Für alle, die nicht pilgern können oder möchten, bietet dieser Wegweiser für daheim bereichernde Alternativen; denn der eigentliche Pilgerweg ist der Alltag des Lebens. Wie lassen sich einstige Pilgererfahrungen nach der Heimkehr integrieren? Und wie können »innere Pilger« zur Ruhe, zur Neuorientierung gelangen, ohne hierfür eine weite Wanderung zu unternehmen? Der erfahrene Pilgerbegleiter Peter Müller bietet zehn Wochenthemen mit Ritualen, spirituellen Impulsen und ermutigende Geschichten. So werden sowohl Pilgertage daheim als auch vor der Haustür möglich: Tankstellen für Leib, Geist und Seele im Alltag.
Aktualisiert: 2022-09-19
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Julian Zietlow hat es vom übergewichtigen Arbeitslosen zum erfolgreichsten Personal Trainer und Influencer für Motivation gebracht. Mit seinem 10-Wochen-Programm revolutionierte er die europäische Fitnessindustrie. Jetzt verrät er seine Erfolgsregeln: Wie gründe ich ein Unternehmen? Woran erkenne ich eine brillante Geschäftsidee? Was macht gutes Online-Marketing aus? Zietlows Botschaft: Hör auf, dich als Opfer zu sehen, reiß dir den Arsch auf und trau dich was - dann bekommst du dein Traumleben.
Aktualisiert: 2019-05-08
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ZUCKERSUCHT? – SO KLAPPT DER AUSSTIEG IN NUR 10 WOCHEN Zuckersucht? Für viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler ist das nach wie vor kein Thema. Aber Zuckersucht gibt es – und da Zucker als Nahrungsmittel und nicht als Droge gilt, werden Zuckersüchtige häufig als „essgestört“ etikettiert, was sie aber meist nicht sind. Denn sie haben ein Problem mit Zucker oder Weißmehl, häufig in Kombination mit Fett. Dieses Buch nennt das Problem beim Namen. Zucker und Fett, also Schokolade, Torte, Pizza etc. können süchtig machen und wirken im Gehirn wie eine Droge. Aber wie steigt man aus? Die Lösung liegt in einer typgerechten Ernährung, die im Buch ausführlich dargestellt wird. Aus dem Inhalt: - 10-Wochen-Ausstiegsprogramm - Schritt für Schritt die Sucht überwinden - Tipps zur typgerechten Ernährung
Aktualisiert: 2022-04-01
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