Fit durchs Jahr mit Sophia

Wochenkalender 2019

Sophia Thiel

Dieser Wochenkalender ist prall gefüllt mit Sophias persönlichen Motivations-, Ernährungs- und Fitnesstipps. Er enthält einige von Sophias Lieblingsübungen sowie leckere und saisonale Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Die Rezepte und Übungen sind ausführlich Schritt für Schritt erklärt. Zudem verrät dir Sophia zahlreiche Tipps und Tricks, wann du am besten trainierst, warum Intervallfasten beim Abnehmen hilft, wie du dich auch unterwegs immer mit einer gesunden Mahlzeit versorgst oder welche Nährstoffe für deinen Körper besonders gut sind.
52 Wochen voller Inspiration, Motivation und leckeren Rezepten – wunderschön bebildert und mit zahlreichen Fotos von Sophia, die diesen Kalender zu etwas Besonderem machen.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3742305840
- GTIN-13
  
  9783742305848
- Untertitel
  
  Wochenkalender 2019
- Erscheinungstermin
  
  2018-07-09
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Als Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo. 2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte: Sie startete mit einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß – so sehr, dass sie damit weitermachte und 30 Kilo abnahm. Nach ihrem Abitur entschloss sich Sophia dazu, an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen, um sich mit anderen zu messen. Dabei lernte sie ihren heutigen Coach Ercan Demir kennen, der sie auf ihre Wettkämpfe vorbereitet. Die 21-jährige Bodybuilderin tritt in der Bikiniklasse an und errang 2014 den dritten Platz bei den Internationalen Süddeutschen Meisterschaften. Bei Facebook hat sie über eine Million Fans. 2016 erschien im riva Verlag ihr erstes Kochbuch, Einfach schlank und fit, es folgten der Wochenkalender Fit durchs Jahr mit Sophia 2018 sowie das Backbuch Fitness Sweets.
- Genre-Code
  
  7461
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-20
- Produktart
  
  PC
- Schlüsselwörter
  
  abendessen rezepte, abnehmen Rezepte, abnehmen sophia thiel, Aufstellkalender, Backen, buch sophia thiel, Diät Rezepte, Einfach schlank und fit, einfach schlank und fit sophia thiel, einfache Gerichte, einfache gesunde rezepte, einfache Kochrezepte, einfache Rezepte, einfache rezepte für anfänger, einfache schnelle rezepte, fit und schlank, Fitness, fitness sofia, fitness sophia, Frauen, Gemüse-Rezepte, gerichte zum abnehmen, gesund, gesund abnehmen rezepte, gesund ernähren, Gesund kochen, gesund kochen rezepte, gesunde Ernaehrung, gesunde Ernährung Rezepte, gesunde ernährung wochenplan, gesunde gerichte, Gesunde Küche, gesunde Lebensmittel, gesunde Rezepte, gesunde rezepte abendessen, gesunde rezepte mittagessen, gesunde rezepte zum abnehmen, gesunde salate, gesunde schnelle rezepte, gesundes abendessen, gesundes abendessen warm, GESUNDES ESSEN, gesundes essen rezepte, gesundes frühstück rezepte, gesundes mittagessen, Günstig Kochen, günstige Rezepte, gute rezepte, Jahreskalender, Kalender, Kalender 2019, kalender rezepte, KALORIENARM KOCHEN, kalorienarme gerichte, kalorienarme Rezepte, kalorienarmes abendessen, kalorienarmes mittagessen, kochbuch sophia thiel, Kochen, kochen, Rezepte, kochrezepte einfach, kuechenkalender, leckere Gerichte, leckere gesunde rezepte, Leckere Rezepte, leckere schnelle rezepte, leichte Gerichte, leichte kost rezepte, leichte Rezepte, leichte schnelle rezepte, Low-Carb, mittagessen rezepte, mittagessen schnell, Monatskalender, Neuerscheinung, neuerscheinungen, Rezepte, rezepte abendessen, rezepte abnehmen, rezepte einfach, rezepte gesund, rezepte mittagessen, Rezepte schnell, rezepte sophia thiel, rezepte von sophia thiel, Rezepte zum Abnehmen, Rezepte, kochen, schnell kochen, schnelle einfache Gerichte, schnelle einfache rezepte, schnelle Gerichte, schnelle gesunde gerichte, schnelle gesunde rezepte, schnelle kochrezepte, schnelle leckere gerichte, schnelle mittagsgerichte, schnelle Rezepte, schnelle und einfache Rezepte, schnelles essen kochen, sofia fitness, sophia thie, Sophia Thiel, sophia thiel abnehmen, sophia thiel buch, sophia thiel bücher, sophia thiel diät, sophia thiel einfach schlank und fit, sophia thiel ernährung, sophia thiel ernährung rezepte, sophia thiel ernährungsplan, sophia thiel fitness, sophia thiel frühstück, sophia thiel frühstückskuchen, sophia thiel kochbuch, sophia thiel programm, sophia thiel rezeptbuch, sophia thiel rezepte, thiel fitness, thiel sophia, trainieren, Training, Übung?, vegetarische Rezepte, Wandkalender, was koche ich heute schnelles, was soll ich heute kochen, Wochenkalender
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, KAL, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Ernährung

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