Stimmung, körperliches Befinden, Arbeitsabläufe, Lernfähigkeit: Unsere innere Uhr beeinflusst unser Leben vielfältig. Der führende Chronobiologe Till Roenneberg zeigt, dass uns der persönliche Biorhythmus bereits in die Wiege gelegt ist und seine Missachtung weitreichende Folgen hat. Mindestens jeder zweite lebt permanent im Jetlag, denn unser innerer Schlaf-Wach-Rhythmus stimmt nur selten mit gesellschaftlichen Zeitplänen überein. Warum steckt der jüngere Kollege die Schichtarbeit besser weg als ich? Warum fallen mir bei einer Abendgesellschaft fast die Augen zu, wenn alle anderen noch feiern? Weshalb macht uns die Sommerzeit jedes Mal wieder zu schaffen? Und warum kann schlechtes Timing in der Ehe auch etwas mit der Chronobiologie zu tun haben?
Anhand von 24 amüsanten und verständlichen Fallbeispielen gibt uns Roenneberg Antworten auf diese und andere Fragen rund um unsere innere Uhr – und plädiert fürs Umdenken!
Aktualisiert: 2023-06-17
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Stimmung, körperliches Befinden, Arbeitsabläufe, Lernfähigkeit: Unsere innere Uhr beeinflusst unser Leben vielfältig. Der führende Chronobiologe Till Roenneberg zeigt, dass uns der persönliche Biorhythmus bereits in die Wiege gelegt ist und seine Missachtung weitreichende Folgen hat. Mindestens jeder zweite lebt permanent im Jetlag, denn unser innerer Schlaf-Wach-Rhythmus stimmt nur selten mit gesellschaftlichen Zeitplänen überein. Warum steckt der jüngere Kollege die Schichtarbeit besser weg als ich? Warum fallen mir bei einer Abendgesellschaft fast die Augen zu, wenn alle anderen noch feiern? Weshalb macht uns die Sommerzeit jedes Mal wieder zu schaffen? Und warum kann schlechtes Timing in der Ehe auch etwas mit der Chronobiologie zu tun haben?
Anhand von 24 amüsanten und verständlichen Fallbeispielen gibt uns Roenneberg Antworten auf diese und andere Fragen rund um unsere innere Uhr – und plädiert fürs Umdenken!
Aktualisiert: 2023-06-17
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Die ökologische Krise hat in der Vernachlässigung der zentralen Bedeutung der Zeit eine ihrer Wurzeln. Dennoch laufen Ökologie- und Zeitdiskurse heute noch lose nebeneinander her. Wege aus der ökologischen Krise, die sich auch in der Krise der Zeiterfahrung zeigt, können sich aus einem "Finden der rechten Zeitmaße" ergeben. In dem Buch betrachten namhafte Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaftler das Phänomen Zeit aus interdisziplinärer Sicht in ökologischer Perspektive.
Mit Beiträgen von Martin Held, Till Roenneberg, Jürgen Zulley, Björn Lemmer, Hartmut Graßl, Klaus Kümmerer, Walter Stahel, Angelika Zahrnt, Franz M. Wuketits, Günter Altner, Philipp Schmitz SJ, Joachim Radkau, Heide Inhetveen, Karlheinz A. Geißler.
Aktualisiert: 2023-06-15
Autor:
Günter Altner,
Karlheinz A. Geißler,
Hartmut Graßl,
M. Held,
Martin Held,
Heide Inhetveen,
R. Kirchhof-Stahlmann,
K. Kümmerer,
B. Lemmer,
Joachim Radkau,
Till Roenneberg,
Philipp Schmitz SJ,
Walter Stahel,
Franz M. Wuketits,
Angelika Zahrnt,
J. Zulley
Die ökologische Krise hat in der Vernachlässigung der zentralen Bedeutung der Zeit eine ihrer Wurzeln. Dennoch laufen Ökologie- und Zeitdiskurse heute noch lose nebeneinander her. Wege aus der ökologischen Krise, die sich auch in der Krise der Zeiterfahrung zeigt, können sich aus einem "Finden der rechten Zeitmaße" ergeben. In dem Buch betrachten namhafte Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaftler das Phänomen Zeit aus interdisziplinärer Sicht in ökologischer Perspektive.
Mit Beiträgen von Martin Held, Till Roenneberg, Jürgen Zulley, Björn Lemmer, Hartmut Graßl, Klaus Kümmerer, Walter Stahel, Angelika Zahrnt, Franz M. Wuketits, Günter Altner, Philipp Schmitz SJ, Joachim Radkau, Heide Inhetveen, Karlheinz A. Geißler.
