Stress lass nach … vor Reden und Prüfungen

Bewundernswert, manchen Menschen fällt immer das Passende ein und das auch noch im richtigen Moment! Ob es Prüfungsteilnehmer, Pres-sesprecher von Behörden oder Firmen sind, Politiker oder Chefs – selbst auf bohrende Fragen wissen sie noch eine mehr oder weniger schlagfertige Antwort! Sogar auf überraschende Zwischenrufe können manche Redner mit einer noch treffenderen „“Retour-Kutsche““ reagieren. Da haben Sie sich schon oft gefragt: „“Wie machen die das bloß?““ Joachim von Hein gibt Ihnen die Antwort und die Anleitung hierzu: 1. Lektion: Was ist Stress? – Zu welchem Stress-Typ neigen Sie? – Checkliste zur persönlichen Vorbereitung – Wer ist mein Publikum? – Entspannung durch bewusstes Atmen 2. Lektion: Wo werden Sie auftreten? – Gedankliche Vorbereitung – Die zehnfache Bedeutung der Pause 3. Lektion: Bereiten Sie Ihre zentralen Aussagen sorgfältig vor – Muskelentspannungsübung 4. Lektion: Nutzen Sie die verschiedenen Fragetypen – Naturmeditation und Generalprobe 5. Lektion: Leiten Sie Ihre Rede mit einem Zitat oder einer Pointe ein – Sprichwörtersammlung – Die Traumreise 6. Lektion: Finden Sie überzeugende Begründungen für Ihre Hauptaussagen – Meditation zur Visualisierung – Kreativitätskiller aus unserem Alltag 7. Lektion: Musikmeditation – Die drei Lerntypen 8. Lektion: Gehen Sie freundlich auf Gegenargumente ein – Hinweise zur Verbesserung gestörter Kommunikation – Unfaire Demagogie. und wie man ihr begegnet – Killerphrasen – Unterstützende Sprüche – Lichtmeditation – Pannenhilfe – Übung zur Assoziationstechnik 9. Lektion: Finden Sie einen krönenden Abschluss – Die vier Seiten jeder Rede – Übersetzungen von Zahlen – Konzentrationsübung – 10. Lektion: Gehen sie die Selbstkritik-Checkliste durch.