Himmlisch schlafen
Ein Ratgeber rund um gesunden Schlaf
Ulrich Leifeld, Claudia Wieland
Himmlisch Schlafen – wie geht das überhaupt? Und warum ist es so wichtig für uns Menschen? Im „Jahr des guten Schlafs 2010“, einer Aktion des Fachverbands Matratzen-Industrie e.V. und seiner Partner, steht ein Ziel im Vordergrund: Bewusstsein dafür zu wecken, wie wichtig guter Schlaf ist und wie eng er mit Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am Tage verbunden ist. Doch für viele Menschen ist es gar nicht so einfach, den ersehnten Schlaf zu finden, aus dem sie am Morgen frisch und erholt erwachen. Äußere Einflüsse, handfeste Schlafstörungen, aber auch Probleme bei der Wahl der geeigneten Schlafprodukte können uns da leicht einen Strich durch die Rechnung machen. Hier sollen die Leser konkrete und unabhängige Hilfestellung erhalten, wie sie ihre Schlafqualität optimieren können. Gleichzeitig gibt es viel spannendes, wissenswertes oder auch kurioses über einen Teil unseres Lebens zu entdecken, der rund ein Drittel unserer Lebenszeit einnimmt – den Schlaf!
