12-26
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Aktive Meditation: Bewegung und Stille - Eine Studie zur Wirkungsweise der Kundalini Meditation von OSHO. Die Kundalini Meditation ist eine wirksame wertschöpfende Methode zur Vorbeugung von Stress, Burnout und Depression - ist ganzheitliche und "starke Medizin", Schulung des Geistes und der Achtsamkeit. Der innere Prozess der Aufmerksamkeits-Lenkung auf Gedanken, Emotionen und Körper-Bewusstsein bildet das zentrale Element der Kundalini Praxis. Deren Wirkung wurde anhand einer Fragebogenaktion, Interviews und Teilnehmender Beobachtung erforscht. Die Ergebnisse belegen signifikante Zusammenhänge zwischen der Praxis und Gesundheit, Lebensfreude, Wohlbefinden, Achtsamkeit u.a.
Aktualisiert: 2019-12-26
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