Die 4. Dimension von Krug, Gerald

Die 4. Dimension

Kletter- und Boulderlehrbuch

Das lang erwartete Boulder- und Kletterlehrbuch ist ein Werk, das den Rahmen des Gewöhnlichen sprengt. Allein der Umfang mit 416 Seiten garantiert, dass alle Facetten der modernen Bewegungslehre Aufnahme gefunden haben. Neben bewährten Inhalten der Kletter- und Trainingstheorie werden völlig neue Wege beschritten und innovative Ansätze verfolgt!
Das Buch stellt alle Kletterprobleme mit Text, Grafik und Foto vor und gibt neben einer systematischen Behandlung von Fuß, Hand- und Körperschwerpunktarbeit detaillierte Ausführungshinweise zu jeder einzelnen Klettertechnik. Ein spezielles Boulderkapitel geht auf die weitergehenden Anforderungen dieser ganz besonderen Kletterdisziplin ein.
Es erwartet uns eine Bewegungslehre, die speziell auf’s Klettern zugeschnitten ist, jede Klettertechnik wird mit Wort, Grafiken und unglaublich vielen Farbfotos erklärt. Ein Augenschmaus!
Was genau wird in dem Buch behandelt?

• Bewegungsgrundlagen

• Klettern im liegenden Gelände
• Klettern im Senkrechten
• Klettern im Überhängenden
• Klettern im Dach

• Ausführliches Risskletterkapitel
• Leistenkletterei
• Lochkletterei
• Sinterkletterei

• Ein umfassendes Boulderkapitel
• Ein großes Trainingskapitel
• und last but not least ein Wettkampfkapitel.

Alle Kletterfachbegriffe sind zusätzlich in einem umfassenden Glossar erklärt und mit Seitenverweisen versehen.

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