Kursbuch Anti-Aging
Nicole Baake, Hans Konrad Biesalski, Ute Gola, Johannes C. Huber, Günther Jacobi
Alle wichtigen Grundlagen – Was ist dran an den Erkenntnissen der Altersmedizin?
– Biologische Grundlagen und Physiologie des Alterns
– „Zeitdiebe“: falsche Ernährung, Stress, metabolisches Syndrom
– Spezifische Alterungsprozesse: Neurodegenerative und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Sexualität und Hormonstoffwechsel
– Altersrisiken: Rauchen und Alkohol, Krebs, Diabetes, und Adipositas Möglichkeiten und Strategien der Alters-Prävention
– Lifestyle-Konzepte: Bilanzierte Diät, Bewegung, geistige Leistungsfähigkeit, Wellness, Plastische Chirurgie,
– Ganzheitliche Betrachtung: Mentale Fitness, Faktor Glück
– Welche Therapieangebote haben sich bewährt? Wie werden sie eingesetzt? Schneller Zugriff auf Anti-Aging-Konzepte
– Das Kurskonzept bringt Ordnung in die Fülle vorhandener Informationen.
– Konkrete Tipps für die tägliche Anwendung von Anti-Aging-Strategien
– Praktische Querverweise erschließen komplexe Zusammenhänge.
Good-Aging: Länger gesund leben! Mit einem Geleitwort von Dr. Frank Schirrmacher, Mitherausgeber der Frankfurter Allgemeinen Zeitung und Autor des Buches „Das Methusalem-Komplott“
