Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining von Thomschke, Ronald

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß.

› 55 handliche Foto-Trainingskarten
› Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
› Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
› Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

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Produktinformationen

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Die Publikation Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining - 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben von ist bei Steffen Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 5 Minuten, abwechslungsreich, Balancetraining, bandscheibenvorfall übungen, Bauchtraining, BECKENBODENGYMNASTIK, BECKENBODENMUSKULATUR, Calisthenics, core performance, Core-Training, Eigengewichtübungen, Fitnesskarten, flexibel trainieren, flexible Übungen, flexibles Training, Fotokarten, Functional Training, fünf Minuten, funktionelle übungen, Funktionelles Training, gerätefrei, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, handlich, Karten, klein, koordination trainieren, Körpergewichtstraining, Körperstabilität, Krafttraining, kurze Übungen, kurzer Text, Muskelaufbau, muskelaufbau ohne geräte, Muskelketten, Rücken effektiv stärken, RÜCKENMUSKULATUR, Rückenschule, rückenübungen für zuhause, RUMPFMUSKULATUR, Rumpfstabilität, Sport zuhause, Sportkarten, Stabilisationstraining, starker Rumpf, Therapiekarten, Tiefenmuskulatur Bauch, Tiefenmuskulatur Rücken, Tiefenmuskulatur Übungen, tieferliegende Muskeln, Training Körpermitte, training zuhause, übungen für anfänger, Übungen für Fortgeschrittene, Übungseinheiten, Uebungskarten, Unterwegs, verkümmerte Tiefenmuskulatur, wenig Text. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.95 EUR und in Österreich 13.4 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!