Schlüsselwort: Anti-Burn-Out

Dr.-Ing. Karl-Heinz Hellmann, der als Strategieexperte viele Unternehmen erfolgreich trainiert, musste aufgrund eines angeborenen Herzfehlers im Jahre 2013 acht Stunden lang am offenen Herzen operiert werden. Nach dem Eingriff war die Prognose der Ärzte alles andere als hoffnungsvoll. Wen ein solcher Schicksalsschlag trifft, der wird zunächst einmal niedergeschlagen sein, vielleicht auch ans Aufgeben denken. Nicht so der Autor dieses Buches. Seine lebenslang gute Grundkonstitution half ihm zwar, sich schnell wieder zu erholen und heute medikamentenfrei zu leben. Doch es wurde ihm schnell klar, dass mehr hinzukommen musste, um den Erfolg langfristig zu sichern. Nämlich eine ganzheitliche Perspektive, Achtsamkeit für sich selbst sowie mentale Stärke und der Aufbau eines soliden „Gesundheitskontos“ durch gezielte Trainingsmaßnahmen. Das Besondere des Ansatzes, der in diesem Buch verfolgt wird, besteht darin, Gesundheitserhaltung systematisch mit einem aus Projekterfahrung und physikalischen Gesetzen gewonnenen Wissen anzugehen. Es ist dem Autor ein persönliches Anliegen, seine gesammelten Erfahrungen weiterzugeben. Seine Methoden lassen sich zum Erreichen sehr großer persönlicher oder unternehmerischer Ziele anwenden, da die Prinzipien identisch sind. Dazu hat er diesen kompakten Leitfaden geschrieben, mit dem er sein strategisches Wissen in den Dienst der Gesundheit jedes einzelnen Lesers und jeder einzelnen Leserin stellt. Denn was er geschafft hat, so ist er überzeugt, werden auch andere schaffen. Alle dafür notwendigen Grundlagen finden sich in diesem Buch. Dieses Buch macht viele Ratgeber, die sich einzelnen Aspekten der gesundheitlichen Vorsorge widmen, überflüssig. Die direkte Umsetzung des Wissens in praktische Übungen und Trainingspläne lässt die „Beherztheit“, mit der sich der Autor seinem Thema widmet, direkt auf den Leser und die Leserin überspringen. Dieses Buch wird Ihrer Gesundheit und damit Ihrem Leben guttun – und zwar vom ersten Tag an. Von jedem verkauften Buch geht ein Euro als Spende an die Deutsche Herzstiftung e.V., deren Mitglied Dr. Hellmann ist.