Workouts für den Arbeitsalltag von Christian, Eggert

Workouts für den Arbeitsalltag

Büroalltag oder im Homeoffice

Nachfolger bzw. überarbeitete Version von „Workouts für den Arbeitsalltag“. Hinzu gekommen sind etwa 20 Seiten mit zusätzlichen Leichten Übungen.
Weiter hinzugekommen sind Entspannungsübungen und einige Akupressurtechniken.

Die in diesem Buch beschriebenen Übungen können in den Arbeitsalltag / homeoffice integriert werden. Die Übungen sind so gewählt und bebildert, dass diese ohne weiteres nachgemacht werden können. Die Übungen dienen der Lockerung, Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung.
Aufgeführte Entspannungsübungen bzw. Ideen, sind durch leicht auszuführende Akupressur punkte erweitert worden. Diese können, je nach Empfänglichkeit für Akupressur, zur relativ schnellen Entspannung führen, bei z.B. Nervosität oder Überlastung durch Kopfestress.

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Produktinformationen

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Die Publikation Workouts für den Arbeitsalltag - Büroalltag oder im Homeoffice von ist bei Eggert, Christian erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Arbeit, fit im büro, homeoffice, Sport, Training. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 8.5 EUR und in Österreich 8.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!