Die Bucket List zum Glück

Die Bucket List zum Glück von Warkus,  Iris
150 Schritte ins Glück   • 150 Glücksmomente: nach Lust und Laune umsetzen und abhaken • Selbstverwirklichung auf amüsante Art • Trendthema Bucket List: spielerisch entdecken, was geht im Leben   Das ist die Bucket List zum Glück! Sie lässt uns singen, einen neuen Kontinent betreten, Gutes tun, eine Kuh melken und nackt im Meer schwimmen. Kurzum: Sie birgt kleine und große Möglichkeiten, das Leben so intensiv und kreativ wie möglich zu gestalten. 150 aufregende Ideen und Herausforderungen warten darauf, gelebt zu werden! Einfach umsetzen, abhaken und erkennen: Das Leben ist hier und jetzt - und es steckt voller Glücksmomente!  
Aktualisiert: 2018-11-01
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Meine Work-Life-Balance • 100 Wege zur Achtsamkeit

Meine Work-Life-Balance • 100 Wege zur Achtsamkeit von Warkus,  Iris
Beruflich und privat im Einklang • Stresssituationen gelassener meistern, sich und anderen Grenzen setzen, Zugang zu den inneren Stärken finden  • 100 Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps & mehr • Einband mit angenehmer Soft-Touch-Oberfläche, aufwendig gestaltetes Layout • Ideal auch als Geschenk Sie finden, Ihr Leben kommt vor lauter Arbeit manchmal zu kurz? Work-Life-Balance heißt das Zauberwort! Doch wie das immer so ist: Leichter gesagt, als getan. Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen. Meistern Sie Stresssituationen gelassener, setzen Sie sich und anderen Grenzen, finden Sie Zugang zu Ihren inneren Stärken. Ob im Gespräch mit Kollegen, am Feierabend oder beim Treffen mit Freunden: Mit einer achtsameren Lebensweise gelangen Sie zu mehr Souveränität und Lebensfreude! Und das Gute ist: Nur ein bisschen Übung jeden Tag ist schon ein großer Schritt in Richtung Ziel. In diesem Buch finden Sie inspirierende Texte und Zitate, entspannende Atem- und Körperübungen und hilfreiche Tipps für mehr Gelassenheit in vielen Lebenslagen. Freuen Sie sich darüber hinaus auf leckere Rezepte für die Mittagspause und kleine Kreativ- und Wellness-Auszeiten, die Sie sich nach einem langen Tag redlich verdient haben. Bringen Sie Ihr Leben in Balance mit 100 Wegen zur Achtsamkeit!
Aktualisiert: 2019-05-16
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