Innerer Frieden
Praxis der Teibetischen Meditation - DVD 3
Stefan Ackermann, Lama Tulku Dagsay, Dechen Shak-Dagsay
„Der innere Frieden“ gilt nicht nur in Tibet als Schlüssel für ein langes und glückliches Dasein. Gezielt eingesetzte Übungen helfen uns auf dieses wichtige Lebensziel zu konzentrieren.
Nach einem Einführungsteil, in dem grundlegende Informationen zur tibetischen Meditation gezeigt und erläutert werden, zeigt diese Lehr-DVD alle Schritte zu den gezeigten Meditationen und Körperübungen. Inhalt und Praxis wichtiger Meditationen und Körperübungen werden vermittelt, wie z.B.: Herbeiführung des Geistesruhezustandes, Meditation über die Vergänglichkeit der Phänomene, Meditation der Liebe und des Mitgefühls, die Nektarreinigung, die Meditation des Gebens und des Nehmens, die Khum-Lö-Entspannungsübungen am Körper und die sieben fließenden Lü-Gom-Körperübungen.
Alle Details zu den Meditations- und Körperübungen werden in Bild und Wort leicht verständlich erklärt und vorgezeigt. Die Übungen werden von der bekannten tibetischen Sängerin Dechen Shak-Dagsay mehrmals wiederholt, sodass man mit der DVD gut mitüben kann. Die Außenaufnahmen entstanden an Originalschauplätzen in Ost-Tibet. Nach dem „Praxisbuch der Tibetischen Meditation“ von Rinpoche Lama Tulku Dagsay in Deutscher Sprache.
