Lerne, deiner inneren Führung zu vertrauen: 48 Impulse für mehr Selbstliebe
Sich selbst Wertschätzung zu zeigen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Doch wie können wir lernen, achtsam und bewusst mit uns selbst umzugehen? Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen und uns von Ballast befreien? Pascal Voggenhuber hat als Medium und Coach schon vielen Menschen entscheidende Impulse für ihren Lebensweg gegeben. Seine Karten zeigen dir, wie du
dein Selbstvertrauen stärkst und dich selbst wertschätzen lernst
alte Glaubenssätze und Denkmuster auflöst
Gefühle annimmst und transformierst
Leichtigkeit und Liebe in dein Leben lockst
lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen!
Noch mehr Unterstützung findest du in Pascal Voggenhubers Buch „Love yourself: Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist“ und auf seiner Meditations-CD „Love yourself: Geführte Meditationen zur Selbstliebe“.
Mit positiven Affirmationen Selbstliebe lernen – so kannst du die Karten verwenden
Die wunderschön illustrierten Karten von Pascal Voggenhuber lassen sich vielfältig einsetzen. Du kannst eine Tageskarte ziehen, sie als #mondaymotivation oder Wochenmotto nutzen. Du kannst mit den Karten intensiv auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl arbeiten oder dich federleicht von den Affirmationen im Alltag inspirieren lassen. Vielleicht möchtest du auch eine kleine Auszeit oder ein Selfcare-Ritual mit den Bildkarten und den nützlichen Tipps aus dem Begleitbuch gestalten? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Im Buch, das dem Kartenset beiliegt, findest du viele Anregungen – lass dich von Pascal Voggenhuber begleiten und lerne, dich selbst zu lieben!
Aktualisiert: 2023-06-18
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Lerne, deiner inneren Führung zu vertrauen: 48 Impulse für mehr Selbstliebe
Sich selbst Wertschätzung zu zeigen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Doch wie können wir lernen, achtsam und bewusst mit uns selbst umzugehen? Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen und uns von Ballast befreien? Pascal Voggenhuber hat als Medium und Coach schon vielen Menschen entscheidende Impulse für ihren Lebensweg gegeben. Seine Karten zeigen dir, wie du
dein Selbstvertrauen stärkst und dich selbst wertschätzen lernst
alte Glaubenssätze und Denkmuster auflöst
Gefühle annimmst und transformierst
Leichtigkeit und Liebe in dein Leben lockst
lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen!
Noch mehr Unterstützung findest du in Pascal Voggenhubers Buch „Love yourself: Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist“ und auf seiner Meditations-CD „Love yourself: Geführte Meditationen zur Selbstliebe“.
Mit positiven Affirmationen Selbstliebe lernen – so kannst du die Karten verwenden
Die wunderschön illustrierten Karten von Pascal Voggenhuber lassen sich vielfältig einsetzen. Du kannst eine Tageskarte ziehen, sie als #mondaymotivation oder Wochenmotto nutzen. Du kannst mit den Karten intensiv auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl arbeiten oder dich federleicht von den Affirmationen im Alltag inspirieren lassen. Vielleicht möchtest du auch eine kleine Auszeit oder ein Selfcare-Ritual mit den Bildkarten und den nützlichen Tipps aus dem Begleitbuch gestalten? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Im Buch, das dem Kartenset beiliegt, findest du viele Anregungen – lass dich von Pascal Voggenhuber begleiten und lerne, dich selbst zu lieben!
Aktualisiert: 2023-06-18
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Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
- Kurze Meditationsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig
- Für Kinder ab 4 Jahren: Ein Bilderbuch über Achtsamkeit mit 30 Übungen
- Bunt wie ein Bär! In leuchtend warmen Farben illustriert
- Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern
- Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch
- Kann auch von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden
Ob bei Konzentrationsproblemen, Unruhe oder einfach nur, um mehr Zeit miteinander zu verbringen: Die Achtsamkeits- und Beruhigungsübungen in diesem Buch ermöglichen es Kindern, ihre Eigenwahrnehmung auszubilden, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und positive Erfahrungen zu sammeln. Damit gelingt es kinderleicht, entspannt und aufmerksam den Tag zu erleben!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Lerne, deiner inneren Führung zu vertrauen: 48 Impulse für mehr Selbstliebe
Sich selbst Wertschätzung zu zeigen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Doch wie können wir lernen, achtsam und bewusst mit uns selbst umzugehen? Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen und uns von Ballast befreien? Pascal Voggenhuber hat als Medium und Coach schon vielen Menschen entscheidende Impulse für ihren Lebensweg gegeben. Seine Karten zeigen dir, wie du
dein Selbstvertrauen stärkst und dich selbst wertschätzen lernst
alte Glaubenssätze und Denkmuster auflöst
Gefühle annimmst und transformierst
Leichtigkeit und Liebe in dein Leben lockst
lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen!