Aktualisiert: 2023-06-07
Autor:
Günter Altner,
Karlheinz A. Geißler,
Hartmut Graßl,
M. Held,
Martin Held,
Heide Inhetveen,
R. Kirchhof-Stahlmann,
K. Kümmerer,
B. Lemmer,
Joachim Radkau,
Till Roenneberg,
Philipp Schmitz SJ,
Walter Stahel,
Franz M. Wuketits,
Angelika Zahrnt,
J. Zulley
Aktualisiert: 2023-06-06
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Die ökologische Krise hat in der Vernachlässigung der zentralen Bedeutung der Zeit eine ihrer Wurzeln. Dennoch laufen Ökologie- und Zeitdiskurse heute noch lose nebeneinander her. Wege aus der ökologischen Krise, die sich auch in der Krise der Zeiterfahrung zeigt, können sich aus einem "Finden der rechten Zeitmaße" ergeben. In dem Buch betrachten namhafte Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaftler das Phänomen Zeit aus interdisziplinärer Sicht in ökologischer Perspektive.
Mit Beiträgen von Martin Held, Till Roenneberg, Jürgen Zulley, Björn Lemmer, Hartmut Graßl, Klaus Kümmerer, Walter Stahel, Angelika Zahrnt, Franz M. Wuketits, Günter Altner, Philipp Schmitz SJ, Joachim Radkau, Heide Inhetveen, Karlheinz A. Geißler.
Aktualisiert: 2023-06-01
Autor:
Günter Altner,
Karlheinz A. Geißler,
Hartmut Graßl,
M. Held,
Martin Held,
Heide Inhetveen,
R. Kirchhof-Stahlmann,
K. Kümmerer,
B. Lemmer,
Joachim Radkau,
Till Roenneberg,
Philipp Schmitz SJ,
Walter Stahel,
Franz M. Wuketits,
Angelika Zahrnt,
J. Zulley
Die ökologische Krise hat in der Vernachlässigung der zentralen Bedeutung der Zeit eine ihrer Wurzeln. Dennoch laufen Ökologie- und Zeitdiskurse heute noch lose nebeneinander her. Wege aus der ökologischen Krise, die sich auch in der Krise der Zeiterfahrung zeigt, können sich aus einem "Finden der rechten Zeitmaße" ergeben. In dem Buch betrachten namhafte Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaftler das Phänomen Zeit aus interdisziplinärer Sicht in ökologischer Perspektive.
Mit Beiträgen von Martin Held, Till Roenneberg, Jürgen Zulley, Björn Lemmer, Hartmut Graßl, Klaus Kümmerer, Walter Stahel, Angelika Zahrnt, Franz M. Wuketits, Günter Altner, Philipp Schmitz SJ, Joachim Radkau, Heide Inhetveen, Karlheinz A. Geißler.
Aktualisiert: 2023-06-01
Autor:
Günter Altner,
Karlheinz A. Geißler,
Hartmut Graßl,
M. Held,
Martin Held,
Heide Inhetveen,
R. Kirchhof-Stahlmann,
K. Kümmerer,
B. Lemmer,
Joachim Radkau,
Till Roenneberg,
Philipp Schmitz SJ,
Walter Stahel,
Franz M. Wuketits,
Angelika Zahrnt,
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Stimmung, körperliches Befinden, Arbeitsabläufe, Lernfähigkeit: Unsere innere Uhr beeinflusst unser Leben vielfältig. Der führende Chronobiologe Till Roenneberg zeigt, dass uns der persönliche Biorhythmus bereits in die Wiege gelegt ist und seine Missachtung weitreichende Folgen hat. Mindestens jeder zweite lebt permanent im Jetlag, denn unser innerer Schlaf-Wach-Rhythmus stimmt nur selten mit gesellschaftlichen Zeitplänen überein. Warum steckt der jüngere Kollege die Schichtarbeit besser weg als ich? Warum fallen mir bei einer Abendgesellschaft fast die Augen zu, wenn alle anderen noch feiern? Weshalb macht uns die Sommerzeit jedes Mal wieder zu schaffen? Und warum kann schlechtes Timing in der Ehe auch etwas mit der Chronobiologie zu tun haben?
Anhand von 24 amüsanten und verständlichen Fallbeispielen gibt uns Roenneberg Antworten auf diese und andere Fragen rund um unsere innere Uhr – und plädiert fürs Umdenken!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Die ökologische Krise hat in der Vernachlässigung der zentralen Bedeutung der Zeit eine ihrer Wurzeln. Dennoch laufen Ökologie- und Zeitdiskurse heute noch lose nebeneinander her. Wege aus der ökologischen Krise, die sich auch in der Krise der Zeiterfahrung zeigt, können sich aus einem "Finden der rechten Zeitmaße" ergeben. In dem Buch betrachten namhafte Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaftler das Phänomen Zeit aus interdisziplinärer Sicht in ökologischer Perspektive.
