Beckenboden-Training
50 Übungskarten zur Stärkung und Entspannung
Anna Elisabeth Röcker
Der Beckenboden erfüllt wichtige Aufgaben, die für die Gesundheit jeder Frau unverzichtbar sind: Er unterstützt alle Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke. Ein positiver Nebeneffekt ist eine stabile Körperhaltung, die Förderung des Selbstbewusstseins und der inneren Balance – in jedem Alter!
Ausstattung: 50 Karten und 8 Seiten Leporello