Schlank und fit durch die Wechseljahre von Möller,  Christine

Schlank und fit durch die Wechseljahre

Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahme treten als lästige Begleiterscheinungen auf und machen vielen Frauen zu schaffen. Doch es liegt in deiner Hand, diese Phase aktiv zu gestalten und sie voller Energie zu erleben!

Tine Möller, Expertin für Training in der Menopause, zeigt dir, wie du mit ihrem ganzheitlichen Fitnesskonzept typische Beschwerden linderst und dem Alterungsprozess entgegenwirkst. Die über 90 Übungen lassen sich zu einer Vielzahl von Programmen kombinieren, mit denen du gezielt auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers reagieren kannst:

• Fatburner-Workouts gegen hormonbedingte Extrakilos
• Krafttraining für einen starken und widerstandsfähigen Körper
• Ausdauereinheiten, um deinen Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken
• Entspannenden Sequenzen zum Energietanken und Ausgleich von Stimmungsschwankungen

So kommst du garantiert fit, schlank und gelassen durch die Wechseljahre!

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Produktinformationen

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Die Publikation Schlank und fit durch die Wechseljahre - Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme von ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abnehmen, Altern, Anf„änger, Depression, Ernaehrung, Fitness, für zuhause, Gelenkschmerzen, gesund, Hüfte, MEDIKAMENT, oestrogenmangel, Po, Rückenschmerzen, ruecken, schlafstoerungen, Schwitzen, Sexualität,, Symptome, Workout. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!