Mit Beiträgen von Martin Held, Till Roenneberg, Jürgen Zulley, Björn Lemmer, Hartmut Graßl, Klaus Kümmerer, Walter Stahel, Angelika Zahrnt, Franz M. Wuketits, Günter Altner, Philipp Schmitz SJ, Joachim Radkau, Heide Inhetveen, Karlheinz A. Geißler.
Aktualisiert: 2023-05-13
Autor:
Günter Altner,
Karlheinz A. Geißler,
Hartmut Graßl,
M. Held,
Martin Held,
Heide Inhetveen,
R. Kirchhof-Stahlmann,
K. Kümmerer,
B. Lemmer,
Joachim Radkau,
Till Roenneberg,
Philipp Schmitz SJ,
Walter Stahel,
Franz M. Wuketits,
Angelika Zahrnt,
J. Zulley
Aus dem Editorial: "Zeit ist überall, auch da, wo sie stillsteht, und selbst noch, als Negation, in ihrem Gegensatz, der Ewigkeit. Aber wir spüren sie nur, wenn sie uns fehlt (Stress!) oder wenn zuviel von ihr da ist (Langeweile!). Wie der Körper in der Regel sich nur meldet, wenn etwas mit ihm nicht in Ordnung ist (wenn er Schmerz erleidet oder einen Mangel), spürt man Zeit nur, wenn man nicht in ihr aufgehoben ist.
Eine Zeit geht zu Ende (Jahrhundert-, Jahrtausendwende). Eine Zeit ist zu Ende gegangen (jede Zeit vor dieser Zeit). Eine Zeit ist lang oder kurz nur nach ihrer Betrachtungsweise (zum Beispiel vom Urknall bis heute: eine Ewigkeit oder ein Nichts, je nach Standpunkt). Eine Zeit kann gross oder klein sein (die grosse Zeit der deutschen Klassik, oder der modernen Malerei, oder des Beginns der Fliegerei, oder des französischen Films, die Kleingeister-Zeit heute), und da darf man erinnern an einen Zeit-Satz von Ludwig Wittgenstein. 'Eine Zeit missversteht die andere; und eine kleine Zeit missversteht alle anderen in ihrer eigenen hässlichen Weise.' ...
Unsere Autoren beschäftigt die Frage: Was ist Zeit, wie ist sie beschreibbar (zum Beispiel als zyklisch oder linear, oder beides in einem); wie erfahren wir Zeit; was verstehen die Wissenschaften jeweils unter dem Begriff?
Aktualisiert: 2021-07-13
Autor:
Harald Atmanspacher,
Dieter Bachmann,
Daniel Bernoulli,
Brian Ferneyhough,
Georg Frank,
Martin Held,
Paul Hoyningen-Huene,
Stefan Kopetzky,
Günther Mahler,
Ludwig Oechslin,
Nadine Olonetzky,
Helmut Ploebst,
Ernst Pöppel,
Till Roenneberg
Der Weckruf vom Schlafexperten
Wer mit dem Wecker aufwacht, hat nicht zu Ende geschlafen
… wie eine Waschmaschine, die ihr Waschprogramm nicht beendet hat.
Schlaf ist der Boxenstopp für unser Gehirn, in dieser Zeit werden viele wichtige »Arbeiten« erledigt. Und dafür braucht der Körper seine Zeit. Professor Till Roenneberg erklärt, was im Schlaf mit unserem Körper passiert, was wir aus der Betrachtung von Schlaf in anderen Kulturen und zu anderen Zeiten lernen können, inwiefern die innere Uhr fast alle Vorgänge des Körpers beeinflusst und welche Möglichkeiten wir haben, unseren individuellen Schlaf zu verbessern.
Eine neue Theorie zur Entstehung der Träume und eine Antwort auf die Frage, ob wir lieber mit offenen oder geschlossenen Vorhängen schlafen sollten: auch das finden Sie in ›Das Recht auf Schlaf‹
Ermitteln Sie Ihren Chronotyp und erfahren Sie, wie Sie Ihren Schlaf gestalten können, um die Erholung zu finden, die Sie für ein gesundes und vitales Leben brauchen.
»Dies ist ein Buch über Ideen, Konzepte und Denkanstöße. Anschaulich stellt uns Till Roenneberg die kritische Rolle von Schlaf- und Körperuhren in unserem Leben vor.«
Russell Foster, Professor für circadiane Neurowissenschaften und Direktor des Sleep and Circadian Neuroscience Institute an der University of Oxford
»Viele Bücher über den Schlaf sind in den letzten Jahrzehnten erschienen. Dieses ist anders, es provoziert den Leser, über den Schlaf auf eine breite und grundlegende Weise nachzudenken. Es lehrt dich auch, den Schlaf als den Teil deines Lebens zu schätzen, der das Wachsein möglich macht. Es füllt eine Lücke.«
Vladyslav Vyazovskiy, Außerordentlicher Professor für Neurowissenschaften, University of Oxford.
