10 Minuten Yoga
Energie tanken für zwischendurch
Linda Freutel, Renate Schuhmayer, Heike Zielasko
10 Minuten Zeit? 10 Minuten Yoga! Die praktischen 10-Minuten-Einheiten in diesem Ratgeber reichen aus, um sich voll und ganz auf sich selbst zu konzentrieren und die körperliche Fitness nachhaltig zu verbessern. Das sorgt für eine ausgeglichene Stimmung und trainierte, entspannte Muskeln. Das handliche Format ermöglicht es, die Übungen sowohl zu Hause als auch auf Reisen oder im Büro durchzuführen.
– kurze, in sich abgeschlossene Übungseinheiten im handlichen Format
– ideal für zwischendurch und unterwegs
– kurze Auszeit vom Alltagsstress in 10 Minuten
– moderne Übungsillustrationen
