Morbus Bechterew (Spondylitis ankylosans) beeinträchtigt als chronisch entzündliche rheumatische Erkrankung in hohem Maße die Beweglichkeit der Betroffenen. Mit gezielter Gymnastik können jedoch Schmerzen gelindert, möglichen Versteifungen entgegengewirkt und die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessert werden. Wichtig ist dabei eine konsequente und langfristige Umsetzung der Übungen.
Das Buch wurde von der Autorin so zusammengestellt, dass Bechterew-Betroffene immer - ob zu Hause oder unterwegs - einen Übungspool für 30 Minuten haben, um nach Belieben täglich eine andere Bewegungsform auszuwählen. Die Übungsbeschreibungen in der jeweiligen Bewegungsform sind kurz und prägnant gestaltet und mit Bildern verdeutlicht. So können für eine effektive Anwendung wichtige Übungsinhalte jederzeit nachgeschlagen werden.
Birgit Wenzel-Schneider ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildungen als Rückenschullehrerin, Step-Aerobic-Instruktorin und als Trainerin für gesundes Sehen. Sie arbeitet seit mehr als zwei Jahrzehnten im rheumatologisch/orthopädischen Bereich und ist spezialisiert auf die Gebiete Gymnastik bei Morbus Bechterew, Fibromyalgie, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Körperwahrnehmungsverfahren.
Aktualisiert: 2019-02-28
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Als Gymnastiklehrerinnen leiten Vera Anders und Birgit Wenzel-Schneider seit etlichen Jahren eine "morgendliche Gruppengymnastik" mit Menchsen, die an Fibromyalgie erkrankt sind. Hier beobachten sie immer wieder, welche Bewegungseinschränkungen, Schmerzsymtome, Überbeweglichkeit oder Stimmungsschwankungen die einzelnen Gruppenteilnehmer aufweisen. Auffallend ist die Vielfalt an Beschwerdebildern, wobei schmerzhafte Veränderungen an den Muskelansätzen im ganzen Körper, schmerzende Muskulatur, Rückenschmerzen, Abgeschlagenheit und Kopfschmerzen überwiegen. Das therapeutische Geschick der Autorinnen wird in diesen Gymnastikstunden stets neu herausgefordert, weil sie das Ziel verfolgen, dass jeder Teilnehmer ganz individuell von ihrem Bewegungsprogramm profitiert und eine Linderung der Beschwerden erreicht wird. Viele Patientinnen und Patienten fragen die Autorinnen, was sie nach ihrem Rehabilitationsaufenthalt selbst tun können, um den verbesserten körperlichen und seelischen Zustand zu bewahren und vielleicht noch weiter auszubauen. Aufgrund dieser Nachfrage reifte bei Vera Anders und Birgit Wenzel-Schneider der Entschluss, wichtige Übungen zur Dehnung, Stärkung und Geschmeidigkeit sowie Entspannungselemente aufzuschreiben und bebildern. Herausgekommen sind die sechs Bewegungseinheiten, die mit Abbildungen verdeutlicht und - damit für den Patienten das Üben erleichtert wird - deren Bewegungsaufgaben auf drei CDs gesprochen sind.
Aktualisiert: 2019-03-29
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