Mein Latin Dance Workout 2
Bauch, Beine, Po & Cardio
5W Verlag, Francielly Alves
Spaß haben und gleichzeitig abnehmen – so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab!
Die gefragte Personal Trainerin Francielly Alves hat mit ihrer ersten DVD „Mein Latin Dance Workout – Spaß haben und abnehmen” einen Bestseller erschaffen, dessen mitreißender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann.
Das liegt zum einen an dem unvergleichlichen Mix aus lateinamerikanischen Beats mit Tanzschritten sowie Kraft- und Ausdauerübungen und zum anderen an Franciellys unnachahmlich fröhlichen und motivierenden Art ihre Dance Workouts zu präsentieren.
Vier neue 20-minütige Latin Dance Workouts hat die in Deutschland lebende Brasilianerin entwickelt. Jedes Programm hat einen speziellen Fokus: Während beim Reggaeton speziell die Beine trainiert werden, kommt beim Lambada den Bauchmuskeln intensives Training zu. Der Cumbia-Tanz ist das perfekte Po-Lifting und beim Latin House Workout (einem Mix aus Merengue, Salsa und Aerobic-Elementen) wird dein Herz-Kreislaufsystem auf Hochtouren gebracht.
Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Wie auch beim ersten Teil tanzt Francielly Alves gemeinsam mit ihrer Schwester Itanielly.
Die Grundschritte für jeden Tanzstil werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast.
Feier dich fit!