• Was ist der Zweck von Schlaf?
• Wie wurden wir im Laufe der Evolution eine tagaktive Gattung?
• Warum ist unser Bewusstsein ausgeschaltet, wenn wir schlafen?
• Warum durchlaufen wir im Schlaf verschiedene Phasen?
• Warum leiden Millionen von Menschen an den Folgen von Schlafmangel?
• Warum werden es immer mehr, trotz aller guten Ratschläge und wissenschaftlichen Erkenntnisse?
Aktualisiert: 2023-01-23
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Aktualisiert: 2023-04-14
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Seit Jahrtausenden fragen die Menschen sich »Was ist Zeit?«. Dieses Buch bietet überraschende Antworten. »Was also ist die Zeit?«, fragte schon Augustinus, um zu antworten: »Wenn niemand mich danach fragt, weiß ich’s, will ich’s aber einem Fragenden erklären, weiß ich’s nicht.« Ganz einfach klingt dagegen die Antwort von Albert Einstein: »Zeit ist, was die Uhr zeigt.« Weshalb seine Antwort sogar von tiefen Einsichten in das Wesen der Zeit zeugt, wird in Was ist die Zeit? erklärt. Experten aus Physik, Theologie, Soziologie, Biologie, Astrophysik, Geschichte und Pädagogik erläutern, wie die Zeit immer genauer gemessen wird und ob unsere Uhren immer richtig ticken. Es geht um die Relativität von Zeit und um die Frage, wer unsere biologische Uhr stellt. Es wird nach der Ewigkeit gefragt und danach, ob man eines Tages eine Zeitmaschine bauen könnte.
Aktualisiert: 2023-04-26
Autor:
Jan Assmann,
Andreas Bauch,
Gerhard Dohrn-van Rossum,
Karlheinz A. Geißler,
Peter Gendolla,
Johann Kreuzer,
Dierck-Ekkehard Liebscher,
Heinrich Päs,
Peter Pörtner,
Till Roenneberg,
Hanns Ruder,
Dietmar Schulte
Stimmung, körperliches Befinden, Arbeitsabläufe, Lernfähigkeit: Unsere innere Uhr beeinflusst unser Leben vielfältig. Der führende Chronobiologe Till Roenneberg zeigt, dass uns der persönliche Biorhythmus bereits in die Wiege gelegt ist und seine Missachtung weitreichende Folgen hat. Mindestens jeder zweite lebt permanent im Jetlag, denn unser innerer Schlaf-Wach-Rhythmus stimmt nur selten mit gesellschaftlichen Zeitplänen überein. Warum steckt der jüngere Kollege die Schichtarbeit besser weg als ich? Warum fallen mir bei einer Abendgesellschaft fast die Augen zu, wenn alle anderen noch feiern? Weshalb macht uns die Sommerzeit jedes Mal wieder zu schaffen? Und warum kann schlechtes Timing in der Ehe auch etwas mit der Chronobiologie zu tun haben?
Anhand von 24 amüsanten und verständlichen Fallbeispielen gibt uns Roenneberg Antworten auf diese und andere Fragen rund um unsere innere Uhr – und plädiert fürs Umdenken!
Aktualisiert: 2023-04-17
> findR *
Die ökologische Krise hat in der Vernachlässigung der zentralen Bedeutung der Zeit eine ihrer Wurzeln. Dennoch laufen Ökologie- und Zeitdiskurse heute noch lose nebeneinander her. Wege aus der ökologischen Krise, die sich auch in der Krise der Zeiterfahrung zeigt, können sich aus einem "Finden der rechten Zeitmaße" ergeben. In dem Buch betrachten namhafte Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaftler das Phänomen Zeit aus interdisziplinärer Sicht in ökologischer Perspektive.
Mit Beiträgen von Martin Held, Till Roenneberg, Jürgen Zulley, Björn Lemmer, Hartmut Graßl, Klaus Kümmerer, Walter Stahel, Angelika Zahrnt, Franz M. Wuketits, Günter Altner, Philipp Schmitz SJ, Joachim Radkau, Heide Inhetveen, Karlheinz A. Geißler.
Aktualisiert: 2023-03-24
Autor:
Günter Altner,
Karlheinz A. Geißler,
Hartmut Graßl,
M. Held,
Martin Held,
Heide Inhetveen,
R. Kirchhof-Stahlmann,
K. Kümmerer,
B. Lemmer,
Joachim Radkau,
Till Roenneberg,
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Walter Stahel,
Franz M. Wuketits,
Angelika Zahrnt,
J. Zulley
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