Auf der Überholspur – Lerne vom Extremen für Deinen Alltag!
Mit mentaler und körperlicher Fitness zur absoluten Spitzenleistung
Sophia Flörsch, Klaus-Eckhard Jost
Schnell, schneller, Sophia!
Sophia ist 15 Jahre alt und hat schon eine Kart-Karriere hinter sich. Auch in Zukunft wird sie die Rennstrecken aufmischen – und irgendwann vielleicht in der Formel 1 fahren. In ihrem Buch zeigt sie, wie jeder es schaffen kann – auch unter Extrembedingungen – 100 % Leistung zu bringen, sich auf den Punkt zu konzentrieren und dafür täglich neu zu motivieren. Das Buch verbindet Methoden zur Verbesserung der mentalen und körperli¬chen Fitness. Diese Kombination ist im Rennsport unabdingbar, aber auch im Alltag nützlich.
