Sensationen in den Sehnen … mit intendons
Astrid Marion Grünling, Beata Rojek, Harald Xander
Das Buch
„Sensationen in den Sehnen … mit intendons“ ist der erste Band der intendons-Buchreihe. Die Buchreihe beschreibt Übungen, um Sehnen, Bänder und Faszien gezielt zu durchbluten und mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Das Gewebe kann schneller regenerieren und bleibt besser vor Verletzungen geschützt.
Die intendons-Übungen beruhen auf einem einfach zu erlernenden Grundschema. Da die Übungen ohne äußere Bewegung durchgeführt werden, eignet sich die Methode auch sehr gut für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Im ersten Band der intendons-Reihe machen wir Sie mit den Grundprinzipien der Methode vertraut. Die Übungen wurden so ausgewählt, dass Sie sich die Grundlagen im Selbststudium aneignen können. Käufer der Printausgabe erhalten zusätzlich kostenfrei elektronische Ausgaben des Buches sowie Audioanleitungen zu den Übungen auf www.intendons.com.
Der Autor
Harald Xander ist Coach und Unternehmensberater.
Die Beschäftigung mit der taoistischen Weisheitslehre vom „Handeln durch Nicht-Handeln“ (Wu-Wei) hat ihn auf gebührenden Umwegen zur Arbeit mit Sehnen, Bändern und Faszien geführt.
Sein chinesisches Sternzeichen ist der Wassertiger.
