WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Trainings-Formen. Die ausführliche und präzise Bebilderung erleichtert das Nachvollziehen des breit gefächerten Übungskatalogs.
Aktualisiert: 2023-06-21
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WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Trainings-Formen. Die ausführliche und präzise Bebilderung erleichtert das Nachvollziehen des breit gefächerten Übungskatalogs.
Aktualisiert: 2023-06-21
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WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Trainings-Formen. Die ausführliche und präzise Bebilderung erleichtert das Nachvollziehen des breit gefächerten Übungskatalogs.
Aktualisiert: 2023-06-21
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WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Trainings-Formen. Die ausführliche und präzise Bebilderung erleichtert das Nachvollziehen des breit gefächerten Übungskatalogs.
Aktualisiert: 2023-05-25
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Beckenboden-Training für Männer
Kennen Sie die Bedeutung Ihres Beckenbodens für Ihr alltägliches Leben? Er ist bei Männern einer der Schlüssel zur Vermeidung von Erektionsstörungen und Blasenschwäche!
Wirksame Übungen aus dem wissenschaftlich erprobten Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin helfen Ihnen dabei, wieder „ganz Mann“ zu sein und Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten.
Mit den Übungen und Trainingseinheiten können Sie Ihren Beckenboden gezielt festigen und entspannen.Beckenbodenschonende Haltungen im Alltag verbessern Ihre Potenz und Kontinenz – für mehr Freude an Sexualität und einen unbeschwerten Alltag.Praktische Tipps weisen den Weg, bewusster mit sich umzugehen und wieder entspannt den Sex zu genießen.
Aktualisiert: 2023-04-09
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Beckenboden-Training für Männer
Kennen Sie die Bedeutung Ihres Beckenbodens für Ihr alltägliches Leben? Er ist bei Männern einer der Schlüssel zur Vermeidung von Erektionsstörungen und Blasenschwäche!
Wirksame Übungen aus dem wissenschaftlich erprobten Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin helfen Ihnen dabei, wieder „ganz Mann“ zu sein und Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten.
Mit den Übungen und Trainingseinheiten können Sie Ihren Beckenboden gezielt festigen und entspannen.Beckenbodenschonende Haltungen im Alltag verbessern Ihre Potenz und Kontinenz – für mehr Freude an Sexualität und einen unbeschwerten Alltag.Praktische Tipps weisen den Weg, bewusster mit sich umzugehen und wieder entspannt den Sex zu genießen.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Blasenschwäche grenzt aus. Sportliche Aktivitäten und gesellige Runden werden aus Schamgefühl gemieden. Auch das Lustempfinden leidet zunehmend an der Beckenbodenschwäche. Dieser Ratgeber beschreibt die Anatomie des weiblichen Beckenbodens und klärt über die Ursachen auf. Er bietet eine klare Übersicht über Behandlungsmöglichkeiten und ein ganzheitliches Blasen- und Beckenboden-Training. Wichtig: Das Programm ist wissenschaftlich erprobt.
Aktualisiert: 2020-08-01
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Wann ist ein Mann ein Mann?
Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen können Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das Selbstwertgefühl leidet darunter. Aber das muss nicht sein.
Beckenboden-Training - nur für Männer
Noch viel zu wenig bekannt: Der Beckenboden ist bei Männern einer der Schlüssel, Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten und Erektionsstörungen zu vermeiden. Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin hilft weiter: Über die Hälfte der Teilnehmer stehen nach 6-monatigem Training wieder "ihren Mann", zusätzliche 25 % verspüren deutliche Besserung.
Länger, stärker: die wirksamsten Übungen
Mit "The Knack" und weiteren Übungen lernen Sie Ihren Beckenboden gezielt zu festigen und zu entspannen. Die Gesundheitstipps weisen den Weg, bewusster mit sich umzugehen und die Sexualität wieder zu genießen.
"Es ist das erste Buch mit einem wirkungsvollen Training bei Prostatabeschwerden: kompakt, männergerecht aufbereitet und erwiesen wirksam." Prof. Dr. med. Serdar Deger, Oberarzt, Urologische Klinik Charité, Campus Mitte
Aktualisiert: 2022-01-14
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Blasenschwäche grenzt aus. Sportliche Aktivitäten und gesellige Runden werden aus Schamgefühl gemieden. Auch das Lustempfinden leidet zunehmend an der Beckenbodenschwäche. Dieser Ratgeber beschreibt die Anatomie des weiblichen Beckenbodens und klärt über die Ursachen auf. Er bietet eine klare Übersicht über Behandlungsmöglichkeiten und ein ganzheitliches Blasen- und Beckenboden-Training. Wichtig: Das Programm ist wissenschaftlich erprobt.
Aktualisiert: 2020-08-01
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Wann ist ein Mann ein Mann?
Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen können Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das Selbstwertgefühl leidet darunter. Aber das muss nicht sein.
Beckenboden-Training - nur für Männer
Noch viel zu wenig bekannt: Der Beckenboden ist bei Männern einer der Schlüssel, Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten und Erektionsstörungen zu vermeiden. Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin hilft weiter: Über die Hälfte der Teilnehmer stehen nach 6-monatigem Training wieder "ihren Mann", zusätzliche 25 % verspüren deutliche Besserung.
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Mit "The Knack" und weiteren Übungen lernen Sie Ihren Beckenboden gezielt zu festigen und zu entspannen. Die Gesundheitstipps weisen den Weg, bewusster mit sich umzugehen und die Sexualität wieder zu genießen.
"Es ist das erste Buch mit einem wirkungsvollen Training bei Prostatabeschwerden: kompakt, männergerecht aufbereitet und erwiesen wirksam." Prof. Dr. med. Serdar Deger, Oberarzt, Urologische Klinik Charité, Campus Mitte
Aktualisiert: 2022-01-14
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Wann ist ein Mann ein Mann?
Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen können Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das Selbstwertgefühl leidet darunter. Aber das muss nicht sein.
Beckenboden-Training - nur für Männer
Noch viel zu wenig bekannt: Der Beckenboden ist bei Männern einer der Schlüssel, Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten und Erektionsstörungen zu vermeiden. Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin hilft weiter: Über die Hälfte der Teilnehmer stehen nach 6-monatigem Training wieder "ihren Mann", zusätzliche 25 % verspüren deutliche Besserung.
Länger, stärker: die wirksamsten Übungen
Mit "The Knack" und weiteren Übungen lernen Sie Ihren Beckenboden gezielt zu festigen und zu entspannen. Die Gesundheitstipps weisen den Weg, bewusster mit sich umzugehen und die Sexualität wieder zu genießen.
"Es ist das erste Buch mit einem wirkungsvollen Training bei Prostatabeschwerden: kompakt, männergerecht aufbereitet und erwiesen wirksam." Prof. Dr. med. Serdar Deger, Oberarzt, Urologische Klinik Charité, Campus Mitte
Aktualisiert: 2021-09-28
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WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Trainings-Formen. Die ausführliche und präzise Bebilderung erleichtert das Nachvollziehen des breit gefächerten Übungskatalogs.
Aktualisiert: 2023-04-25
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