WOMEN’S HEALTH Ernährungsplan: Mein Vegan-Guide
Ein Leitfaden für die vegane Ernährungsumstellung
Women`s Health
46-seitiger Ernährungsplan für Neu-Veganer – inklusive kritischer Nährstoffe im Check, Supplement-Empfehlungen, sowie Koch- und Einkaufstipps für den Einstieg: Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst dafür, komplett auf tierische Produkte zu verzichten. Und viele, die es noch nicht tun, wollen es zumindest mal ausprobieren – so wie du! Wir freuen uns sehr, dass wir dich mit unseren „Vegan-Guide“ auf deinem Weg unterstützen dürfen.
Im Theorie-Teil klären wir dich über die grundlegenden Basics des Veganismus auf: Welche Lebensmittel sind erlaubt, welche Nährstoffe solltest du im Auge behalten, wann machen Supplemente Sinn – und wann nicht.
Im anschließenden Praxis-Part versorgen wir dich mit Alltags-Tipps für den Einkauf und verraten, welche einfachen Rezepte sich ohne viel Aufwand „veganisieren“ lassen. Und damit nicht genug: Es folgen geniale Snack-Ideen, eine vegane Must-have-Liste für deine Vorratskammer und vieles mehr!
Mach dir die Ernährungsumstellung so easy wie möglich und downloade dir unseren Guide!
