Miniband-Fitness (mit DVD) von Klein,  Barbara

Miniband-Fitness (mit DVD)

Das effektive Ganzkörper-Training

Das Miniband – in der Handhabung total leicht und praktisch – ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen. Und auch für das Herz-Kreislauf-Training mit Fettverbrennungsfaktor, das Stretching und die Koordination ist das Band vielseitig einsetzbar. TV-Fitnessexpertin Barbara Klein stellt im Buch die wichtigsten Miniband-Übungen vor und erklärt, worauf es beim Training ankommt. Wer gleich unter praktischer Anleitung loslegen will, findet auf der DVD zwei fließende Programme für den ganzen Körper. Damit jeder auf seinem Level trainieren kann, zeigen Barbara Klein und ihre zwei Co-Trainer die Übungskombinationen in drei Könnensstufen, von leicht für Einsteiger über medium bis hin zu schwierig für bereits Trainierte. In einem Extrateil gibt Barbara Klein auf der DVD darüber hinaus Anregungen für therapeutische Übungen mit dem Miniband, etwa bei Hallux, Kniearthrose oder Problemen an der Halswirbelsäule.
Das Übungsprogramm ist für die mobile Anwendung auch online über einen Zugangscode abrufbar.

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Die Publikation Miniband-Fitness (mit DVD) - Das effektive Ganzkörper-Training von ist bei Gräfe u. Unzer, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abnehmen, abnehmtipps, Aerobic, Asana, ASANAS, Ausdauersport, Autogenes Training, Balance, barbara klein, Bauch - Beine - Po, BAUCHMUSKELN, Bauchübungen, Beinmuskulatur, BEWEGLICHKEIT, Bewegung, Bewegungsapparat, Bodybuilding, Bodyweight, brusttraining, Buch, Entspannung, faszien, Faszientraining, Fettverbrennung, Fitness, Fitness ohne Geräte, Fitnessband, Fitnessstudio, Fitnessübungen, Flexi, Frau, Funktionelles Training, für zuhause, Gelenke, Gelenkschmerzen, Gesundheit, Gymnastik, Herz-Kreislauf, Koordination, Körperhaltung, Krafttraining, MUSKEL, Muskelaufbau, Muskelgruppen, Muskulatur, Oberschenkel, rubber band, Rücken, Rückenbeschwerden, Rückenschmerzen, Set, Sport, sports, Stoffwechsel, Theraband, trainieren, Training, Trainingsplan, Übungsprogramm, Uebungen, Video, Wirbelsäulengymnastik, Workout. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 16.99 EUR und in Österreich 17.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!