INA-Pflege-Toolbox 2
Modul 6: Stress und Belastungen im Beruf Arbeitsblätter
Kirsten Althaus, Steffi Badel, Antonia Burkhardt, Aneli Hüttner, Annika Löbsin, Manjiri Palicha, Tanja Posselt, Patrick Richter, Regina Ryssel, Lena Scheyka, Lea Schüle, Christine Seuß, Daniel Srock, Diana Stuckatz
1. Baustein: Der Begriff Stress
Inhaltliche Schwerpunkte:
Stress
Stressoren
2. Baustein: Stressgeschehen
Inhaltliche Schwerpunkte:
Allgemeines Reaktions-Muster auf Stress nach Selye
Transaktionales Stressmodel nach Lazarus
Mobbing
Mobbing-Telefon
3. Baustein: Auswirkungen von Stress
Inhaltliche Schwerpunkte:
Burnout nach Burisch
Modell zum Ausstieg aus einer Erschöpfung
4. Baustein: Umgang mit Stress
Inhaltliche Schwerpunkte:
ALPEN-Methode
Eisenhower-Modell
Bewegungs- und Entspannungstechniken
Meditation