Richtig essen nach dem Fasten

Schlank bleiben mit dem bewährten Aufbauprogramm

Dr. med. Hellmut Lützner, Helmut Million

Schon einen Woche Fasten zieht einen grundlegenden Reiningungsprozess mit sich und kann einen echten Neustart in Sachen Lebensstil und Ernährung einleiten. Müdigkeits- und Erschöpfungssymptome schwinden, ernährungsbedingte Beschwerden heilen ab. Es entsteht ein Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und gleichzeitig sein erreichtes Gewicht halten kann. Ein prakitscher Speiseplan und zahlreiche zusätzliche Rezepte helfen, sich Tag für Tag nach dem Fasten wieder auf Essen umzustellen und gleichzeitig günstige Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Der erfolgreiche GU-Ratgeber bietet seit 30 Jahren eine zuverlässige Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Nachfastenzeit.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3833874899
- GTIN-13
  
  9783833874895
- Untertitel
  
  Schlank bleiben mit dem bewährten Aufbauprogramm
- Erscheinungstermin
  
  2019-12-27
- Erstverkaufstag
  
  2019-12-27
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Dr. med. Hellmut Lützner, Facharzt für Innere Medizin und Physiotherapie, wurde 1928 geboren. Fasten, schon im Elternhaus Tradition, war stets Schwerpunkt seiner Tätigkeit: als Assistenzarzt in Dresden und Berlin und als Fastenarzt in der Buchinger-Klinik am Bodensee. 1975 übernahm er die Kurpark-Klinik Überlingen, eine Fachklinik für ernährungsbedingte Krankheiten. 1976 entstand begleitend zu der Fernsehsendung "Fasten für Gesunde" des Bayerischen Rundfunks sein Buch "Wie neugeboren durch Fasten", das seither als Bestseller millionenfach verkauft wurde. 1984 folgte in Zusammenarbeit mit dem Chefkoch der Klinik, Helmut Million, das Buch für die Nachfastenzeit "Richtig essen nach dem Fasten". Beide Bücher bilden die Grundlage für die Ausbildung zum/zur Fastenleiter/in.
- Genre-Code
  
  9466
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-06-27
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Diäten, Ernährungsumstellung, Abnehmen, abnehmen am bauch, abnehmen durch fasten, abnehmen mit fasten, Abnehmprogramm, abnehmtipps, ausgewogene, Basenfasten, Bauchfett, Diaet, Diätratgeber, Entgiften, Entschlacken, Entschlackung, Ernaehrung, Fasten, FASTENKUR, Fettverbrennung, Gesunde, GEWICHTSABNAHME, Glutenunverträglichkeit,, HEILFASTEN, Intervallfasten, kalorienarm, Kohlenhydrate, KÖRPERFETT, Low-Carb, Ratgeber, ratgeber abnehmen, ratgeber diät, Säure basen haushalt, Schlank, Schlanke Küche, Stoffwechsel, Vollwertkost
- Verleger
  
  GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Alternative Heilverfahren