Noch mehr Unterstützung findest du in Pascal Voggenhubers Buch „Love yourself: Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist“ und auf seiner Meditations-CD „Love yourself: Geführte Meditationen zur Selbstliebe“.
Mit positiven Affirmationen Selbstliebe lernen – so kannst du die Karten verwenden
Die wunderschön illustrierten Karten von Pascal Voggenhuber lassen sich vielfältig einsetzen. Du kannst eine Tageskarte ziehen, sie als #mondaymotivation oder Wochenmotto nutzen. Du kannst mit den Karten intensiv auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl arbeiten oder dich federleicht von den Affirmationen im Alltag inspirieren lassen. Vielleicht möchtest du auch eine kleine Auszeit oder ein Selfcare-Ritual mit den Bildkarten und den nützlichen Tipps aus dem Begleitbuch gestalten? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Im Buch, das dem Kartenset beiliegt, findest du viele Anregungen – lass dich von Pascal Voggenhuber begleiten und lerne, dich selbst zu lieben!
Aktualisiert: 2023-05-18
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Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
- Kurze Meditationsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig
- Für Kinder ab 4 Jahren: Ein Bilderbuch über Achtsamkeit mit 30 Übungen
- Bunt wie ein Bär! In leuchtend warmen Farben illustriert
- Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern
- Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch
- Kann auch von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden
Ob bei Konzentrationsproblemen, Unruhe oder einfach nur, um mehr Zeit miteinander zu verbringen: Die Achtsamkeits- und Beruhigungsübungen in diesem Buch ermöglichen es Kindern, ihre Eigenwahrnehmung auszubilden, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und positive Erfahrungen zu sammeln. Damit gelingt es kinderleicht, entspannt und aufmerksam den Tag zu erleben!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Bildkarten-Set mit 30 Achtsamkeitsübungen – Impulse zur Selbstfürsorge für den Einsatz in der Kita, für Einzel- und Teamarbeit.
Aktualisiert: 2022-12-01
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Achtsamkeitstraining: Eintragbuch für Erzieher mit 30 Achtsamkeitsimpulsen mit vertiefenden Übungen. Selbstfürsorge lernen für den Kita-Alltag.
Aktualisiert: 2022-12-01
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• Die Weihnachtszeit bewusst genießen
• 48 mit Karten inspirierenden Zitaten und Tipps für einfache Achtsamkeitsübungen und -rituale
• Originelle Geschenkidee in praktischer Geschenkbox
Aktualisiert: 2022-06-09
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Die 30 praxis-erprobten Achtsamkeitsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
- Kurze Achtsamkeitsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig
- Für Kinder ab 4 Jahren: Ein Bilderbuch über Achtsamkeit mit 30 Übungen
- Panda-tastisch & tierisch bunt: in leuchtend warmen Farben illustriert
- Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern
- Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch
- Kann auch von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden
Mit den Anleitungen aus diesem Buch können Eltern und ihre Kinder mit dem „Sonnenatem” heiter und gelassen in den Tag starten. Kleine Morgenmuffel werden mit dem „Ich weck dich Wackler” richtig wach. Zwischendurch gibt es einen Energieschub mit dem „Eulenatem” und der „Flamingo“ sorgt für mehr Konzentration bei kniffligen Aufgaben. Wenn es dann Zeit ist zum Schlafengehen, können Kinder ihre Probleme mit „Gute Nacht, Sorgen” sanft loslassen und ruhig einschlafen.
Ob bei Konzentrationsproblemen, Unruhe oder einfach nur, um mehr Zeit miteinander zu verbringen: Die Achtsamkeits- und Beruhigungsübungen in diesem Buch ermöglichen es Kindern, ihre Eigenwahrnehmung auszubilden, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und positive Erfahrungen zu sammeln. Damit gelingt es kinderleicht, entspannt und aufmerksam den Tag zu erleben!
