Basisübungen des ChanMiGong
Eine Übungsanleitung mit Musik
Hilmar Hajek, Ursula von Wilcke
CD zum Buch “Basisübungen des ChanMiGong”
Diese CD enthält 2 Arten, die Basisübungen des ChanMiGong zu üben. Klare Anweisungen mit einer weichen Musik hinterlegt erleichtern die Praxis von “Basisübungen” und “Waschen der Wirbelsäule”. Besonders faszinierend ist die Einfachheit der Übungen des ChanMiGong, die Mühelosigkeit dieses Übungsweges. Weich und fließend, fast schwerelos sind Bewegung und innere Erfahrung der Übung. Für viele werden die Wirbelsäulenübungen des ChanMiGong schnell unverzichtbar, denn bereits nach kurzer Zeit zeigen sie sich als äußerst wohltuend und bringen deutliche Erleichterung der verschiedenen Körperlichen Beschwerden. Qigong wird hier auch als mögliche Wirbelsäulen- und Gesundheitstherapie vorgestellt. Bitte eachten Sie, dass es sinnvoll ist, die Übungen bei einem ausgebildeten Lehrer des ChanMiGong zuerst genau erlernt zu haben.
1 – Basisübungen 32:00 Min.
2 – Waschen der Wirbelsäule 23:22 Min.
Stimme: Ursula von Wilcke
Musik: Hilmar Hajek
