Prüfungsangst überwinden
Ein Leitfaden für Lehrpersonen und Eltern
Rinaldo Manferdini
Erinnerungsblockaden, Versagensängste, Schlafstörungen? Nicht nur Erwachsene
können unter den Symptomen von Prüfungsangst leiden, sondern auch Kinder, und
das bereits in der Grundschule. Im Gegensatz zu einem leichten Kribbeln, das als
Folge der Adrenalinausschüttung dabei hilft, in herausfordernden Situationen
aufmerksam und fokussiert zu sein, erschwert es echte Prüfungsangst, einen
kühlen Kopf zu bewahren und auf das Gelernte zuzugreifen.
Solche leistungshemmenden Symptome können auch in anderen (Unterrichts-)
Situationen auftreten, in denen unter Beobachtung eine gute Leistung abgerufen
werden soll. Nicht selten ist dies der Beginn eines Teufelskreises mit immer
massiveren psychosomatischen Phänomenen oder genereller Schulangst.
Umso wichtiger ist es, Kindern frühzeitig zur Seite zu stehen und ihnen zu zeigen,
wie die nun einmal notwendigen Prüfungen viel von ihrem Schrecken verlieren
können: ob durch rechtzeitiges Planen, lerntypengerechtes Lernen, die Förderung
einer sinnvollen Erwartungshaltung oder durch mentale Kontrolle von Emotionen.
Das Lehrmittel „Prüfungsangst überwinden“ vermittelt Wissenswertes zu Entstehung
und Überwindung von Prüfungs- und Versagensängsten und enthält zahlreiche
Arbeitsblätter mit Ideen, wie die Thematik mit Kindern erarbeitet werden kann.
– Für Grundschullehrer sowie Eltern von Kindern mit Prüfungsangst
– Prävention von Versagensängsten und Schulfrust
– Souverän und sicher zur Prüfung
– Arbeitsblätter und Kopiervorlagen