Aktualisiert: 2022-08-09
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Lerne, deiner inneren Führung zu vertrauen: 48 Impulse für mehr Selbstliebe
Sich selbst Wertschätzung zu zeigen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Doch wie können wir lernen, achtsam und bewusst mit uns selbst umzugehen? Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen und uns von Ballast befreien? Pascal Voggenhuber hat als Medium und Coach schon vielen Menschen entscheidende Impulse für ihren Lebensweg gegeben. Seine Karten zeigen dir, wie du
dein Selbstvertrauen stärkst und dich selbst wertschätzen lernst
alte Glaubenssätze und Denkmuster auflöst
Gefühle annimmst und transformierst
Leichtigkeit und Liebe in dein Leben lockst
lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen!
Noch mehr Unterstützung findest du in Pascal Voggenhubers Buch „Love yourself: Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist“ und auf seiner Meditations-CD „Love yourself: Geführte Meditationen zur Selbstliebe“.
Mit positiven Affirmationen Selbstliebe lernen – so kannst du die Karten verwenden
Die wunderschön illustrierten Karten von Pascal Voggenhuber lassen sich vielfältig einsetzen. Du kannst eine Tageskarte ziehen, sie als #mondaymotivation oder Wochenmotto nutzen. Du kannst mit den Karten intensiv auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl arbeiten oder dich federleicht von den Affirmationen im Alltag inspirieren lassen. Vielleicht möchtest du auch eine kleine Auszeit oder ein Selfcare-Ritual mit den Bildkarten und den nützlichen Tipps aus dem Begleitbuch gestalten? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Im Buch, das dem Kartenset beiliegt, findest du viele Anregungen – lass dich von Pascal Voggenhuber begleiten und lerne, dich selbst zu lieben!
Aktualisiert: 2023-04-18
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YOGA bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. In diesem liebevoll gestalteten Yoga-Tagebuch können Sie jede Yogastunde festhalten. So finden Sie heraus, was Ihnen besonders gut tut, was Sie noch üben sollten und wie sich Ihre Körperwahrnehmung verändert.
Außerdem enthält das Buch kleine Übungssequenzen, kurze Meditationseinheiten sowie eine kleine Geschichte des Yoga.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Mit Achtsamkeitsübungen zur Ruhe kommen und sich besser spüren: Wie das geht, wird von der Diplom-Psychologin Simone Hermerath anhand von 30 einfachen Übungen verständlich erläutert – bestrickende Illustrationen von Dorina Tessmann inklusive.
Aktualisiert: 2023-02-09
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Hält Liebe ewig? Aber sicher. Allerdings: Lieben will gelernt sein. Um eine lang währende und glückliche Beziehung zu führen, braucht es eine Fähigkeit, die man gar nicht hoch genug einschätzen kann: Gelassenheit. Mit Gelassenheit gelingt es, Konflikte, die in jeder Partnerschaft unweigerlich auftreten, so zu entschärfen, dass keine Verletzungen zurückbleiben. Mit den hier vorgestellten Methoden wird der Stress in der Beziehung reduziert, beide Partner erwerben sich gesunde Selbstliebe, emotionale Kompetenz und Intelligenz sowie die Fähigkeit, Frustfallen zu erkennen und zu umschiffen. Gelassenheit ist die Formel für das dauerhafte Glück zu zweit. Die Autoren Thomas Hohensee und Renate Georgy – selbst seit über 30 Jahren gelassen ineinander verliebt – raten: weg von den übersteigerten Erwartungen hin zu einer entspannten und glücklichen Beziehung mit dem Menschen, der einem am meisten bedeutet.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Werner Heidenreich zeigt, wie wir durch Achtsamkeit zu tiefem Verstehen und gegenseitigem Respekt in Liebe und Mitgefühl gelangen. Diese liebevolle Geisteshaltung hilft uns, zwischenmenschliche Beziehungen – zum Partner, zu Freunden oder Verwandten – ausgewogen und harmonisch zu gestalten. Jedes Gespräch, jede Begegnung mit einem anderen Menschen ist eine Chance, die Sprache der Liebe zu sprechen und damit zugleich eine Geisteshaltung der Liebe zu kultivieren.
Aktualisiert: 2021-10-24
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