setzt alle Vorgaben des neuen Bildungsplans passgenau und praxisnah um.
bietet Ihnen umfangreiches Aufgabenmaterial auf drei Anforderungsniveaus
und setzt alle vom neuen Bildungsplan geforderten Kompetenzen konsequent um.
Mit wissen Ihre Schülerinnen und Schüler immer, wo sie stehen.
Auch im G8 lernen nicht alle gleich. bietet vielfältiges und optimal abgestimmtes Material zur Differenzierung.
Die in jedem Kapitel gleichen Gliederungseinheiten unterstützen die Struktur der Lernprozesse Ihrer Schülerinnen und Schüler.
verzahnt Inhalte und prozessbezogene Kompetenzen optimal.
Schulbuch und Zusatzmaterialien sparen Zeit bei der Vorbereitung des Unterrichts.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Schulbuch und Zusatzmaterialien sparen Zeit bei der Vorbereitung des Unterrichts.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit – Neigong wichtig.
Jeder der drei Regulationsbereiche – Bewegung, Atmung und Bewusstsein – wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der „stehenden Säule“ (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Aktualisiert: 2023-05-01
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Aktualisiert: 2023-03-14
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Aktualisiert: 2023-01-26
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Aktualisiert: 2023-04-04
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