Sofa- und Sesselgeschichten Vol. 1
Phantasiereisen mit Elementen des Autogenen Trainings von Peter H. U. Bahr Entspannungspädagoge und Rutengeher Autogenes Training
Peter H. U. Bahr
Sofa- und Sesselgeschichten Vol. 1:
Unsere Welt wird momentan immer hektischer, steriler und steckt mehr und mehr voller Ängste und Ungewissheit. Viele Menschen kommen mit den Situationen auf dem Arbeitsmarkt oder in der Schule nicht mehr klar, das Privatleben nimmt immer mehr Schaden, viele Einflüsse verursachen von außen auf uns immer mehr Belastungen, denen viele nicht mehr gewachsen sind. Zusätzlich nehmen die Umwelteinflüsse immer mehr zu. Oft wirken diese sich auch auf den Menschen aus, da sie für unseren Körper Stressoren sind. Manche nehmen wir bewusst wahr – viele aber nur unbewusst.
Phantasiereisen dienen dazu, die Gedanken wieder auf das Positive zu lenken. Sie regen die Gehirnaktivität und die eigene Phantasie an und führen den Zuhörer weg von den Alltagsproblemen. Sie können besser abschalten. Diese von mir selbst geschriebenen Phantasiereisen sind mit einigen Elementen oder Formeln des Autogenen Trainings versehen und können im Sitzen oder im Liegen genossen werden.
An dieser Stelle sei erwähnt wogegen Autogenes Training hilft: Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen, Burn out, Belastungsstörungen, Tinnitus, Migräne, Asthma, Rheuma, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Störungen des vegetativen Nervensystems, chronischen Schmerzzuständen, Morbus Parkinson, emotionaler Instabilität, geringem Selbstwertgefühl, schlechtem allgemeinen Wohlbefinden, Heuschnupfen, Verdauungsstörungen, Nervosität, Hyperaktivität, Stress, Magenproblemen, Krebs ( Simonton Methode ), Organproblemen und beugt vielen anderen Krankheiten vor.
Mit diesen Sofa & Sesselgeschichten, werden Sie wieder lernen, das Positive mehr in Ihren inneren Fokus zu bekommen. Sie werden wieder mehr an das Schöne im Leben denken und somit Ihre Psyche und Ihre Gesundheit auf den positiven Blick richten und stärker werden. Diese Geschichten haben eine positive Macht! Eine unglaublich positive Macht!
Jede dieser Entspannungsgeschichten steht ganz für sich und jede hat ihre eigene Geschichte des Entstehens. Über Felder und Wiesen: Ist angelehnt an die endlose Geschichte des Buchholzer Ostrings, Liebesgeschichten: Wirft einen Blick auf das Zusammenleben von Menschen und Tieren untereinander, Morgenlicht: Blickt auf die Unrast dieser Welt, Im Nebel: Eine Insel im Nebel, Lebensabend: Zeigt wie ein Leben im Alter Freude bereitet, Windspiele: Erzählt von Naturgewalten, Herbstlaub: Spielt mit den Farben des Herbstes und des Lebens und Sommerspiele: Ein Sommer voller Liebe und schöner Erlebnisse . ( Quellen: Eigene Ausbildungen, Wikipedia )
Es sind Entspannungsgeschichten für Jung und Alt zur positiven Inspiration für Körper, Geist und Seele. Sie selbst werden gestärkt und daraus kann sich Ungeahntes entwickeln und das ist dann viel nachhaltiger, da es von Ihnen selbst ausgeht. Lassen Sie es einfach geschehen – das ist die Philosophie des Autogenen Trainings von Johannes Heinrich Schultz. Wenn Sie dieses richtig erlernen möchten, belegen Sie doch einen Kurs bei mir oder kaufen meine Doppel-CD Autogenes Training und Phantasiereisen. Mehr Geschichten finden Sie auch in meinem Buch.
In diesen Geschichten spreche ich Sie in der Du-Form an, damit der Inhalt von Ihnen besser angenommen wird und ich Sie besser erreichen kann.
Diese Geschichten sollen Sie stärken und wegführen von den Alltagsproblemen. Und denken Sie immer daran – Sie sind etwas wert! Kommen Sie wieder mehr in Ihre eigene Mitte, gewinnen wieder an Stärke und Kraft und gehen dann Ihre Ziele und Wünsche an.
